Najboljše aplikacije Soundscape, ki vam pomagajo pri sprostitvi in ​​pripravi na spanje

Preobrazite svoj dan na bolje, tako da vklopite popolno pesem ali druge pomirjujoče zvoke. Tukaj je nekaj najboljših aplikacij za ambientalno zvočno pokrajino, ki vam bodo pomagale pri sprostitvi, obvladovanju tesnobe in umirjenju za spanje.

Ali vam lahko predvajanje ambientalne glasbe in zvočnih pokrajin res pomaga pri sprostitvi?

Čeprav ostajata način, kako glasba in zvok vplivata na človekovo razpoloženje, nekaj skrivnostnega, so številne študije preučevale koristi glasbe za zmanjševanje stresa. Pravzaprav lahko glasba zmanjša stres z znižanjem ravni kortizola, prav tako pa zmanjša občutke tesnobe, skrbi in živčnosti, kot je razloženo v Pregled zdravstvene psihologije. Ambientalna glasba, zasnovana tako, da je zanimiva, a nevsiljiva, lahko dobro izpolni to vlogo in služi kot hladen zvok v ozadju za skoraj vsako dejavnost.

Poleg tega lahko poslušanje naravnih zvočnih pokrajin zmanjša stres in splošne občutke nadlegovanja The Proceedings of the National Academy of Sciences. Če trenutno ne morete pobegniti v naravo, vam lahko uživanje v posnetkih naravnih zvokov iz ozadja ponudi nekaj pomirjujočih koristi.

Prenesite aplikacije Soundscape za sprostitev in lajšanje stresa

Naj bodo vedno pri roki pomirjujoči zvoki s temi uporabnimi aplikacijami za ambientalno zvočno pokrajino.

1. Endel

Endel Gre za ustvarjanje idealne zvočne pokrajine za vaše potrebe z uporabo patentirane tehnologije, ki se lahko odzove na vašo lokacijo, čas dneva in celo srčni utrip. Ne glede na to, ali se želite močno osredotočiti ali se sprostite, ima Endel nekaj za vsakogar.

Endel je označen kot revolucija dobrega počutja Neskončne zvočne pokrajine z naslovom Opustitev, sprostitev, osredotočenost, premikanje in spanje. Vsaka zvočna pokrajina ustreza določenemu namenu. poleg tega Časovni scenariji, kot so Self Care, Power Nap in Workout, ponujajo zvočne pokrajine, ustvarjene za ta posebna opravila.

Izberite zvočno pokrajino in si oglejte animirano grafiko, ko se predvaja vaša izbrana zbirka zvoka. Poigrajte se, da vidite, kako se z vami prilegajo različne zvočne pokrajine.

Endel, ki je na voljo v App Store, Google Play, Alexa in na različnih glasbenih platformah, je na voljo za uporabo v več napravah ves dan. Kot nalašč je za vse, ki cenijo personalizacijo in imajo poseben zvočni posnetek za različne situacije.

Prenesi: Endel za iOS | Android (Brezplačno, na voljo je naročnina)

2. Wild Journey Naravni zvoki

Wild Journey Nature Sounds je aplikacija za meditacijo in pozornost s popolno storitvijo, ki vam prinaša naravni svet v obliki bogatih zvočnih pokrajin.

Prava magija aplikacije je v njej Pokrajine, nežno animirani naravni prizori, nastavljeni na pomirjujočo glasbo v ozadju. Firefly Meadows, Olympic Summit in Gold Coast so le nekatere od razpoložljivih pokrajin.

Poleg tega a Sleepscapes razdelek vam omogoča mešanje lastne zvočne pokrajine. Poiščite svojo najljubšo mešanico prasketajočih zvokov tabornega ognja ali muhaste padavine, nato pa nastavite časovnik, da zaspite.

Nazadnje, Izkušnje razdelek navaja vrsto meditacij, osredotočenih na izboljšanje vašega spanca, povezovanje z naravo ali celo pozitiven začetek prostega dneva. Meditacija AFirst Steps vas vabi, da začnete z večdnevno meditacijsko prakso, osredotočeno na naravni svet. Na splošno je ta aplikacija odlična izbira za ljubitelje narave, ki želijo povsod prinesti malo te izkušnje na prostem.

Prenesi: Wild Journey Narava Zvoki za iOS (Brezplačno, na voljo je naročnina)

3. Portal - Poglobljeni pobegi

Raziščite svet in uživajte v zvokih narave kadar koli, ne glede na to, ali zaspite ali se zbudite, da začnete dan. Aplikacija Portal vas vabi, da navigirate do čudovitih lokacij, od Nepala do Švice, za popolno zvočno in vizualno izkušnjo.

Za dostop do vseh lokacij je potrebna naročnina, vendar je veliko portalov (in z njimi povezanih zvokov iz okolice) brezplačni poskusiti. To je čudovita aplikacija za vse, ki so po duši popotniki.

Če uživate v tem virtualnem raziskovanju, preverite druge načine praktično doživite naravo po vsem svetu, vključno z EarthCam in AirPano.

Prenesi: Portal - Poglobljeni pobegi za iOS (Brezplačno, na voljo je naročnina)

4. Dež Dež Sleep Sounds

Združite ogromno knjižnico zvokov, ki jih lahko mešate in ujemate po svojih željah. Ta obsežna aplikacija vsebuje več kot 100 visokokakovostnih zvočnih prizorov, vključno s prasketajočim ognjem, oceanskimi valovi in ​​celo predečo mačko. Kot že ime pove, aplikacija Rain Rain Sleep Sounds vključuje impresivno izbiro neviht in zvokov vode. Obstaja pa tudi veliko belega šuma, nekaj glasbenih izbir in ptičjega petja.

Zmešajte zvoke, kot želite, in shranite mikse svojih najljubših kombinacij. Na primer, lahko združite nevihto s zvokom valov, da ustvarite nevihtno zvočno pokrajino ob plaži. Za dostop do vseh zvokov boste potrebovali naročnino, mnogi pa lahko brezplačno preizkusijo osnovno različico aplikacije. To je odlična aplikacija za vse, ki imajo radi veliko izbire.

Prenesi: Rain Rain Sleep Sounds za iOS | Android (Na voljo so brezplačni nakupi v aplikaciji)

5. Naravni prostor: Relax Sleep Dream

Doživite holografski zvok z visokokakovostnimi posnetki Naturespace iz naravnih okolij. Knjižnica aplikacije poustvari zvoke jezera v zgodnjih jutranjih urah, vijugaste reke in več okolij. Vstavite slušalke za bolj poglobljeno izkušnjo, da boste slišali vsak majhen trepet žuželk in pljusk vode.

Kliknite na Oko ikono za vsako skladbo, da dobite več podrobnosti o vključenih zvokih in načinih uporabe. Na primer, Noč ob neznanem jezeru, s klicem lopa in pljuskanjem valov, pomaga ustvariti občutek noči (ne glede na čas dneva, ki ga poslušate). Medtem skladba First Light prikliče občutek sončnega jutra.

Aplikacija vključuje tudi časovnik za spanje in bujenje, ki pomaga skladbam pri delovanju z vašim urnikom spanja. Z nekaterimi lahko izboljšate svojo izkušnjo poslušanja visokokakovostne slušalke, ki ne bodo škodile. Včasih lahko rahel skok v kakovosti močno vpliva na vaše uživanje v zvočni vsebini. Na splošno je aplikacija Naturespace idealna za vse, ki želijo virtualni pobeg.

Prenesi: Naravni prostor: Relax Sleep Dream for iOS | Android (Na voljo so brezplačni nakupi v aplikaciji)

6. Temni šum

Napol bel šum, napol ambientalne zvočne pokrajine, aplikacija Dark Noise je lastna edinstvena stvaritev.

Poleg mešanic belega, roza in sivega hrupa aplikacija vsebuje tudi veliko vode in zvokov narave. Obstaja tudi izbor zvokov vozil, vključno z ladijskim krovom in motorjem vesoljske ladje. Morda najbolj zanimiva zbirka - urbani zvoki - vključuje klepetavo kavarno, gradbeni hrup in celo kosilnico.

Zmožnost mešanja in ujemanja različnih zvokov je tisto, zaradi česar je aplikacija Dark Noise tako zabavna. Kaj se zgodi, če pomešate zvoke pralnega stroja s hrupom plaže? Ali pa vodnjak za točenje z zborom žab? Morda bo nepričakovana kombinacija postala vaša nova mešanica.

Ta aplikacija je odlična izbira za ustvarjalne tipe, ki želijo eksperimentirati in najti svoj zvok. Shranite svoje najljubše mešanice, da jih lahko prikličete z enim dotikom.

Prenesi: Temni šum za iOS ($9.99)

Sprostite se ob ambientalni glasbi in naravnih zvočnih krajinah še danes

Ne glede na to, ali uživate v belem šumu, dežju ali v vesoljskih zvokih iz okolja, poskusite te zvočne pustolovščine. Najboljše aplikacije za ambientalno glasbo in naravne zvočne pokrajine so tukaj, da vam pomagajo zmanjšati stres, se sprostiti in celo bolje spati. Nastavite se v mirnejši svet.

8 posnetkov belega in okoljskega hrupa na YouTubu, ki vam pomagajo pri osredotočenju

Preberite Naprej