Vsak starš ali skrbnik ve, da vaši otroci niso vedno tako sproščeni in umirjeni, kot bi želeli, da bi bili. Čas za spanje je lahko posebna težava, zato morate imeti pri roki nekaj praktičnih strategij za tiste trenutke, ko je vaš otrok razburjen, jezen ali utrujen.
Zvok je močno orodje za pomiritev vseh. In na srečo boste našli celo vrsto krajev, kjer boste dobili pomoč, ki jo vaš otrok potrebuje za boljše spanje. Poskusite uporabiti te vire zvoka za pomiritev svojih otrok in morda boste ugotovili, da imate bolj sproščenega otroka, ki vsako noč dobro spi. To bo naredilo čudeže tudi za vaše dobro počutje!
Zvočna naprava My Little Morphee je samostojna naprava za spanje in pomiritev, namenjena posebej otrokom, starim do 10 let. Tako preprosta je, da jo lahko otrok samostojno upravlja že od treh let.
My Little Morphee vsebuje 192 sej, vključno s skladbami, zvoki narave, meditacijami in pomirjujočimi zgodbami. Dolžino posamezne seje lahko prilagodite.
Je lepo oblikovana, preprosta naprava, ki jo je mogoče polniti preko USB-ja za tri ure delovanja. Brez zaslona ni modre luči ali motečih obvestil. Je idealno orodje za spanje in ga strokovnjaki za nego otrok zelo priporočajo.
Odrasli lahko sprostite se in zaspite z originalnim zvočnim strojem Morphee če se to sliši privlačno.
Ušesni čepki Calmer Kids podjetja Flare Audio so posebej zasnovani za zmanjšanje stresnih frekvenc in zmanjšanje stresa, povezanega s hrupom, in senzorične preobremenjenosti. Razviti za pomoč pri preobčutljivosti, povezani z avtizmom, omogočajo otrokom, ki se jim zdijo glasni zvoki moteči ali vznemirljivi, da se osredotočijo na zvoke, ki jih želijo slišati.
Calmer Kids ne odpravljajo hrupa, zato jih lahko varno nosite v učilnici, na igrišču ali na potovanju.
Ušesne čepke so neodvisno testirali znanstveniki na Univerzi v Southamptonu v Veliki Britaniji. Izdelek je prejel številne pozitivne ocene staršev otrok, občutljivih na hrup.
Flare Audio's Calmer Kids je morda poceni način za umiritev otrokovega stresa.
BBC-jeva spletna stran CBeebies vsebuje radijski kanal, imenovan Calming Sounds For Bedtime. Na voljo so ure pomirjujočih zvočnih posnetkov, vključno z valovi, petjem ptic in dežjem. Drone lahko celo izberete iz notranjosti vesoljske ladje! Vsak ima čas delovanja približno osem ur, da traja celo noč.
Poslušate lahko na spletnem mestu ali, če regija dopušča, prenesete Calming Sounds kot podcaste v aplikaciji BBC Sounds, ki je na voljo brezplačno za iOS in Android.
4. Umirjanje kanalov YouTube
Vključeni številni kanali YouTube vsebujejo pomirjujoče sezname predvajanja za otroke. Ena najučinkovitejših je Relaxing Music For Kids iz OCB Relax Music, ki spremlja preproste ilustracije na zaslonu z akustično glasbo brez besedila. V ozadju se sliši ptičje petje, ki izboljša zvočno pokrajino. Vsaka skladba na tem seznamu predvajanja je dolga približno tri ure za daljši mir.
OCB Relaxing Music ima tudi široko paleto pomirjujočih zvokov za odrasle.
Kidzen proizvaja glasbo za otroke in dojenčke, ki spremlja spanje, sprostitev, delo in igro. Kidzen posodablja svojo ponudbo vsak teden. Sezname predvajanja najdete na številnih platformah, vključno z Apple Music, Spotify, Tidal in Deezer.
Zakaj si ne bi ogledali Kidzena YouTube kanal, kjer imajo nekatere 10-urne uspavanke več kot tri milijone ogledov?
6. Apple Music pomirjujoči seznami predvajanja
Apple Music ima široko paleto belega, rjavega in roza hrupa Otroški hrup globokega spanja kanal. Obstaja vse, od zvokov sesalnika do čistilcev zraka. Zdi se, da so nekateri zvoki zelo ostri, a če bodo pomirili vašega otroka, jih boste nedvomno lahko prenašali.
Bolj mirne možnosti najdete na Otroška glasba za spanje Maestro seznami predvajanja, ki vsebujejo sto pesmi za spanje. Mantra Kids je še en odličen vir pomirjujoče glasbe za otroke na Apple Music.
tukaj kako nastaviti časovnik mirovanja v Apple Music, tako da lahko izklopite glasbo, ko se vaš otrok umiri.
In če ste uporabnik Apple-a, jih je veliko Aplikacije za iPhone, ki jih lahko uporabite za poenostavitev spanja vašega otroka.
7. Pomirjujoči seznami predvajanja Spotify
Tako kot Apple Music je tudi Spotify pripravil vrsto pomirjujočih seznamov predvajanja za pomiritev otrok. Nekateri najboljši primeri so Otroško spanje in Uspavanke za kitaro seznami predvajanja.
Tako kot pri Apple Music, jih lahko uporabite kot izhodišče za ustvarjanje seznama predvajanja skladb, ki najbolje pomirijo vašega otroka.
Sleep Tight Media ustvarja pomirjujoče podcaste, ki so zbrali na milijone prenosov za družine po vsem svetu iz baze na otoku princa Edvarda. Poslušaj Zgodbe o zaspanosti podcast za pomirjujoče, ustvarjalne zgodbe pred spanjem in meditacije.
Vsak teden sta dodani dve novi zgodbi, pred vsako pa so prilagojeni pozdravi poslušalcem po vsem svetu. Pošljete lahko celo ideje za prihodnje zgodbe, ki bodo zagotovo razvnele domišljijo mladih poslušalcev v vaši hiši!
Sleep Tight Media zagotavlja tudi Tesno spi, sprosti se in Znanost o tesnem spanju podcastov. Vse so čudovit način za zaključek dneva vašega otroka.
9. Amazon Alexa in naprave Echo
Postavitev naprave Amazon Echo v otroško spalnico pomeni, da lahko preprosto prosite Alexa, naj predvaja glasbo in ustvari umirjeno vzdušje, ali uporabite brezplačno aplikacijo Amazon Alexa za iOS in Android.
Na Amazon Music je veliko primernih seznamov predvajanja. Poskusite vprašati Klasične uspavanke za speče dojenčke ali poiščite Spi Baby Sleep kanal.
Če doma uporabljate Googlove pametne zvočnike, preberite o kako lahko Google Assistant pomaga vašim otrokom bolje spati.
Uporabite tehnologijo za ustvarjanje umirjenega vzdušja za otroke
O negativnem vplivu tehnologije na počutje otrok je bilo veliko napisanega. Vendar pa bo uporaba teh sredstev za ustvarjanje umirjenega vzdušja zagotovo pozitivno vplivala na njihovo duševno stanje in tudi na vaše.
Če iščete mir zase, zakaj ne bi za pomiritev uporabili kanale in podcaste v YouTubu?
