Morda nič ni tako pomembno za vaše zdravje kot dober spanec. Kljub temu imajo ljudje po vsem svetu težave s tem, da zaspijo in ostanejo spanci. Utrujenost, ki je posledica slabega spanja, je lahko izčrpavajoče stanje, saj zmanjša vašo koncentracijo in energijo ter močno vpliva na vašo sposobnost dobrega delovanja.
Tudi z zdravim načinom življenja se je ob koncu dneva težko uspešno sprostiti. Lahko rešujete uganke, poslušate zvoke narave ali pomirjujočo glasbo ali poskusite z dihalnimi vajami. Med različnimi aplikacijami, ki vam lahko pomagajo pri sprostitvi in pripravi na spanje, ima ena nov pristop, ki vključuje vse te prakse. Oglejte si, zakaj je Loóna vredno poskusiti.
Kaj je Loóna?
Loóna je drugačna aplikacija za spanje. Zmagovalec Googlove aplikacije leta 2020 je aplikacija, ki pomaga umiriti vaš divji um in vas zazibati v spanec s pomirjujočo interaktivno vsebino. Ko prvič odprete aplikacijo, pomirjujoča glasba takoj nastavi ton za Loóna pristop k sprostitvi.
Začetna serija vprašanj je nenavadna za te aplikacije. Ko izberete razlog za uporabo aplikacije, lahko izberete želeno pomirjujočo barvno paleto, what dream mesta, ki bi jih radi raziskali s seznama, vključno z mirno jaso in pravljičnim gradom ter vašim najljubšim spanjem zvoki.
Na tej stopnji lahko nastavite svoj urnik spanja in imate tudi možnost, da povežete Loóna z Apple Health, da spremljate svoje spanje in minute pozornosti. Nato dobite osebni načrt spanja, vključno s časom Loóna pred spanjem, in vabljeni ste, da preizkusite vzorec Sleepscape, ki temelji na vaših odgovorih na začetna vprašanja.
Prenesi: Loóna za iOS | Android (brezplačno, na voljo je naročnina)
Kaj je Loóna Sleepscape?
Na Loóni preživite čas v coni za sprostitev, ki vam lahko pomaga umiriti nemirne misli in se sprostiti pred spanjem. Loóna priporoča, da si za to vzamete eno uro, vendar lahko čas prilagodite sebi.
V tem času sodelujete v spalni pokrajini Loóna – poglobljenem procesu, v katerem ste povabljeni, da barvate vrtečo se dioramo. Med barvanjem vas vodi pripovedovalec s pomirjujočim glasom, medtem ko se v ozadju nežno predvajajo sproščujoči zvoki. Pripovedovalec vam nežno pripoveduje zgodbo, ki vam pomaga, da se sprostite in pustite za seboj skrbi.
Ko dokončate likovno nalogo, korak za korakom dihate globlje in preidete v bolj počitek. Morda se sliši nekoliko otročje, vendar je zelo učinkovit pristop za ljudi vseh starosti. Podprto s Loónine znanstveno utemeljene sprostitvene tehnike, so spalne pokrajine Loóna čudovito poglobljene izkušnje s čudovito upodobljeno grafiko in podrobnostmi.
Če vam je všeč ideja sproščujočih interaktivnih dejavnosti, si oglejte te pomirjujoče mobilne igre, ki vam pomagajo pri sprostitvi.
Raziščite katalog Loóna Sleepscapes
Po katalogu Loóna je enostavno krmariti prek Sleepscapes zavihek s serijo kratkih filmov, ki so na voljo na vrhu tega razdelka, če potrebujete le kratek oddih od realnosti. Izberite med glavnimi serijami glede na vaše spalno razpoloženje. Torej, če iščete miren, optimističen ali celo nagajiv um, preprosto tapnite kategorijo, da dobite več možnosti. Ali pa pobrskajte po vseh kategorijah in poiščite tisto, ki vam ustreza.
Drug način za krmarjenje po aplikaciji je prek Zgodbe zavihek. Tukaj lahko dostopate do vseh zgodb, uporabljenih v spalnih pokrajinah, če se ne želite lotiti celotne izkušnje. To bi bila odlična možnost za vse, ki radi zaspite ob poslušanju pravljic.
Končni zavihek je Glasba, ki vam omogoča izbiro med skladbami sleepscape ali ambientalnimi zvoki. Lahko celo zadenete Naključen gumb in si oglejte, kaj aplikacija vrže! Obstaja veliko več odlične aplikacije za zvočno sliko raziskovati.
Kaj je vključeno v Loóna Plus?
Loóna Plus je ime za naročnino, ki odklene celoten katalog Loóna. Če boste to aplikacijo uporabljali dlje časa, se boste morali naročiti, saj je brezplačno gradivo omejeno.
Začnite z brezplačnim šestminutnim vzorcem in nato nadaljujte z enotedenskim brezplačnim preizkusom Loóna Plus. Preden nadgradite, bodite pozorni na posebno pojavno okno »plačajte, kolikor želite«, ki vam ponuja naročnino po zelo znižani ceni. Obstajajo tudi možnosti, da preizkuse Loóna podarite svoji družini.
Loóna je vsekakor aplikacija, ki jo boste morali preizkusiti sami, da se boste odločili, ali vam ustreza. Poleg tega je veliko več odličnih aplikacije za izboljšanje spanja.
Uživajte v boljšem spancu in sprostitvi z aplikacijo Peaceful
Loóna ima edinstven pristop k procesu sprostitve ob koncu dneva in čudovito je imeti pomoč tehnologije vam pomaga zbistriti glavo, se sprostiti in izklopiti, namesto da bi jo uporabljali za brskanje po družbenih omrežjih mediji.