Brez dvoma veste, kaj je joga, a ste že slišali za jogo obraza? Joga obraza je kombinacija obraznih vaj in masaž, ki lahko okrepi vašo kožo, napne mišice in se celo bori proti znakom staranja.
Odlična stvar pri jogi obraza je, da jo lahko izvajate kjer koli in kadar koli in ne potrebujete nobenega drugega orodja razen svojih dveh rok. Na voljo je veliko aplikacij, ki vam pomagajo pri redni vadbi obrazne joge, zato si spodaj oglejte nekaj najboljših mobilnih aplikacij za obrazno jogo.
1. Koko joga obraza
Koko Face Yoga je aplikacija, ki jo je ustvaril znani strokovnjak za jogo obraza Koko Hayashi. Koko jogo obraza izvaja že več kot 10 let, leta 2018 pa jo je začela poučevati tudi druge. Zdaj vam lahko aplikacija Koko Face Yoga pomaga pri začetku treninga obrazne joge.
Videoposnetki vadbe v aplikaciji ciljajo na različna področja vašega obraza, vključno z vratom, lici, usti itd. Verjetno najboljša lastnost Koko Face Yoge je pomoč AI, ki vas vodi skozi vsako vadbo. Na voljo je nekaj brezplačnih videoposnetkov, vendar so omejeni, zato je najbolje, da se prijavite, če želite dostopati do vsega v aplikaciji.
Prenesi: Koko joga obraza za iOS | Android (brezplačno, na voljo je naročnina)
2. Vadba joge za obraz
Izvajanje hitrih vaj obrazne joge je nekaj, kar lahko dodate svoji jutranji rutini, ne da bi vam vzelo preveč časa. Aplikacija Face Yoga Workout se ponaša z ogromno knjižnico brezplačnih videoposnetkov vadbe joge za obraz, ki niso daljši od 30 sekund.
Za učinkovito uporabo aplikacije je vse, kar morate storiti, to, da izberete ciljno področje obraza, na katerem želite delati, ali izberete med različnimi tečaji joge za obraz. Tečaj joge za ustnice je na primer sestavljen iz štirih vaj, namenjenih preprečevanju povešanja in spodbujanju proizvodnje kolagena.
Prenesi: Vadba joge obraza za Android (Na voljo so brezplačni nakupi v aplikaciji)
3. FaceYoga
Ker je dandanes na voljo toliko aplikacij in orodij za jogo obraza, je težko vedeti, kaj vam bo ustrezalo in kaj ne. FaceYoga je idealna, preprosta mobilna aplikacija, ki je enostavna za uporabo in ima veliko učinkovite vadbe za začetnike na izbiro.
Raziščite tečaje joge obraza v aplikaciji tako, da tapnete gumb za vadbo, izberete dolžino vadbe in izberete razred. FaceYoga ponuja izbor inštruktorjev joge, med katerimi lahko izbirate, kot sta Renata Bak in Angela Kuipers. Na strani z vpogledi lahko posnamete sliko napredka in si ogledate zgodovino zaključkov vadbe, da spremljate svoj napredek.
Prenesi: FaceYoga za iOS | Android (brezplačno, na voljo je naročnina)
4. Vaje joge za obraz
Če želite izkoristiti vse prednosti joge obraza, jo morate vaditi dosledno. Dober način, da ostanete dosledni, je uporaba preproste aplikacije, kot je Face Yoga Exercises. S to mobilno aplikacijo lahko ustvarite svoj idealen načrt vadbe tako, da odgovorite na vprašanja o svojem spolu, teži in starosti.
Enostaven načrt je priporočljiv za začetnike, še posebej, če ste oseba, ki še nikoli ni delala joge obraza. 30-dnevni načrt je sestavljen iz obraznih gibov, ki ciljajo na gube na čelu, povešene veke in zabuhle oči. Poleg tega aplikacija ponuja vadbo za celotno telo, popravljanje drže in raztezne vaje za izboljšanje vaše mobilnosti.
Prenesi: Vaje joge obraza za iOS | Android (brezplačno, na voljo je naročnina)
5. Luvly
Veliko ljudi si želi ohraniti mladosten obraz, vendar bi se radi izognili vsemu, kar vključuje operacijo ali igle. Če želite to doseči, lahko dobro se naspiteali pa dosledno izvajate jogo obraza. Če bi raje vadili jogo obraza, boste navdušeni nad učinki aplikacije Luvly face yoga za dvig kože!
Aplikacija Luvly ima na tone in tone učinkovitih obraznih vadb in masaž. Ko se zjutraj želite znebiti zabuhlega obraza, poskusite z jutranjo masažo za odpihovanje. Uporaba aplikacije Luvly je brezplačna, a za dostop do programa Face Fitness in ostalih tečajev in tečajev joge za obraz se morate prijaviti.
Prenesi: Luvly za iOS | Android (brezplačno, na voljo je naročnina)
6. Fitnes za obraz
Aplikacija Face Fitness je kot bi imeli v zadnjem žepu večnamensko orodje za jogo obraza. Aplikacija vsebuje različne vaje, ki so priročno organizirane glede na ciljno področje, kot so oči, čelo, nos, vrat, brada, ustnice ali lica. Trajanje programa se razlikuje glede na predel obraza, ki ga želite obravnavati. Če si torej želite na primer zgladiti čelo, program traja 14 dni.
Jasen predstavitveni video, navodila in uporaba vaše sprednje kamere zagotavljajo, da pravilno izvajate vsak gib obraza ali masažo. Po seji joge obraza uporabite aplikacijo za branje nekaj zanimivih člankov in nasvetov o negi kože in o vplivu hrane nanjo.
Prenesi: Fitnes za obraz za iOS | Android (brezplačno, na voljo je naročnina)
7. FaceJoy
FaceJoy je vrhunska aplikacija za jogo obraza za prilagojene tečaje in vaje joge za obraz. Aplikacija vsebuje čudovit dnevnik kože, v katerega lahko vsakodnevno beležite, kako se vaša koža počuti. Aplikacija po nekaj dneh ustvari tudi videoposnetek napredka na podlagi dnevne fotografije vašega obraza. Ko želite slediti spremembam obraza po redni vadbi, je ta funkcija odlična.
Aplikacija FaceJoy ima več razdelkov, vključno z osebnimi programi, gua sha masažami, najbolj priljubljenimi programi, lepotnimi nasveti in vajami za ciljna področja. Gua sha je tradicionalna kitajska metoda zdravljenja, ki lahko zmanjša zabuhlost in vnetje, zato poskusite nekaj edinstvenega. V aplikaciji lahko celo zbirate točke za vadbo z opravljanjem vaj in branjem člankov. Te točke lahko nato uporabite za unovčenje več tečajev.
Prenesi: FaceJoy za iOS | Android (brezplačno, na voljo je naročnina)
Uporabite te aplikacije za jogo obraza, da bo vaš obraz mlad in napet!
Ali želite zmanjšati drobne linije, gube in otopelost? Uporabite lahko drage izdelke in pripomočke za nego kože ali pa jogo obraza. Za vadbo joge obraza ni potrebno veliko – samo dve čisti roki in morda nekaj navodil iz aplikacije.
Tehnologijo lahko uporabite sebi v prid in prenesete nekaj teh mobilnih aplikacij, da začnete vaditi jogo obraza že danes. Že v nekaj dneh boste morda imeli bolj sijočo polt, zato jo preizkusite!