Napolnite svojo družabno baterijo z nekaj časa zase in temi zabavnimi in zanimivimi aplikacijami in spletnimi stranmi.
Ko gre za samooskrbo, se mnogi introvertirani najbolje znajdejo s hladnimi, pomirjujočimi dejavnostmi. Ti skromni načini sprostitve so primerni za vsakogar, vendar so še posebej koristni za ljudi, ki cenijo mir. Tukaj je nekaj načinov, kako si lahko introvertirani ljudje napolnijo baterije po napornem dnevu.
Kaj potrebujejo introverti za udobje?
Če se imate za introverta, ste del ocenjenih 30–50 odstotkov prebivalstva v Združenih državah, ki sodi v to kategorijo, glede na Raziščite. Verjetno cenite nekaj časa zase, da se napolnite. Čeprav nihče ni 100-odstotno introvertiran ali ekstrovertiran, ljudje, ki se nagibajo k introvertnosti, pogosto najdejo tolažbo v samoti, pa tudi v družbi nekaj izbranih prijateljev in družinskih članov.
Čeprav veliko introvertiranih ljudi občasno obožuje velik večer, pogosto potrebujejo čas za dejavnosti samooskrbe, ki jim omogočijo čas za počitek, polnjenje in razmislek. Tukaj je nekaj zabavnih možnosti.
1. Razmišljajte z aplikacijami za dnevnike
Ali vi uporabite aplikacijo za vodenje dnevnika ali tradicionalni papirnati zvezek, je vodenje dnevnika popoln način, da vse te misli iztisnete iz svojih možganov na stran (ali zaslon). Ne glede na to, ali temu rečete dnevnik, dnevnik ali dnevnik, je pisanje zapiskov o vašem dnevu pomirjujoč način za razmislek in razbremenitev.
Za večjo varnost vam aplikacija Dnevnik z geslom omogoča pisanje po mili volji, ne da bi vas skrbelo, da bo kdo drug postal radoveden in bo to prebral. Aplikacija varno shrani vaše odseve, njen preprost vmesnik pa olajša tipkanje.
Preprosto tapnite kljukica za dokončanje vnosa. A ura gumb vam omogoča, da svojemu vnosu dodate časovni žig in a zvezda poudari pomembne opombe. Če ga želite zakleniti, pojdite na zaslon z nastavitvami in izberite Geslo razdelek za ustvarjanje štirimestne kode. Zdaj so vaši vnosi varni.
Prenesi: Dnevnik z geslom za iOS (Na voljo so brezplačni nakupi v aplikaciji)
2. Spodbudite svojo domišljijo
Dotaknite se svoje ustvarjalne plati. Igrajte se z brezplačna spletna orodja za risanje in slikanje, posnemite nekaj fotografij ali zaigrajte na glasbilo – karkoli vas zanima. Oživite stare hobije ali poskusite nekaj novega.
Za zabavno popestritev kar v telefonu vam aplikacija FlipaClip pomaga pri preprostem ustvarjanju 2D animacij. V mini filme vključite tudi lastne video posnetke in fotografije. Tudi če nimate predhodnih izkušenj z animacijo, vas bo hitra vadnica za aplikacijo pripravila v le nekaj minutah. Začnite tako, da animirate preprosto skakajočo žogo, da se jo naučite.
Rišite po okvirjih in ustvarite animacije po meri za vse, kar vam pride na misel. Dodajte svoje fotografije v ozadje ali rišite na svoje videoposnetke za kul učinek rotoskopiranja.
V samo nekaj minutah boste ustvarili kul film po meri. Preprosto je preživeti celo popoldne, ko se igrate z aplikacijo in dodajate učinke novim animacijam. Gledanje vaših risb, kako oživijo, je nekaj meditativnega in navdušujočega.
Prenesi: FlipaClip: ustvarite 2D animacijo za iOS | Android (Na voljo so brezplačni nakupi v aplikaciji)
3. Ponovno se povežite s prijateljem
Čeprav pogosto cenijo čas, ki ga preživijo sami, introverti potrebujejo tudi socialne povezave. Obrnite se na prijatelja prek družabnih omrežij, besedilnih sporočil ali WhatsApp, če vas telefonski klici ne zanimajo. Včasih je klepet in druženje z vašimi najljubšimi ljudmi eden najboljših načinov za izboljšanje lastnega razpoloženja.
Če ste izgubili stik s prijateljem, potem najti starega prijatelja na spletu s spletnim mestom, kot je Alumni.net. Ali obstaja nekdanji kolega ali šolski prijatelj, ki bi z veseljem slišal od vas? Pošljite jim hitro sporočilo – to je lažje kot telefonski klic in ne moti vašega časa, ko ste sami, vendar je lahko enako učinkovito.
4. Poslušajte pomirjujočo glasbo ali beli šum
Posvetite se pomirjujočemu seznamu predvajanja katere koli glasbe, ki vam pomaga, da se ohladite in sprostite. Uporabi Vaša knjižnica v funkciji Spotify da ponovno odkrijete pozabljene priljubljene in sestavite svoj ultimativni seznam predvajanja za sprostitev.
Ali pa prenesite aplikacijo, kot je myNoise, in se poigrajte s številnimi nastavitvami belega šuma. Prilagodite nizke, srednje in visoke tone za vsak zvok po svojih željah in ustvarite svojo lastno mešanico sproščujočega zvoka.
Na Moji šumi zaslon, poslušajte beli šum, binauralne utripe, oceanske valove, oddaljeno grmenje, petje in celo strašno staro graščino. Igranje s številnimi možnostmi aplikacije je zabaven način za odkrivanje novega hrupa v ozadju ali glasbe, ki vam je všeč.
Predvajajte svoje najljubše zvoke, ko ste osredotočeni na drugo dejavnost, kot je meditacija, risanje ali kuhanje. Druga možnost je, da se sprostite in se za nekaj minut osredotočite na pomirjujoče zvoke ter uživate v tem, da ne počnete ničesar.
Prenesi: myNoise za iOS | Android (brezplačno, na voljo je naročnina)
5. Povežite se z naravo
Preživite nekaj časa na prostem, da se napolnite s soncem in svežim zrakom. Raziščite svojo lokalno floro in favno s pomočjo aplikacije iNaturalist, ki pomaga prepoznati rastline in živali.
Ko ste v naravi, fotografirajte žuželke, ptice, plazilce ali druga bitja, ki pritegnejo vašo pozornost. Prepoznamo lahko tudi rastlinstvo.
Naložite fotografijo v aplikacijo, ki bo morda takoj prepoznala vašo rastlino ali žival. To je zabaven način, da izveste več o lokalnih rastlinah in živalih, navaden sprehod po parku pa spremeni v lov na smeti.
Prenesi: iNaravoslovec za iOS | Android (Prost)
6. Zvijte se ob odličnem branju
Pobegnite v zgodbo. Če potrebujete nekaj predlogov, potem Readgeek priporoča knjige na podlagi vaših preteklih priljubljenih. To je preprost način za iskanje novih avtorjev in zgodb, ki upoštevajo vaš osebni okus. Preprosto ocenite nekaj knjig, nato pritisnite Pridobite priporočila gumb na dnu zaslona.
Preberite kratek povzetek priporočenih knjig, nato izberite nov naslov. Pripravite si skodelico kave, čaja ali druge pijače po izbiri in začnite brati.
Znebite se stresa z dejavnostmi samooskrbe za introvertirane
Naslednjič, ko boste potrebovali nekaj časa za sprostitev zase, je vsekakor vredno poskusiti te pomirjujoče dejavnosti za introverte. Ne glede na to, ali želite preživeti čas ob raziskovanju narave, nadoknaditi prebrano ali se kreativno izraziti, obstaja veliko načinov, kako se sprostiti, ne da bi vas preobremenili. S pomočjo nekaj aplikacij, spletnih mest in drugih orodij lahko napolnite svojo socialno baterijo in uživate v času nedelovanja.