Tai chi je starodavna oblika borilnih veščin, ki lahko resno koristi vašemu umu in telesu, ne glede na to, ali ste stari ali mladi. Na fizični strani lahko izboljša vaše ravnotežje, mišično moč in prožnost. Na strani duševnega zdravja lahko nežni, tekoči gibi pomagajo znebiti stresa in tesnobe.
Tai chi je razmeroma preprost za razumevanje in s pomočjo ustreznih videoposnetkov, navodil in virov se ga boste v kratkem času naučili! To so najboljše mobilne aplikacije, ki vam pomagajo pri učenju tai chija.
1. Yang Tai Chi za začetnike 1, dr. Yang
Pridružite se mojstru Yangu, ko poučuje celotno tradicionalno obliko tai chija v slogu Yang – enega najbolj priljubljenih stilov na svetu. Popelje vas skozi vsako gibanje korak za korakom, tako da vam lahko udobno sledite. Video demonstracije, ki jih izvaja mojster Yang, so na voljo s pogledom od zadaj in spredaj ter angleško pripovedjo.
Preprosto tapnite, da prenesete katerega koli od poučnih videoposnetkov, ki si jih želite ogledati. Za začetnike je najbolje, da začnete od vrha z uvodnim videoposnetkom in nadaljujete navzdol. Aplikacija ponuja nekaj brezplačnih videoposnetkov z navodili, vse celovečerne videoposnetke pa lahko odklenete z enim plačilom.
Prenesi: Yang Tai Chi za začetnike za iOS | Android (Na voljo so brezplačni nakupi v aplikaciji)
2. Tai Chi Chuan
Aplikacija Tai Chi Chuan ponuja veliko uporabne vsebine, vključno z informacijami o prednostih tai chija, pa tudi s podrobnimi vodniki o vsakem od 24 gibov poenostavljene oblike tai chija.
Za tiste, ki šele začenjajo, so nekateri gibi tai chija lahko težji za razumevanje kot drugi. Če branje navodil ne pomaga, vam ta aplikacija omogoča ogled video demonstracij na celotnem zaslonu. Poleg tega, ko prenesete aplikacijo Tai Chi Chuan, samodejno prenese drugo aplikacijo, ki ponuja interaktivno 3D predstavitev.
Prenesi: Tai Chi Chuan za Android (Na voljo so brezplačni nakupi v aplikaciji)
3. Tai Chi borilne aplikacije
Podobno kot Yang Tai Chi za začetnike je tudi Tai Chi Martial Applications aplikacija, ki vsebuje navodila mojstra Yanga. Vendar vas v tej aplikaciji mojster Yang vodi skozi naprednejše borbene aplikacije za vsako gibanje tai chija.
Tako kot pri drugi aplikaciji je le nekaj videoposnetkov brezplačnih. Če želite odkleniti ostalo, boste morali plačati enkratno pristojbino. Priporočamo, da prenesete in uporabite to aplikacijo, potem ko ste se naučili vsega o Yang Tai Chi za začetnike.
Prenesi: Tai Chi borilne aplikacije za iOS | Android (Na voljo so brezplačni nakupi v aplikaciji)
4. Tai Chi za zdravje
Obstaja več spletni viri za učenje tai chija, vendar je aplikacija Tai Chi For Health odličen način za iskanje veliko informacij v eni sami aplikaciji. Aplikacija vsebuje zanimivo vsebino in vodnike o vsem, od prednosti in temeljev tai chija do načel in terminologije vadbe. Ta vidik je odličen za novince!
Da bi vam pomagali začeti se učiti gibov, aplikacija zelo podrobno razloži in prikaže vseh 24 oblik. Vsak videoposnetek gre skozi eno obliko na počasen in enostaven način.
Prenesi: Tai Chi za zdravje za Android (Prost)
5. Tai Chi doma
Tai Chi at Home vas nauči notranjosti in izstopov te borilne veščine, od absolutnih osnov vsakega gibanja v obliki tai chija White Crane do zvijanja svile in uporabe ventilatorja. Kot začetnik je priporočljivo, da začnete vaditi brez gibov rok, dokler ne spoznate dela z nogami. Obstajajo celo lekcije, ki jih lahko izvajate sedeči za mizo – to je kot nalašč za pisarniške delavce ali ljudi z določenimi zdravstvenimi težavami.
Lekcije so priročno kategorizirane, zato jih je enostavno najti, odvisno od tega, kaj se želite naučiti. Na primer, če se želite naučiti živalskih oblik – tigra, jelena, medveda, opice in žerjava – se lahko preprosto potopite v to kategorijo. Vsaka lekcija je dopolnjena s predstavitvenim videom, ki prikazuje gibe od spredaj in zadaj.
Prenesi: Tai Chi doma za iOS | Android (Brezplačno, na voljo je naročnina)
6. Tai Chi trener
Tai chi je prijetna oblika umetnosti, ki zahteva malo ali nič opreme, vendar je za izpopolnitev gibov potrebno nekaj vaje. Aplikacija Tai Chi Trainer ponuja izjemen, natančen 360-stopinjski prikaz vsakega od 42 gibov tekmovalne oblike. Imate možnost vrtenja, povečave in pomanjševanja ter prilagajanja hitrosti demonstracije.
Začetniki lahko v celoti izkoristijo te funkcije, da se naučijo pravilnih oblik in se izognejo poškodbam. Na žalost, ko se boste naučili prvih nekaj obrazcev, boste morali plačati za odklepanje drugih demonstracij.
Prenesi: Tai Chi trener za Android (Na voljo so brezplačni nakupi v aplikaciji)
7. Trening in vadbe borilnih veščin
Ta aplikacija je kot nalašč za tiste, ki jih zanima čudovit svet borilnih veščin. Če se želite naučiti tai chija, se lahko prebijete skozi seznam poučnih videoposnetkov, ki jih vse poučuje mojster Wong. Ta oblika tai chija je bolj borbeni slog, zato se pripravite na učenje topovske pesti in še veliko več!
Kot že ime pove, ponuja vodnike o vseh vrstah borilnih veščin. Poleg tai chija lahko aplikacijo uporabite za naučite se ukvarjati s kickboksom, kung fu in taekwondo. Ko vadite tai chi, razmislite o poskusu nečesa drugačnega.
Prenesi: Trening borilnih veščin in vadbe za Android (Na voljo so brezplačni nakupi v aplikaciji)
8. Kako izvajati tai chi
Če imate radi tai chi ali se ga učite prvič, vam bo ta aplikacija všeč. Je tako osnovna, kot je, zaradi česar je izjemno uporabniku prijazna za ljudi vseh ravni spretnosti. How To Do Tai Chi vas popelje skozi vadbo in tehniko, pozicioniranje telesa, dodajanje gibov rok in še več. Poleg tega so navodila enostavna in navodilom – tako pisnim kot vizualnim – je enostavno slediti.
Prenesi: Kako izvajati tai chi za Android (Prost)
Te aplikacije Tai Chi vam pomagajo, da se naučite meditirati in se gibati
Tai chi je edinstvena oblika vadbe. Je dovolj nežen, da lahko uživajo vse starosti, prednosti pa so neskončne. Najboljši del je, da so gibi tako preprosti, da jih je varno izvajati iz udobja svojega doma, tako da se lahko tai chi naučite samo s pametnim telefonom.
Kdo si ne bi želel izboljšati razpoloženja, bolje spati in zmanjšati stres, če bi naredil nekaj tako lahkotnega? Za začetek lahko prenesite in preizkusite te aplikacije za tai chi.
