Če vas cene v trgovini spravljajo v zadrego, je tukaj opisano, kako znižati stroške in se še vedno prehranjevati zdravo. Še naprej uporabljajte sveže sadje, zelenjavo in druge odlične sestavine pri domači kuhinji, hkrati pa poiščite načine za varčevanje. S pomočjo nekaj aplikacij in spletnih orodij bo upravljanje proračuna za hrano lažje kot kdaj koli prej.
1. Pridobite prevzem živil
Držite se nakupovalnega seznama in se izognite impulzivnim nakupom tako, da živila prevzamete iz lokalne trgovine. Če te storitve ne ponujajo, potem nekatere spletne storitve za dostavo živil ponujajo tudi možnost prevzema.
Odločitev za prevzem ne le prihrani čas, ampak tudi poenostavi upoštevanje proračuna. Ves čas dodajanja živil v virtualno košarico spremljajte skupno ceno. Tako je enostavneje zamenjati cenejše izdelke ali v celoti izpustiti predrago blago.
2. Nakup v razsutem stanju
Kopanje velikih količin izdelkov je lahko zelo smiselno, če najprej preverite številke, da zagotovite, da je dejansko cenejše. Če gre za nekaj, kar uporabljate le občasno, ali za pokvarljivo blago, ki mu lahko poteče rok uporabe, potem lahko nakupi v velikem obsegu na koncu stanejo več.
The kalkulator cene na enoto pomaga določiti morebitne prihranke pri množičnem nakupu. Razčlenite skupno ceno glede na težo ali predmet, da vidite, ali je finančno smiselna za določen nakup.
3. Nakupujte (zelo) lokalno
Preverite Facebook Marketplace, Nextdoor in mestne subreddits, da poiščete sosede, ki imajo morda jajca, med ali druge sponke za prodajo. Pogosto je ceneje (in okusneje) to blago kupiti lokalno.
4. Obiščite svojo kmečko tržnico
Kmečka tržnica je običajno zakladnica poceni sadja in zelenjave. Aplikacija, kot je Soko Farmers' Market App, lahko pomaga poiskati bližnje kmečke tržnice in celo naročiti pridelke pred časom.
Aplikacija Soko prikazuje naslove tržnic vaših lokalnih kmetov in njihov delovni čas. Obstajajo tudi zapisi o vrstah hrane, ki jo prodajajo, vključno z lokalnimi pridelki, pekovskimi izdelki, morskimi sadeži, mesom in drugim.
Poleg tega je Prodajalci zaslon vam omogoča, da sledite svojim priljubljenim prodajalcem. Večinoma je neverjetno uporabna aplikacija za vse, ki se želijo povezati z lokalnimi prodajalci različnih živil.
Prenesi: Aplikacija Soko Farmers' Market za iOS | Android (Prost)
5. Trgovina Prodaja
Seveda to ni najbolj revolucionaren nasvet, vendar lahko pospeševanje razprodaj v lokalni trgovini z živili pomaga prihraniti kar nekaj denarja. Aplikacija Flipp vam omogoča pregled na tisoče tedenskih oglasov za ponudbe.
Pri nastavitvi izberite nekaj priljubljenih trgovin in izdelke, ki jih najpogosteje kupujete. Od tam preglejte razprodaje in primerjajte cene na Prebrskaj nato poiščite Kuponi za dodatne prihranke.
Če iščete določen predmet, pojdite na Iskanje zaslona, da poiščete najcenejšo ceno med lokalnimi trgovinami. Nazadnje nastavite a Watch List za prejemanje opozoril, ko artikli padejo na določeno ceno. Z uporabo teh parametrov je bilo enostavno najti ducat jajc za manj kot 5 dolarjev, na primer.
Za mnoge ljudi je aplikacija Flipp koristen način za iskanje razprodaj in primerjavo trgovin – preden stopijo v trgovino. Malo vnaprejšnjega načrtovanja lahko poenostavi upoštevanje proračuna za hrano in uživali boste v nižjih cenah osnovnih izdelkov in dobrot.
Prenesi: Flipp - tedensko nakupovanje za iOS | Android (Prost)
6. Pridelajte lastna živila
Za dolgoročno rešitev razmislite o gojenju lastnih zelišč in zelenjave. Aplikacija Seed to Spoon vas s obsežnimi, a dostopnimi navodili nauči, kako pridelati hrano za svojo družino. Skupaj s podrobnimi članki in nasveti poenostavi postopek za vrtnarje začetnike.
Preberite vodnike za gojenje več kot 100 različnih vrst sadja, zelenjave in zelišč. Vnesite svojo lokacijo, da ugotovite, katere rastline bodo uspevale v tistem delu sveta. Obstajajo tudi nasveti za zaščito rastlin pred škodljivci.
Če vas zanima vrtnarjenje, potem je gojenje pridelkov lahko zabaven in koristen način, da imate pri roki svežo hrano in zmanjšate stroške nakupa živil. Ne glede na to, ali delate z velikim dvoriščem ali preprostim kuhinjskim oknom, je verjetno nekaj, kar bo dobro raslo v vaši postavitvi. Poleg tega je le malo stvari boljšega okusa kot paradižnik ali jagoda, nabrana sveže z domačega vrta.
Prenesi: Seed to Spoon za iOS | Android (Na voljo so brezplačni nakupi v aplikaciji)
7. Načrtujte obroke strateško
Približajte se svoji kuhinji z načrtom igre. Z nekaj pripravljalnega dela vsak teden lahko načrtovanje obrokov vnaprej optimizira vaša prizadevanja. Če boste imeli vse pripravljeno vnaprej, boste po napornem dnevu tudi manj nagnjeni k temu, da bi vzeli hrano za s seboj ali hitro hrano.
Za nekaj koristnih nasvetov in smernic najboljše aplikacije za načrtovanje obrokov olajšajte zdravo prehranjevanje in kar najbolje izkoristite proračun za hrano. To je tudi fantastičen način za delo s posebnimi prehranskimi omejitvami ali preferencami.
8. Jejte več rastlinskih obrokov
Fižol, leča in številne druge rastline zagotavljajo razmeroma poceni vire beljakovin in obstaja približno milijon okusnih načinov za njihovo pripravo. Z več kot 600 rastlinskimi recepti je aplikacija Forks Plant-Based Recipes neverjeten vir za vsakega domačega kuharja. To je fantastičen način za preizkušanje novih kuhinj in inovativnih jedi ter nenehno razvijanje novih kulinaričnih veščin.
Vsi recepti so razvrščeni v koristne kategorije, kot so zavitki in burgerji, čudovita žita, testenine in rezanci ter celo zajtrki. Pomikanje po katerem koli od seznamov ponuja ogromno navdiha, ne glede na to, ali želite pripraviti kolačke za zajtrk z ingverjem in breskvami ali krokete iz repe in sladkega krompirja. Je priročen vir vsakič, ko potrebujete nekaj navdiha in idej, kaj skuhati za večerjo.
Ko najdete zmagovalca, kliknite znak plus pod zaslonom s sestavinami, da dodate vse v Nakupovalni seznam. To olajša izbiro več receptov in poenostavi nakupovanje.
Prenesi: Vilice Rastlinski Recepti za iOS ($5) | Android ($5)
Tudi ko vas cene hrane prisilijo, da se dvomite, je mogoče najti najboljše ponudbe za živila s pomočjo aplikacij in spletnih orodij. S strateškim nakupovanjem, iskanjem najboljših ponudb in uporabo lokalne tržnice lahko jeste zdravo, ne da bi pri tem zapravljali preveč. Še naprej doma ustvarjajte okusne, sveže jedi.
