9 najboljših YouTube kanalov ASMR za spanje in sprostitev

ASMR ali avtonomni senzorični meridianski odziv je postal priljubljeno sredstvo za spodbujanje spanja. Morda ste gledali videoposnetke ASMR, ki uporabljajo mehke in ponavljajoče se zvoke, kot sta šepetanje in tapkanje. Ti pomirjujoči zvoki sprožijo prijetno mravljinčenje, ki pomaga pri sprostitvi.

Ljudje so pričali o izboljšani kakovosti spanja, potem ko so izkusili "mravljince" iz videoposnetkov ASMR. Tukaj je nekaj najboljših kanalov ASMR na YouTubu, ki so zasnovani tako, da vam pomagajo uživati ​​v mirnem nočnem počitku.

Če želite izkusiti zdravstvene koristi ASMR, poslušajte Gibi ASMR. Raziskava kakovosti spanja iz Malezijski časopis za medicino in zdravstvene vede kaže, da ASMR pomaga ljudem z motnjami spanja, kroničnimi bolečinami, depresijo in stresom.

Projekti Gibi ASMR vključujejo šepetanje, osebno pozornost in počasne gibe, ki dokazano pomagajo pri teh težavah. Njen najbolj gledan videoposnetek vas popelje na hitra zaporedna potovanja k različnim specialistom na celovite zdravstvene preglede in zasluženo razvajanje.

Fantastični videoposnetki Miracle Forest so polni čarobnih in skrivnostnih zvokov. Lahko se odpravite na nočni sprehod po mirnem mestu, obiščete zapuščeno bencinsko črpalko na koncu sveta, se udobno namestite v spalnico v čarobni knjižnici ali raziščete pisateljevo srhljivo kočo.

Pojdite v sanjski svet, poln zvokov obračanja strani, ropotanja dežnih kapelj, prasketanja kaminov ter klikanja in klepetanja starega pisalnega stroja. Preden odplavate, uživajte v družbi srhljivih bitij, kot so velikanske zveri, ki tiho prehajajo mimo vašega okna. Ni vam treba skrbeti; videoposnetki običajno vključujejo črne mucke z žarečimi očmi, ki vas ščitijo.

Projekti Made in France ASMR, ki jih sestavljajo filmske rekreacije in igranje vlog, so eni najbolj ustvarjalnih in najboljše skladbe za testiranje slušalk. Številni videoposnetki so produkcijski in bi lahko nadomestili vaše filme Netflix pred spanjem.

Oglejte si 45-minutno ASMR Misijo Kleopatra, polno šepetanih dialogov v francoščini in nepričakovanih zvočnih učinkov, ki vam bodo pognali mravljince po hrbtenici. Kanal predstavlja tudi rekreacije prizorov iz filmov o Harryju Potterju in videoposnetke brez govorjenja ASMR, ki prikazujejo pojoče sklede, mečkanje ovojov in prižiganje sveč.

Včasih se morate vrniti v preteklost, da se izognete stresu. Pobrskajte po Ambientu prejšnjega leta in se odpravite na časovno potovanje do prijetnega puba v viktorijanski dobi, salona Sherlocka Holmesa na Baker Street 221B ali pisateljske knjižnice iz 30. let prejšnjega stoletja.

Uživajte v samotni tišini in toplini doma. Uživali boste v sproščujočih ASMR čečkanju nalivnih peres, žvrgolenju ptic, prasketanju drv v kaminu, enakomerni hoji konj in tihem pogovoru.

Taylor Darling je zbrala milijone ogledov za svoje videoposnetke ASMR, ki sprožijo dober spanec. Če ne zadremate zlahka, si oglejte »ASMR 100 Triggers to Help You Sleep« brez oglasov.

Štiri ure dolg videoposnetek vključuje nežno šepetanje, obračanje strani, nežno mečkanje listov z roko, tapkanje s prsti, praskanje, nežno pihanje in številne druge uspavalne zvočne učinke. Poslušajte ASMR Darling z najboljše pametne spalne maske, in zagotovo boste globoko zaspali.

Zgodovinsko navdahnjeni kanal Moonlight Cottage ASMR združuje sproščujoč ambient, nežne zvočne učinke in pomirjujočo glasbo za ustvarjanje filmskih videov. YouTubovi projekti vključujejo ustvarjalko Diane, ki igra vloge zgodovinskih in izmišljenih likov, da vas zaziblje v spanec.

Uživali boste v iskanju hrane v gozdu z lekarnarjem, obisku čarobne knjigarne, pisanju pisma v velikem dvorcu in ob oskrbi služabnika po vrnitvi z plesa. Pretakajte te sproščujoče videoposnetke, če ne marate biti ponoči sami.

Rusko-ameriška izvajalka ASMR Maria Viktorovna je z videoposnetki, ki spodbujajo sprostitev in zmanjšujejo stres, zbrala na milijone sledilcev. Priznana je kot ena najboljših ustvarjalk ASMR in jo je okronala za "kraljico ASMR" CNBC.

Eden Mariinih najbolj priljubljenih videoposnetkov prikazuje njeno vlogo stilistke v pomirjujočem frizerskem salonu. Udobno se namestite in se sprostite, medtem ko ona pregleduje vašo obliko obraza, brska po reviji, da bi našla popolno pričesko, ter vas češe in striže. Do konca seje se boste počutili kot (zelo zaspana) zvezda.

Jojo's ASMR, ki ga je ustvaril študent, ki ni spal, je dom več kot dveh milijonov naročnikov. Eden njegovih najbolj priljubljenih videoposnetkov je enourni posebni ASMR v brezehoični komori, zaščiteni sobi, ki je skrbno zasnovana tako, da preprečuje vdor zvoka.

Brezhovna komora je izjemno tiha in idealna za poslušanje zelo tihih zvokov. Uporaba a Brüel & Kjær visokofrekvenčni simulator glave in trupa tip 5128, YouTuber Jonah Singer ustvarja zvočne učinke v najtišji sobi na svetu, od katerih vas takoj poženejo mravljinci.

Relaxing ASMR naloži preproste videoposnetke ustvarjalca, ki počne stvari, ki jim pomagajo sprostiti se. Lahko se pridružite običajnim dejavnostim, kot je listanje kataloga po pošti, popravilo klimatske naprave, vožnja v dežju deset ur in preizkušanje različnih pisal, dokler ne zaspite.

Če vam je všeč ideja o druženju in sproščanju s starim prijateljem, spremljajte ta kanal. V enem videu vas ustvarjalec popelje skozi njihov Minecraft svet. Raziskovali boste kompleks s tlakovanimi potmi, sobami, osvetljenimi z baklami, in policami, ki preprečujejo dež. Rezultat je hkrati zadovoljiv in uspavajoč.

V skladu z imenom kanala bo EPIC No Worries pomiril vse vaše skrbi. Razširite z videoposnetki, polnimi belega šuma, poudarjenimi zvoki in čudovitim kitajskim in angleškim rokopisom na papirju ali digitalnih napravah.

Videoposnetki bodo navdušili ljudi, ki obožujejo pisala, kaligrafijo in druge ljubke predmete, kot so plišaste igrače, pisalne potrebščine in samolepilni lističi. Čeprav so nekateri videoposnetki kratki, lahko za spanje ustvarite sezname predvajanja YouTube, namenjene vašim kanalom ASMR.

Vito ASMR, ki ga je produciral južnokorejski umetnik ASMR, obljublja, da bo pomagal pri obvladovanju nespečnosti, stresa in tesnobe. Kanal izstopa po ustvarjanju skoraj vseh sprožilcev ASMR, ki si jih lahko zamislite. Prisluhnili boste zvokom pisanja na različnih površinah, čiščenju zob, uničevanju kozmetike, mešanju pomarančne marmelade, masaži ušes z losjonom za spanje in še več.

Najbolj gledan videoposnetek na kanalu je samozavestno imenovan "ASMR 99,99% boste spali." Vključuje tipkanje z leseno tipkovnico, navidezno tapkanje po glavi, čiščenje ušes s prsti, sprožilci mila in puder za poudarjanje biseri. Če si nekaterih od teh zvokov ne morete predstavljati, poslušajte kanal.

Zaspite z ASMR na YouTubu

Če želite potoniti v globok in nemoten spanec, spremljajte svojega najljubšega izvajalca ASMR na YouTubu. Ne glede na to, ali imate raje divjanje v gozdu, zgodovinsko turnejo, kinematografsko doživetje, srhljiv sanjski svet ali čisti videoposnetek ASMR, je tu kanal YouTube za vas.

Če želite uživati ​​v izkušnji ASMR, glejte YouTube brez motečih oglasov. Za to se lahko naročite na YouTube Premium. Drug način bi bila uporaba platforme tretje osebe, ki vam omogoča gledanje videoposnetkov YouTube.