Fitbit Premium ponuja prilagojene načrte vadbe, strokovne napotke, napredna orodja za spanje in še več, ki vam pomagajo doseči vaše cilje glede telesne pripravljenosti. Toda s svojo mesečno ceno je Fitbit Premium vreden tega? Tukaj so podrobnosti, ki vam bodo pomagale pri odločitvi.
Kaj je Fitbit Premium?
Fitbit Premium je plačljiva naročniška storitev, ki vam omogoča dostop do naprednih funkcij sledenja fitnesu. S Premium dobite dostop do prilagojenih načrtov vadbe, strokovnih napotkov, naprednih orodij za spanje in še več. Cilj Premium je pomagati vam pri doseganju vaših ciljev glede telesne pripravljenosti tako, da vam zagotovi vire in podporo, ki jih potrebujete.
Vsebuje tudi spremljanje hrane in telesne pripravljenosti ter izzive in tekmovanja, da ostanete motivirani. To je lahko odličen način, da ostanete na pravi poti s svojimi cilji glede telesne pripravljenosti in kar najbolje izkoristite svojo napravo Fitbit.
Fitbitove fitnes funkcije so eni izmed najboljših v poslu, Premium pa jih popelje na naslednjo raven.
Koliko stane Fitbit Premium?
Stroški za Fitbit Premium je 9,99 USD na mesec ali 79,99 USD na leto. Zaradi tega je ena dražjih storitev sledenja fitnesu na trgu. Vendar pa ponuja veliko funkcij in podpore, ki jih morda ne boste našli pri drugih storitvah.
Včasih Fitbit novim naročnikom ponuja brezplačno 90-dnevno preskusno različico Premium. To je odličen način, da preizkusite storitev in preverite, ali je prava za vas.
Glede na napravo Fitbit, ki jo imate, boste morda lahko podaljšali brezplačno preskusno obdobje. Na primer, če imate Fitbit Sense, lahko dobite brezplačno 6-mesečno preskusno različico Premium.
Fitbit Premium ponuja veliko funkcij in podpore, ki vam lahko pomagajo doseči svoje cilje. Vendar je pomembno razmisliti, ali so stroški vredni za vas.
Kaj vključuje Fitbit Premium?
Fitbit Premium vključuje številne funkcije, ki vam pomagajo doseči vaše cilje glede fitnesa. Oglejmo si nekaj funkcij, ki jih dobite s Premium.
Napredna analiza spanja
Spanje je ključnega pomena za splošno zdravje, Fitbit Premium pa vam omogoča poglobljen vpogled v vaše vzorce spanja, tako da lahko naredite spremembe, ki jih potrebujete za boljši nočni počitek. Z napredno analitiko spanja boste lahko videli, koliko časa preživite v posamezni fazi spanja, in spremljali svoje trende spanja skozi čas.
Storitev lahko spremlja tudi vaš REM spanec, ki je faza spanja, ko sanjate. Te informacije vam lahko pomagajo razumeti vaše vzorce spanja in izboljšati vaše splošno zdravje.
Poleg tega lahko s funkcijo zaznavanja smrčanja, ki je na voljo na Fitbit Sense in Versa 3, spremljate svoje smrčanje in dobite nasvete, kako ga zmanjšati.
Stres in pozornost
Vsi vemo, kako pomembno je obvladovanje stresa. Na žalost je v našem nenehno povezanem svetu enostavno biti preobremenjen in pod stresom. Obstaja veliko pripomočke za izboljšanje vašega duševnega zdravja, vendar Fitbit s svojo Premium storitvijo uporablja drugačen pristop.
S tem dobite dostop do orodij za obvladovanje stresa in vaj za pozornost. To vam lahko pomaga zmanjšati stres in izboljšati vaše splošno počutje.
Prav tako boste lahko spremljali variabilnost srčnega utripa (HRV), ki je merilo stopnje stresa v vašem telesu. Te informacije vam lahko pomagajo razumeti, kdaj se počutite pod stresom in kako ga obvladati.
Program Mindfulness ponuja različne vodene meditacije, ki vam pomagajo pri sprostitvi. Od vodenih dihalnih vaj do zvokov za spanje, za vsakogar se najde nekaj.
In če želite obvladati svoj stres, vam lahko razčlenitev rezultatov obvladovanja stresa pomaga razumeti, kaj lahko poganja vašo raven stresa. S temi informacijami si lahko prizadevate za krepitev svoje odpornosti.
Navdih za recept
Zdrava prehrana je pomemben del vsakega fitnesa. Toda ob tako številnih dietah je težko vedeti, kje začeti.
Fitbit Premium ponuja navdih za recept, ki vam pomaga pri bolj zdravih odločitvah. Z obilico zdravih in okusnih receptov, med katerimi lahko izbirate, odvisno od vaše prehrane, boste zagotovo našli nekaj, kar ustreza vašim potrebam.
Vsi recepti so na voljo v kratkem video formatu, tako da si lahko natančno ogledate, kako jih narediti. In če iščete nekaj posebnega, na primer recepte za določeno dieto ali alergijo, lahko uporabite filtre, da najdete točno to.
Ena težava s funkcijo receptov je, da ne prikazuje zahtevanih sestavin ali potrebne količine, zato boste morali malo raziskati, da se prepričate, ali imate vse, kar potrebujete.
Iskalniki receptov lahko bolje poišče posebne recepte glede na sestavine in čas kuhanja. Če pa iščete nekaj splošnega navdiha, je Fitbit Premium odlična možnost.
Vodeni programi
Če niste prepričani, kje začeti s svojo fitnes potjo, vam lahko pomagajo Vodeni programi Fitbit Premium. Med številnimi različnimi programi, med katerimi lahko izbirate, boste verjetno našli tistega, ki ustreza vašim potrebam. In če ste obtičali v vadbi, vam lahko ti programi pomagajo pretresti stvari in ohraniti visoko motivacijo.
Vodeni programi vključujejo različne načrte vadbe in obrokov ter dostop do ekskluzivnih vsebin in izzivov. Medtem ko jih je veliko kaj je treba in ne, ko gre za fitnes, vodene vadbe so odlične za tiste, ki šele začenjate ali iščete nekaj novega. Z načrti obrokov boste imeli jasno predstavo o tem, kaj jesti, da dosežete svoje cilje.
Edina pomanjkljivost je, da so vodeni programi predvsem za začetnike. Torej, če ste že precej aktivni in imate dobro predstavo o tem, kaj počnete, se vam morda ne bodo v pomoč.
Zabavne igre in izzivi
Če iščete malo dodatne motivacije, vam igre in izzivi Fitbit Premium omogočajo tekmovanje s prijatelji ali družino, kdo lahko prvi doseže svoje cilje glede fitnesa.
V razdelku Premium izzivi v aplikaciji Fitbit najdete veliko zabavnih iger in izzivov. In če se počutite tekmovalni, se lahko pridružite zabavi in vidite, kdo je na vrhu.
Te igre in izzivi so odličen način, da ostanete vključeni v svojo fitnes potovanje in se potisnete, da dosežete svoje cilje. In če se trudite ostati motivirani, lahko uporabite funkcijo opomnikov, da sami nastavite opomnike. Tako ne boste nikoli pozabili na vadbo.
Ocena dnevne pripravljenosti
Ocena dnevne pripravljenosti je relativno nova funkcija, ki je na voljo izključno članom Fitbit Premium. Ta ocena je zasnovana tako, da vam daje predstavo o tem, kako deluje vaše telo na določen dan.
Rezultat upošteva številne dejavnike, vključno z vašim srčnim utripom, spanjem in vadbo. In če imate težaven dan, vam lahko rezultat pomaga razumeti, kaj bi to lahko povzročilo. Ocena dnevne pripravljenosti v razponu od 1 do 100 vam lahko pomaga ugotoviti, ali se morate osredotočiti na počitek in okrevanje ali nadaljujete z redno vadbo.
- Če dosežete manj kot 30 točk, je najbolje, da se osredotočite na manj intenzivne dejavnosti in svojemu telesu omogočite, da si opomore.
- Rezultat med 30 in 64 pomeni, da ste pripravljeni na redno vadbo.
- In če dosežete 65 točk ali več, se počutite pripravljeni sprejeti vse.
Ocena dnevne pripravljenosti je odličen način, da preverite svoje telo in vidite, kako ste. In če se trudite razumeti svoje podatke, lahko uporabite rezultat, ki vam bo pomagal razumeti, kaj se dogaja.
Pregled Fitbit Premium: Razsodba
Torej, ali je Fitbit Premium vreden tega? Če iščete način, da ostanete motivirani in vključeni v svojo fitnes pot, je morda vredno naložbe. Z ekskluzivno vsebino, izzivi in možnostjo spremljanja vašega napredka vam lahko Fitbit Premium pomaga doseči vaše cilje.
Fitbit Premium ni ravno poceni, a če iščete način, kako svoje fitnes potovanje pregnati v visoko prestavo, je morda vredna naložbe.