Ko prvič napišete svoj urnik, lahko privzeto nastavite osemurni delovnik pet dni v tednu. Toda raziskave kažejo, da to ni najboljša možnost. Namesto tega je pomembno, da prilagodite svoj delovni čas glede na vaše edinstvene potrebe.
Nadaljujte z branjem, če želite izvedeti, kako lahko izračunate pravo število ur za svoj delovnik.
1. Ponovno razmislite o osemurnem dnevu
Za mnoge je običajni delovnik dolg osem ur, z nekaj odmori za obroke. Ampak, kot Premier Daily Po poročilih je idealen delovnik dolg približno pet ur. To je deloma zato, ker nenehno v delovnem načinu škoduje vaši produktivnosti. Krajši izmeni so pripomogli k boljšemu ravnovesju.
Raziskava je preučevala delavce v osemurnih izmenah. Ugotovilo je, da so bili zaposleni produktivni le manj kot tri ure. V peturnih dneh je njihova produktivnost ostala enaka ali pogosteje izboljšana.
To pomeni, da so bile te dodatne tri ure nepotrebne. Pravzaprav so si vzeli čas od potreb, kot sta počitek in socialna povezanost. Stvari, ki dolgoročno izboljšajo produktivnost.
2. Izračunajte svoje trenutne ure
Primerno število ur za vas je odvisno od vaše službe. Če želite izvedeti odgovor, morate preučiti svoje delovne dni. Uporabite orodje, kot je Kalkulator Juha da spremljate, koliko delate. Če pa želite slediti s telefona, poskusite z aplikacijo, kot je Work Log, za hiter vstop.
Vodite ta dnevnik vsaj dva tedna. To pomaga določiti povprečje. Zabeležite tudi svoje odmore. Vzemite si obnovitveni odmor lahko poveča ali zmanjša vašo produktivnost. Zapišite, kdaj ste počivali, koliko časa in kaj ste počeli med odmorom.
Nazadnje uporabite a aplikacija za dnevni dnevnik da si beležite svoje razpoloženje, zdravje in raven energije. Za vsak dan si zabeležite čase, ko se vam zdi, da ste bili najbolj produktivni. Upoštevajte tudi, kdaj ste se začeli počutiti utrujeni in ali je kratek odmor pomagal.
Prenesi: Delovni dnevnik za Android (Brezplačno) | iOS (Na voljo so brezplačni nakupi v aplikaciji)
3. Odločite se za popoln delovni čas
Ko imate nekaj tednov podatkov, lahko začnete ugotavljati pravo število ur. Primerjajte število zbranih ur s podatki o reviji. Iščete povezave med tem, koliko ur ste delali in vplivi na vašo proizvodnjo in zdravje.
Bodite posebno pozorni na neproduktivne dneve in ure. Toda dobro premislite, preden jih odrežete, saj boste morda lahko povrnili svojo produktivnost. Upoštevajte, kaj ste počeli v dobrih dneh, in poskusite ponovno ustvariti produktivno situacijo. Če to ne pomaga, lahko zmanjšate neproduktivne ure.
Eksperimentirajte z drugačnim delovnikom
Cilj je doseči več dela v krajšem času. Morda boste ugotovili, da skrajšanje delovnika povzroča pritisk za hitrejše dokončanje nalog. Naj vas ta pritisk motivira, da se soočite z izzivom. Občutek uspeha vam lahko pomaga ohraniti zagon.
7 načinov za povečanje motivacije pri delu
Preberite Naprej
Povezane teme
- Delo in kariera
- Upravljanje časa
- Nasveti na delovnem mestu
- Delo na daljavo
O avtorju
Natalie Stewart je pisateljica za MakeUseOf. Prvič se je začela zanimati za tehnologijo na fakulteti, na univerzi pa je razvila strast do medijskega pisanja. Natalie se osredotoča na tehnologijo, ki je dostopna in enostavna za uporabo, in obožuje aplikacije in naprave, ki poenostavljajo življenje vsakodnevnim ljudem.
Naročite se na naše novice
Pridružite se našemu glasilu za tehnične nasvete, ocene, brezplačne e-knjige in ekskluzivne ponudbe!
Kliknite tukaj, da se naročite