Če ste na valentinovo samski, se morda počutite siti, saj se vaše iskanje ljubezni nadaljuje. Ali pa se boste morda želeli izogniti celotni preizkušnji, da bi prihranili svojo samozavest in dali prednost svojemu duševnemu zdravju. Videti druge pare in se osredotočati na tisto, česar nimate, bo samo poslabšalo vaše razpoloženje.
Namesto da bi sedeli doma in se počutili osamljene, obstaja široka paleta odličnih stvari, ki jih lahko naredite za izboljšanje razpoloženja. Tukaj je seznam nasvetov, kako se lahko na valentinovo izognete osamljenosti in uživate v samskem življenju.
1. Opravite najljubši hobi ali se naučite novega na spletu
Hobiji so odličen način za krepitev vaše povezanosti s seboj. Ne glede na to, ali ste v zaprtih prostorih ali na prostem, bo početje nečesa, kar imate radi, izboljšalo vaše razpoloženje in pustilo za seboj vse negativne misli, ki jih morda doživljate.
Ni se vam treba pridružiti dragemu klubu ali organizaciji, da začnete z novim hobijem – na voljo je vrsta ustvarjalni hobiji lahko brezplačno poskusite doma, da izboljšate svoje počutje. Z uporabo spletne platforme, kot je, se lahko povežete tudi z drugimi, ki vas zanimajo Amino, ki vam omogoča, da ustvarite profil in se pridružite razpravam z drugimi o temah, ki jih imate radi.
Hobiji vam lahko pomagajo premagati osamljenost tako, da počnete stvari, v katerih resnično uživate in v vas vzbudijo zanimanje. In odlična novica je, da za uživanje v hobiju ne potrebujete partnerja. (Veliko parov se vseeno ne strinja glede svojih najljubših hobijev.) Če ste obtičali pri zamislih za začetek, lahko raziščete številne spletne strani za učenje novih veščin.
2. Pokličite ljubljeno osebo ali bližnjega prijatelja
Brez partnerja se lahko počutite, kot da nimate nikogar, s katerim bi se lahko pogovarjali, ko se počutite osamljeni. Temu zagotovo ni tako. Ne glede na to, ali gre za družinskega člana ali bližnjega prijatelja, je pomembno vedeti, da se vedno najde nekdo, s katerim se lahko pogovoriš, še posebej, če se počutiš potrto ali osamljeno.
Pokličete lahko kogarkoli z vsega sveta z uporabo a brezplačna aplikacija za klicanje Wi-Fi. Na ta način lokacija ni pomembna – ni stroškov medkrajevne povezave in stroškov gostovanja, o katerih bi morali skrbeti. Morda imate sorodnika na drugi strani sveta, a z uporabo ene od teh aplikacij lahko ure in ure uživate v pogovoru, ne da bi morali plačati dodatne mednarodne pristojbine.
3. Pretakajte film ali serijo s prijatelji
Gledanje najljubšega filma ali TV-serije s prijatelji je odličen način, da se zabavate, ignorirate zunanji svet in pozabite na dvome vase, ki jih morda doživljate. Amazonov Zabava za ogled videa Prime je spletna storitev, ki vam omogoča gledanje vaših najljubših filmov in serij s prijatelji na daljavo. Povabite lahko do 100 ljudi, na voljo pa je tudi funkcija klepeta s prijatelji med gledanjem.
Uporaba storitve je preprosta. Najprej izberite film ali serijo, ki si jo želite ogledati. (Za prvovrstno ekskluzivno vsebino bo potrebno članstvo.) Nato preprosto kliknite Oglejte si zabavo gumb za ustvarjanje povezave s povabilom. Kot gostitelj boste imeli dostop do videoorodij, kot sta premor in previjanje nazaj. Predvajanje videa vseh je sinhronizirano, tako da lahko uživate v izkušnji v realnem času s prijatelji.
Uglaševanje vaše najljubše serije ali filma je odličen način za razvedritev, ko se počutite potrto. In z mnogimi gledanje storitev za zabave na voljo na spletu, lahko uživate v tej izkušnji s prijatelji, ki uporabljajo vrsto različnih možnosti pretakanja.
4. Preizkusite meditacijo ljubezni do sebe, da zmanjšate samoomejujoče misli
Če se počutite potrto, ker nimate partnerja na počitnicah, ki so polne nenehnih opomnikov na to dejstvo, se morda srečujete s samoumljajočimi mislimi, ki lahko slabo vplivajo na vaše duševno zdravje. Pogosto ti nimajo pravega pomena in vam bodo brez razloga poslabšali razpoloženje, če ne boste ukrepali. Na srečo obstaja način, kako se lahko spopadete s temi omejujočimi mislimi, ki vam ne služijo nobenemu pravemu namenu.
Vodena meditacija, osredotočena na ljubezen do sebe, bo spodbudila pozitivne misli in odpravila negativne, ki vas zadržujejo. Na YouTubu lahko najdete veliko vodenih meditacij. na primer YouTube kanal Jessice Heslop je odličen vir za ponovno potrditev ljubezni do sebe in sprejemanja.
Poleg tega, da vaš um hranijo s pozitivnimi mislimi, vam lahko meditacije o ljubezni do sebe pomagajo tudi pri obvladovanju negativnih, ko se bolj zavedate svojih miselnih vzorcev. Dokazano je tudi, da ima redna meditacija pozitivne učinke na psihično zdravje in splošno dobro počutje. Vse več je dokazov, ki to podpirajo, vključno z raziskavo, objavljeno v Pregled klinične psihologije.
5. Načrtujte in uživajte v dolgem sprehodu
Sprehod je odličen način za boj proti osamljenosti z raziskovanjem na prostem. To je tudi drug način za zmanjšanje nekoristnih miselnih vzorcev, s katerimi se morda soočate, če ste obtičali doma. Objemanje v naravi ima znane učinke izboljšanja splošnega počutja, kot je opisano v študiji, objavljeni v Znanstvena poročila. Sprehod na prostem je odličen način, da se povežete sami s seboj in opustite vse dvome vase, ki jih morda imate.
Podoživite: tecite, kolesarite, pohodite in hodite vam lahko pomaga pri navdihu za dolge sprehode. Ta aplikacija vam ponuja priporočene sprehajalne in pohodniške poti v vaši bližini z uporabo signala GPS vašega telefona. V Izzivi boste našli vrsto kratkoročnih in dolgoročnih izzivov, ki se jih lahko lotite. To vam bo pomagalo ohraniti motivacijo in ostati predani svojemu hobiju.
6. Prenesite aplikacijo za pogovor z drugimi samskimi
Nikoli ni prepozno za iskanje ljubezni. Ko boste pripravljeni, poskusite prenesti aplikacijo za pogovor z drugimi samskimi. To je lahko odličen način za spoznavanje novih ljudi in izmenjavo izkušenj samskega življenja s podobno mislečimi ljudmi. Morda boste spoznali nekaj novih prijateljev in morda se boste tudi dogovorili za nekaj zmenkov.
CSL je mobilna aplikacija, ki s svojim edinstvenim pristopom k zmenkom vrne zabavo na zmenke. Lahko klepetate z drugimi in igrate zabavne igre, da odpravite resnost zmenkov. S tem spletni zmenki presegajo običajni pristop ponavljajočega se vlečenja in vam omogočajo ustvarjanje bolj resničnih povezav z ljudmi.
Počutite se bolje in uživajte v tem, da ste samski na to valentinovo
Na valentinovo obstaja veliko alternativ za sedenje doma, razburjeno. Ti nasveti vam bodo pomagali, da se boste počutili srečnejše, če se boste povezovali z drugimi in samim seboj. Raziskujete lahko svojo ustvarjalno plat in uživate v nekaterih drugih življenjskih zakladih, saj veste, da bo vaš popoln partner prišel ob pravem času. Uživajte v teh zabavnih dejavnostih in na valentinovo živite srečno kot samski.