Pripomočki aplikacij lahko resnično izboljšajo začetni zaslon vaše naprave. Te dinamične majhne ploščice vam omogočajo, da na prvi pogled vidite informacije in dostopate do nekaterih najbolj bistvenih funkcij aplikacije. Nekatere izmed najboljših aplikacij za dobro počutje na trgu imajo odlične pripomočke, ki jih lahko namestite na začetni zaslon vašega iPhona ali iPada, kar vam omogoča takojšen dostop do meditacij, afirmacij in dihanja vaje. Tukaj je nekaj, ki bi jim morali dati nekaj prostora na zaslonu.
1. umirjeno
Calm je priljubljena aplikacija za meditacijo in sprostitev, ki jo uporabljajo milijoni ljudi, da si vsak dan pomagajo vzeti čas za pozornost in meditacijo. Lahko preberete vse o značilnosti brezplačne in vrhunske ponudbe Calm, vendar ne glede na to, katero različico aplikacije prenesete, lahko izkoristite widget Calm na začetnem zaslonu.
Manjši pripomoček, ki je na voljo v dveh velikostih, omogoča takojšen dostop do dvominutne sprostitvene meditacije, večja velikost pa omogoča dostop do priporočene dnevne meditacije.
Prenesi: Mirno za iOS | Android (brezplačno, na voljo je naročnina)
2. Časovnik vpogleda
Druga zelo priljubljena aplikacija za meditacijo je Insight Timer. Insight Timer lahko izboljša vaše počutje s svojim obsežnim katalogom več kot 140.000 vodenih meditacij. Če se odločite, da se naročite, se boste pridružili skupnosti z več kot 21 milijoni članov po vsem svetu.
Pripomoček Insight Timer je na voljo v treh velikostih, trenutno pa lahko izbirate med dvema vrstama. Ena vam ponuja hiter dostop do nedavno predvajanih skladb in prihajajočih dogodkov v živo. Drugi ponuja vsakodnevni motivacijski citat za takojšen navdih, ko vzamete v roke telefon ali tablico.
Prenesi: Insight Timer za iOS | Android (brezplačno, na voljo je naročnina)
3. Deset odstotkov
Eno od vodilnih načel aplikacije Ten Percent je potreba po hitri pomoči, ko doživite krizni trenutek. Zato boste v aplikaciji našli veliko SOS pomoči za stresne situacije v službi ali v družabnih situacijah. Ni presenetljivo, da Ten Percent ponuja priročen pripomoček za svoje uporabnike.
Izbirate lahko med dvema. Eden je Daily Dose, ki omogoča takojšen dostop do izbrane dnevne meditacije. Drugi je gumb Naprej, ki vam omogoča, da nadaljujete tam, kjer ste končali v zadnjem tečaju. Oba sta najmanjši velikosti, ki jo ponuja Apple, zato vam bo še vedno ostalo veliko prostora na zaslonu.
Prenesi: Deset odstotkov srečnejši za iOS | Android (brezplačno, na voljo je naročnina)
4. Motivacija
Motivacija je aplikacija, ki dnevno ponuja motivacijske citate, zaradi česar je idealna za funkcijo pripomočka. To je ena redkih aplikacij na tem seznamu, ki vam ponuja pripomoček po meri, ki ga lahko konfigurirate znotraj aplikacije. To je fantastična funkcija, ki je zelo prilagodljiva. Izberite ozadje in temo ter dovolite, da vas gradnik aplikacije navdihne s citatom, ki se bo spremenil kar 12-krat na dan.
Druga možnost je, da izberete standardni widget, ki bo na navadnem črnem ozadju prikazal dnevno ponudbo. Vsi pripomočki so na voljo v treh velikostih. Naročniki dobijo dostop do vse vsebine in ozadij, vendar lahko funkcijo preizkusite tako, da si ogledate oglas, če uporabljate brezplačno različico. Če uporabljate iOS 16 ali novejši, lahko prilagodite tudi pripomoček za zaklenjeni zaslon.
Prenesi: Motivacija za iOS | Android (brezplačno, na voljo je naročnina)
5. Gozd
Forest je orodje za produktivnost, zasnovano tako, da prepreči prekomerno uporabo telefona. Nastavite časovnik ali štoparico, ki teče v gozdu, kar posadi virtualno drevo v vašem gozdu. Dokončajte časovno obdobje, ne da bi se dotaknili telefona, in drevo bo raslo in cvetelo. Več o tem, kako nadzorujte svojo zasvojenost s telefonom z aplikacijo Forest.
Glavni pripomoček aplikacije vam omogoča hiter dostop do občudovanja vašega gozda. Izberete lahko tudi možnost porazdelitve časa, ki prikazuje graf, kako ste porabili svoj čas, ali priročen pripomoček za bližnjico, ki vam pomaga hitro začeti sejo osredotočenosti z uporabo vaših želenih nastavitev. Končno, a Večnamensko gumb združuje distribucijo časa in prikaze bližnjic na enem pripomočku.
Prenesi: Gozd za iOS ($3.99) | Android (Na voljo je brezplačna, premium različica)
6. Asana Rebel
Wellness aplikacija Asana Rebel, ki jo navdihuje joga, vsebuje različne pripomočke, ki vam pomagajo pri sprejemanju zdravega načina življenja. Predvsem je vir vadb, ki temeljijo na jogi, lahko pa uporabite tudi njegove meditacije, recepte in funkcije za sledenje dejavnosti. Raziščite več o uporaba Asane Rebel za učenje joge in izboljšajte svoje zdravje.
Ustrezno je, da so možnosti pripomočka Asana Rebel raznolike. Izberite Activity Streak, da prikažete svoj dnevni napredek pri vadbi. Gumb Predstavljena vadba ponuja osebna priporočila za vadbo, pripomoček Predstavljena glasba in meditacija pa priporoča ustrezne zvoke za vašo sprostitev. Ali pa vse to združite tako, da izberete možnost Activity and Streak. V nekaj sekundah boste začeli z jogo!
Prenesi: Asana Rebel za iOS | Android (brezplačno, na voljo je naročnina)
7. Headspace
Priznana aplikacija Headspace ponuja široko paleto vsebin za pozornost in meditacijo, ki pomagajo vašemu dobremu počutju. To je aplikacija, na katero se lahko resnično zanesete glede kakovostne vsebine, ne glede na vaše potrebe. Ima celo vodene ure za vaše otroke. Preberite več o tem, kako kar najbolje izkoristite Headspace, nato pa boste pripravljeni na namestitev pripomočkov Headspace.
V primerjavi z nekaterimi zgoraj omenjenimi aplikacijami so pripomočki Headspace preprosti, a učinkoviti. Izberite majhen ali srednje velik gumb za povezavo za samodejno predvajanje Današnje meditacije.
Prenesi: Prostor za glavo za iOS | Android (Potrebna je naročnina, na voljo je brezplačen preizkus)
8. Zbuditi se
Waking Up je aplikacija za meditacijo, ki trdi, da je "nov operacijski sistem za vaš um." Lahko uporabiš Prebujanje, da se naučimo načel zavestne meditacije in veliko pomembnih življenjskih lekcij na poti. Pripomoček Waking Up je preprost gumb, ki vas popelje naravnost v razdelek aplikacije New for Today, kjer boste našli priporočene prakse.
Prenesi: Prebujanje za iOS | Android (Potrebna je naročnina, na voljo je brezplačen preizkus)
Obstaja nešteto načinov za prilagajanje začetnega zaslona vašega iPhona ali iPada, zato bo koristno, če boste porabili nekaj časa za raziskovanje, kaj ponujajo ti pripomočki za dobro počutje. Namestite tiste, ki vam ustrezajo, in potem boste v trenutku krize takoj imeli dostop do koristnih virov. Vredno je poiskati in namestiti pripomočke iz vseh svojih priljubljenih aplikacij, da boste s pritiskom na gumb dobili veliko odličnih bližnjic.
