Ko se starate, lahko visok ali nizek krvni tlak postane za vas zdravstveni problem. Če želite biti na tekočem s temi pogoji, mora biti spremljanje krvnega tlaka del vaše dnevne rutine. Ohranjanje nadzora nad krvnim tlakom je bistvenega pomena za zgodnjo diagnozo, spremljanje zdravljenja in pridobivanje nadzora nad zdravstvenimi težavami.
Ker je na voljo toliko odličnih mobilnih aplikacij, vam ni treba nenehno skrbeti, kako boste ostali na vrhu svojih evidenc krvnega tlaka. Spodaj so najboljše aplikacije za merjenje krvnega tlaka za beleženje, spremljanje in beleženje ravni krvnega tlaka.
1. Dnevnik krvnega tlaka
Nemogoče je, da si izmerite krvni tlak z aplikacijo; morate uporabiti navaden sfigmomanometer ali a pametni merilnik krvnega tlaka. Vendar pa je mogoče uporabiti aplikacijo Blood Pressure Diary za vodenje zanesljivega dnevnika podatkov o krvnem tlaku. Aplikacija vam omogoča vnos dnevnega sistoličnega razpona, diastoličnega razpona in utripa skupaj z dodatnimi oznakami.
Z aplikacijo lahko zabeležite svoj krvni tlak in si ogledate, kako se razlikuje glede na vrsto, kot je hipotenzija, predhipertenzija ter hipertenzija prve in druge stopnje. Aplikacija Blood Pressure Diary je popolnoma brezplačna in enostavna za uporabo z informativno mesečno statistiko krvnega tlaka, grafi in diagrami.
Prenesi: Dnevnik krvnega tlaka za Android (Prost)
2. AVAX
Kako brez rednega spremljanja krvnega tlaka veste, ali vam grozi srčni napad ali možganska kap? AVAX je vsestranska aplikacija za uravnavanje krvnega tlaka z obilico fantastičnih funkcij. Kot del osnovnih funkcij si lahko ogledate podrobne diagrame krvnega tlaka, statistiko in stanje krvnega tlaka, ki prikazuje, koliko dni ste spremljali.
Poleg meritev krvnega tlaka lahko spremljate tudi svojo težo, krvni sladkor in vnos zdravil. Spremljanje telesne teže je bistvenega pomena, saj gre z roko v roki z nadzorom krvnega tlaka. Po informacijah v Revije AHA/ASA, prekomerna telesna teža poveča tveganje za hipertenzijo.
Prenesi: AVAX za iOS | Android (brezplačno, na voljo je naročnina)
3. BP Journal
Sledenje meritvam krvnega tlaka z aplikacijo BP Journal pomeni, da lahko vodite evidenco in jo delite z zdravstvenim delavcem. BP Journal vam omogoča, da preprosto pošljete poročila o krvnem tlaku svojemu zdravniku po e-pošti ali jih natisnete in jih vzamete s seboj na naslednji pregled.
BP Journal je morda osnovna aplikacija, vendar je zaradi svoje preprostosti enostavna za uporabo. Vsi podatki, ki jih potrebujete v zvezi s svojim krvnim tlakom, so vam z aplikacijo BP Journal vedno na dosegu roke, vključno z dnevnimi meritvami, statistiko in osnovnimi grafikoni.
Prenesi: BP Journal za Android (Na voljo so brezplačni nakupi v aplikaciji)
4. Merilnik krvnega tlaka
Uporabniku prijazen vmesnik aplikacije Blood Pressure Tracker omogoča izjemno preprosto vnašanje podatkov o krvnem tlaku. Še več, ne vključuje nobenih nepotrebnih dodatkov, kot jih ima veliko drugih aplikacij. Tako kot pri prej omenjeni aplikaciji, BP Journal, lahko svoje zapise shranite in delite s svojim zdravnikom. Na žalost morate za to nadgraditi na plačljivo različico. Kljub temu je Blood Pressure Tracker osnovna aplikacija in počne tisto, kar je namenjeno – spremlja vaše meritve krvnega tlaka!
Če želite bolj poglobljen vpogled v svoje meritve krvnega tlaka, aplikacija vključuje statistične podatke, kot je analiza vašega sistoličnega, diastoličnega, pulza in teže. Na voljo so tudi tortni grafikon meritev krvnega tlaka, črtni grafikon vašega povprečnega krvnega tlaka in grafikon teže.
Prenesi: Merilnik krvnega tlaka za Android (Na voljo so brezplačni nakupi v aplikaciji)
5. BP Watch
Redno merjenje krvnega tlaka doma lahko vašemu zdravniku pomaga ugotoviti, ali vaše zdravilo deluje ali ne. Edina težava je, da se ni vedno lahko spomniti, da ga preverite. BP Watch je idealna aplikacija za merjenje krvnega tlaka, ki vam omogoča, da nastavite opomnik, tako da nikoli več ne pozabite zabeležiti svojega krvnega tlaka.
Na splošno je BP Watch celovito orodje za sledenje, ki vključuje uporabne vizualne predstavitve podatkov o krvnem tlaku. Edinstvena značilnost aplikacije BP Watch je, da omogoča dodajanje in upravljanje več profilov. Z drugimi besedami, spremljate lahko tudi podatke o krvnem tlaku vašega partnerja ali družinskih članov.
Prenesi: BP Pazi na Android (brezplačno, na voljo je naročnina)
6. Nasveti za dieto za visok krvni tlak
Ali ste vedeli, da ohranjanje zdravega načina življenja je bistveno za uravnavanje krvnega tlaka? Po mnenju an članek v Harvard Health Publishing, lahko hrana neposredno in dramatično vpliva na vaš krvni tlak. Korenje, zelena, grah in špinača so le peščica zelenjave, ki bi jo morali dodati svoji prehrani za znižanje ravni krvnega tlaka. Naučite se kuhati zdrave jedi s temi sestavinami aplikacije za zdravo kuhanje za začetnike.
Čeprav ne spremlja vašega krvnega tlaka, je High Blood Pressure Diet Tips aplikacija, ki pokriva vse informacije, ki jih boste kdaj morali vedeti o stanju, od tega, kateri hrani se morate izogibati, do koristnih nasvetov in triki. Upoštevajte, da morate za dostop do vse vsebine v aplikaciji, kot je načrt prehrane, nadgraditi na različico pro.
Prenesi: Nasveti za dieto za visok krvni tlak Android (Na voljo so brezplačni nakupi v aplikaciji)
7. Kardio revija
Cardio Journal je samo aplikacija, ki jo potrebujete za beleženje ravni krvnega tlaka in jih nato preprosto delite s svojim zdravnikom. Vendar to ni vse, kar lahko naredi aplikacija Cardio Journal. Z uporabo vašega sistoličnega razpona, diastoličnega razpona in pulza Cardio Journal spremlja vaše ravni krvnega tlaka v jedrnati in lahko berljivi obliki.
Poleg tega lahko svoje odčitke kategorizirate glede na čas dneva, ne glede na to, ali je jutro, opoldne, večer ali noč. Aplikacija vam omogoča celo spremljanje in nastavitev opomnikov za vsa zdravila za krvni tlak, ki vam jih je predpisal zdravnik.
Prenesi: Kardio dnevnik za iOS | Android (Prost)
8. Aplikacija za krvni tlak: visok in nizek
Uporaba aplikacije BP za spremljanje ravni krvnega tlaka je tako preprosta, kot da tapnete gumb. Vse kar morate storiti je, da nastavite meritve krvnega tlaka skupaj z datumom, uro in prilagojenimi oznakami. Poleg tega lahko dodate, katero roko ste uporabili za merjenje krvnega tlaka in položaj, v katerem ste bili.
Aplikacija BP vsebuje povzetek zdravstvenega stanja, kjer lahko preverite raven krvnega tlaka in dobite celotno podrobno poročilo. Najbolje je, da nadgradite na premium različico aplikacije, če želite odstraniti oglase, dostopati do več statističnih podatkov in hraniti varnostne kopije svojih podatkov o BP.
Prenesi: Aplikacija BP za Android (brezplačno, na voljo je naročnina)
Kontrolirajte svoj krvni tlak
Ker veliko ljudi po vsem svetu trpi za boleznimi, kot sta hipertenzija in hipotenzija, je spremljanje krvnega tlaka ključnega pomena.
Zakaj ne bi izkoristili prednosti tehnologije in jo uporabljali za spremljanje ravni krvnega tlaka? Prenesite eno ali več teh mobilnih aplikacij za priročno spremljanje, spremljanje in ogled statističnih podatkov o krvnem tlaku, kadar koli želite.