Kako ustvariti obrok v aplikaciji Lifesum

Lifesum že ima obsežno knjižnico živil, vendar je lahko dodajanje vsake sestavine v svoj dnevnik vsakič, ko pripravljate obrok, malce dolgočasno. Če imate obrok, ki ga jeste redno, si lahko prihranite veliko časa, tako da ga dodate kot obrok v aplikacijo Lifesum.

Dodajanje obroka v aplikacijo Lifesum

Če želite v aplikacijo Lifesum dodati popoln obrok, začnite tako, da se pomaknete na svoj profil, tako da tapnete jaz zavihek na dnu zaslona. Od tu naprej pojdi na Priljubljene, nato pa se pomaknite do OBROKI zavihek.

Če želite dodati nov obrok:

1. Pritisnite na + gumb v zgornjem desnem kotu.
2. Dajte svojemu obroku ime in začnite dodajati živila. Če lahko, lahko celo dodate fotografijo svoje končne jedi poiščite pravi kot za fotografiranje hrane.
3. Ne pozabite, da je obrok običajno ena porcija. Če pripravljate velik recept z več obroki, namesto tega uporabite funkcijo Priljubljeni recepti.

Kako izbrisati obrok v aplikaciji Lifesum

Za brisanje obroka v aplikaciji Lifesum:

1. Pojdite v OBROKI zavihek vaših priljubljenih.
instagram viewer
2. Izberite obrok, ki ga želite izbrisati, in ga nato odprite, kot da ga želite urediti s klikom na pisalo v zgornjem desnem kotu.
3. Pomaknite se do ikona koša v zgornjem desnem kotu na naslednjem zaslonu in potrdite izbris.

Kakšna je razlika med obrokom in receptom v Lifesum?

V aplikaciji Lifesum imate možnost, da dodate svoje najljubše recepte in svoje najljubše obroke. Medtem ko ti razdelki ne nadomeščajo namenske aplikacije za organizatorje receptov, vam lahko pomagajo spremljati obroke, ki jih največ jeste. Glavna razlika med tema dvema razdelkoma je, da je recept za več obrokov mogoče prilagoditi tako, da prikaže prehranski vnos na porcijo. Pri pripravi obroka morajo biti živila, ki jih dodate, že razporejena za eno porcijo. Iz tega razloga je pogosto najbolje uporabiti razdelek Obroki v aplikaciji Lifesum za vnaprej porcionirana živila.

Na primer, če pripravljate curry za štiri osebe, bi to dodali kot recept in nato sledili eni porciji. Po drugi strani pa bi lahko obroku dodali kosilo, sestavljeno iz McDonald's cheeseburgerja, velikega krompirčka in velikega vanilijevega milkshakea. Ob naslednjem obisku ga lahko spremljate z enim klikom namesto s tremi.

Naj vam Lifesum deluje za vas

Dodajanje svojih najljubših obrokov v aplikacijo Lifesum je le eden od načinov, kako si olajšate življenje. Prav tako lahko prilagodite svoje prehranske nastavitve, spremenite načrt prehrane in prilagodite nastavitve dnevnika, da zagotovite, da je aplikacija nastavljena tako, da ustreza vašim ciljem.

Kako spremeniti nastavitve prehrane v Lifesumu

Preberite Naprej