Prav ste se odločili, da boste zamudili delo, ko ste bolni. Če iz svojih dni odstranite stres in napor, si lahko hitreje opomorete in se izognete okužbi drugih. Morda pa vas bo skrbelo, da se bodo opravila kopičila med počitkom.
Tukaj je 6 načinov, kako si po bolezni lažje nadoknadite delo.
1. Bodite iskreni glede svoje bolezni
Ko svojemu delodajalcu poveste, da ste bolni, vam ni treba opisati svojih simptomov. Samo recite, da ste slabo in ne morete delati. Osredotočite se na to, koliko časa boste potrebovali, in dajte pošteno oceno.
Če natančno opišete svoje potrebe, vam bo šef bolje ustregel. Če na primer podcenjujete čas, ki ga boste potrebovali, je težje pokrivati svoje izmene.
2. Osredotočite se na okrevanje
Prej ko se počutiš bolje, manj dela moraš nadoknaditi. Izogibajte se hoji ven ali naporu. Z aplikacijami za dostavo lahko naročite tudi zdrave obroke namesto nakupovanja ali kuhanja. Mnogi vam bodo prinesli tudi gospodinjske potrebščine, kot so robčki in zdravila proti prehladu.
Sledenje simptomom z aplikacijo zdravstvenega dnevnika
lahko tudi pomaga. Če ste pozorni na svoje simptome, lahko bolje razumete svoje potrebe po oskrbi. Te aplikacije vas bodo tudi opomnile na hidracijo, kar je še posebej pomembno, ko ste bolni.3. Omogoči samodejne odgovore na e-pošto
Vaš e-poštni naslov lahko ljudem sporoči, da niste dosegljivi. Uporabite samodejne odgovore, da ljudem sporočite, da potrebujete nekaj več časa, da se jim vrnete. Večina e-poštnih storitev ponuja to funkcijo.
V Gmailu pojdite na Nastavitve > Glejte Vse nastavitve. Samodejne odgovore boste našli na dnu strani General zavihek.
Z Microsoft Outlookom jih najdete v mapa zavihek. Če v brskalniku uporabljate Outlook, pojdite na Nastavitve > Oglejte si vse nastavitve Outlooka > E-naslov > Samodejni odgovori.
Ko ste bolni, je lahko težko sestaviti profesionalno e-pošto. Tukaj je skript, ki ga lahko kopirate in prilepite. Ne pozabite spremeniti datumov in imen.
Hvala za email,
Zaradi bolezni si vzamem nekaj časa odsotnosti in ne morem odgovoriti. Na delo se bom vrnil [DATUM VZOR.]. Če potrebujete pomoč pred tem, se obrnite na [IME NADZORNIKA], da se dogovorite.
Hvala za razumevanje.
[TVOJE IME]
PREBERI VEČ
4. Pridobite posodobitve po e-pošti
Prosite, da vam pošljejo CC na e-poštna sporočila v zvezi z vašim delom, ko ste doma. Tako lahko ostanete seznanjeni s spremembami. Poleg tega vam ne bo treba slediti novicam in razvoju dogodkov, ko se vrnete. Takoj lahko skočiš nazaj.
Če e-poštna sporočila niso redni del vašega delovnega dne, boste morda še vedno lahko prejemali posodobitve. Vprašajte, ali bi bil kdo v vaši ekipi pripravljen, da vas obvešča o večjih spremembah. Če ima vaše podjetje glasilo, lahko deluje tudi prepričanje, da ste naročeni.
5. Nastavite prednostne naloge
Ko se vrnete na delo, vam lahko jasne prioritete pomagajo hitro dohiteti. najbolje je izberite aplikacijo za opravila, ki deluje na vašem telefonu in računalniku. Tako lahko preprosto prilagodite prioritete od doma, ko se vaši projekti razvijajo.
Izberite aplikacijo za upravljanje opravil, ki vam omogoča razvrščanje nalog od visoke do nizke prioritete. Ko se vrnete na delo, boste morda imeli zaostanek. Prvi dan verjetno ne morete narediti vsega, vendar vam prednostne naloge pomagajo vedeti, kje začeti.
6. Vprašajte za oddaljene možnosti
Odvisno od vaše službe boste morda lahko nadaljevali z nekaterimi nalogami od doma. Na primer, odgovarjanje na e-pošto, raziskovanje, razmišljanje, organiziranje in sodelovanje na sestankih.
Še vedno se morate izogibati nalogam, ki zahtevajo veliko osredotočenosti in pozornosti, kot je uredniško delo. Še posebej, če vaši simptomi vključujejo utrujenost ali možgansko meglo. In najboljše je, da še vedno popolnoma zamudite delo. Če nadaljujete z delom, ko ste bolni, lahko podaljšate vašo bolezen, tudi če vaše delo ni fizično utrujajoče. Če si lahko privoščite prosti čas, si ga vzemite.
Ne igrajte Catch-Up
Vsakdo včasih potrebuje prost. Toda s pametnimi strategijami lahko preprečite, da bi vas bolni dnevi zapustili. Tako je tudi vaš bolniški čas manj stresen, kar vam pomaga hitreje okrevati.
Z uporabo aplikacij za bolj zdrav življenjski slog lahko še bolj skrajšate čas bolezni.