8 najboljših aplikacij za poslušanje pomirjujočih zvokov narave na iOS-u

Ne samo, da narava zveni pomirjujoče, ampak obstajajo številni dokazi, ki kažejo, da imajo lahko tudi globoke koristi za zdravje in dobro počutje. Znanstvene študije so pokazale, da je poslušanje zvokov narave zmanjšalo raven stresa in celo zmanjšalo bolečino pri udeležencih.

Preživljanje časa na prostem v naravi je očitno najboljši način, da se potopite v naravo. Za izboljšanje počutja pa zadostuje že poslušanje posnetkov zvokov narave. Trenutek pozornosti v naravi lahko olajša naporen dan, te aplikacije za iOS pa olajšajo postopek.

1. Bolje spati

Bolje spati je obsežna aplikacija, ki obljublja prilagojeno izkušnjo spanja. Poleg številnih mediacijskih vaj in pravljic za spanje boste našli ogromen katalog narave zvoke, vključno z vsemi naravnimi pomirjujočimi hrupi, ki jih lahko pomislite, poleg nekaterih, ki jih morda nikoli ne boste imeli upoštevana. Tako lahko poleg slapov, oceanskih zvokov in ptičjega petja izberete čmrlje, konje v kasanju in celo piščance, ki cvrčajo.

Z vsemi funkcijami, odklenjenimi prek naročnine, se boste znašli v zmožnosti ustvarjanja edinstvenih zvočnih mešanic, ki bodo ustrezale vašim osebnim željam. Enostavno je mešati in uravnotežiti več zvočnih tokov. Bettersleep ponuja tudi vrsto mešanic za vas, ki jih je oblikovalo osebje in skupnost Bettersleep. Ti prikličejo prizore, kot so kanadsko jezero, kampiranje v gozdu in drugo.

Preprosto shranite in delite svoje mikse, nastavite alarme in časovnike spanja ter še naprej raziskujte številne druge funkcije te impresivne aplikacije.

Bettersleep je s 55 milijoni prenosov priljubljen in uveljavljen. Zdelo se vam bo fantastičen način, da prikličete naravo, kjer koli že ste.

Obstaja tudi različica Bettersleep za Android in še veliko več aplikacije za mirne zvoke narave za Android na voljo.

Prenesi:Bolje spati (Brezplačno, na voljo je naročnina)

2. Dež Dež

The Dež Dež Aplikacija je tudi visoko ocenjena v App Store z več kot 10 milijoni prenosov. Če ne potrebujete vseh dodatnih funkcij Bettersleepa, kot so meditacije in zgodbe, je ta aplikacija cenejša in bolj poenostavljena kot Bettersleep.

Na voljo je široka paleta zvokov, ki so vsi upodobljeni v visoki ločljivosti. Skozi slušalke zvenijo povsem realistično. Enostavno je mešati svoje najljubše zvoke, da ustvarite in shranite edinstveno mešanico. Obstajajo časovniki za ugasnitev in celo prijazen opomnik za spanje. Preprosto je oddajati zvok v napravo Bluetooth ali Airplay, zvoku Rain Rain pa lahko dodate zvoku iz drugega vira.

Brezplačna aplikacija ima veliko zvočnih možnosti, tako da lahko preverite, ali je za vas. Odločite se lahko za nakup dodatnih zvokov s premium žetoni ali se naročite, da odklenete vse funkcije. S svojim čudovitim, dostopnim vmesnikom je te aplikacije težko premagati, če se popolnoma potopite v naravo.

Prenesi:Dež Dež (Na voljo so brezplačni nakupi v aplikaciji)

3. Zvoki spanja: beli šum

Zvoki spanja je po videzu in funkciji zelo podoben Rain Rain in vsebuje dobro paleto zvokov narave ter številne urbane zvoke. Glavna razlika je v tem, da ta aplikacija vključuje samo slike, ki označujejo razpoložljive izbire. Zaradi pomanjkanja besed so Sleep Sounds primerni za uporabo pri majhnih otrocih.

Zvočni učinki aplikacije so dobri, če ne tako podrobni in poglobljeni kot Rain Rain. Sleep Sounds omogoča mešanje samo dveh zvokov in ni možnosti za shranjevanje ali skupno rabo rezultatov. Na Sleep Sounds se je ceneje naročiti kot na Bettersleep in Rain Rain. Morda je dobra izbira za pomoč majhnim otrokom, da se sprostijo.

Prenesi:Zvoki spanja: beli šum (Potrebna je naročnina, na voljo je brezplačen preizkus)

4. Beli šum Zvoki globokega spanja

Zvoki globokega spanja vključuje vse najboljše funkcije zgoraj omenjenih aplikacij. Zvoki so lepo upodobljeni, vsak mesec so dodane nove funkcije. Na voljo je približno trideset brezplačnih zvokov, vendar lahko nadgradite, da slišite obsežnejši katalog v izboljšanem 3D stereo zvoku in se izognete motečim oglasim.

Ta aplikacija je namenjena zlasti staršem dojenčkov, s kategorijo hrustljavih, piskajočih zvokov, ki povzročajo spanje, ki naj bi ponovili izkušnjo bivanja v maternici. Kombinirate lahko več zvočnih tokov, aplikacija pa ponuja celo funkcijo oscilatorja za nežno širjenje zvočnih posnetkov po prostoru.

Tudi starši lahko razmislijo pomagati svojemu otroku spati s Hatch Rest Mini zvočni stroj, ki proizvaja tudi zvoke narave.

Prenesi:Beli šum: zvoki globokega spanja (Brezplačno, na voljo je naročnina)

5. Divje potovanje: zvoki narave

To je ena izmed nizov aplikacij za naravo Divji podvigi, ki ga je zasnovala družina, ki je nekaj časa živela brez omrežja. Tukaj so »naravne pokrajine« že ustvarjene za vas in so enotno lepe. Ostaja samo, da izberete svojega najljubšega in se potopite v gozdni mir ali na sončno obsijana obala jezer.

Vključene so vodene meditacije, kot tudi časovniki in "sleepscapes", Wild Journey pa se integrira z Apple Health za beleženje premišljenih minut, ki jih porabite. Resnična izstopajoča značilnost je bogat dizajn ilustracij in subtilna animacija. Vsak od njih je umetniško delo in vam pomaga, da se bolj v celoti odpravite v naravo. Wild Journey je nedvomno vizualno najbolj osupljiva od vseh tukaj navedenih aplikacij.

Prenesi:Divje potovanje: zvoki narave (Potrebna je naročnina, na voljo je brezplačen preizkus)

6. Čista narava: 3D zvočne pokrajine

Čista narava 3D je brezplačna aplikacija, ki jo je ustvaril snemalni umetnik Lang Elliott. Vsebuje več kot osemdeset zvočnih pokrajin, ki so zasnovane za poslušanje v slušalkah. Detajli, ujeti tukaj, so resnično izjemni. Grom se vali naokrog; valovi se lomijo tako v daljavi kot ob obali. Zaprite oči in se počutite prepeljane.

O podrobnostih posnetka lahko izveste s kratkim pisnim komentarjem, ki spremlja vsako skladbo. Nakupi v aplikaciji so na voljo za povečanje vaše zbirke. Vendar pa je vključena velikodušna zbirka brezplačnih skladb. To je preprost način, da se izgubite v naravi, če se ne ukvarjate z mešanjem zvokov sami. Ste v rokah mojstra svoje obrti.

Prenesi:Čista narava: 3D zvočne pokrajine (Na voljo so brezplačni nakupi v aplikaciji)

7. Pomirjujoč spanec

Pomirjujoč spanec vsebuje 10 kategorij stereo posnetkov narave z vsega sveta, ki jih spremlja čudovita fotografija. Obstaja petindvajset naravnih zvokov in ustvarite lahko svojo mešano mešanico. Na voljo je časovnik za spanje z izklopom zvoka, tako da ga lahko uporabite za pomoč pri spanju.

To aplikacijo je vredno omeniti, ker je popolnoma brezplačna. Na dnu zaslona so majhni oglasi, zvok pa ni moten. Če uživate v pomirjujočem spanju, je aplikacija Sleep Sounds HQ na voljo za nakup ločeno, ki odstranjuje oglase in omogoča posnetke HD.

Prenesi:Pomirjujoč spanec (Brezplačno) | Sleep Sounds HQ ($6.99)

8. Apple Music

Če ste naročnik na Apple Music, je na voljo veliko naravnih zvočnih pokrajin, ki jih lahko poslušate brez potrebe po specializirani aplikaciji. Poskusite brskati Kategorija za dobro počutje Apple Music za številne možnosti, ki vam bodo omogočile poslušanje glasbe narave.

In če uporabljate enega od seznamov predvajanja, ki vam pomaga zaspati, preberite kako nastaviti časovnik mirovanja v Apple Music.

Uporabite moč narave, da se vaš um sprosti

Uporaba ene od teh aplikacij vam lahko pomaga uživati ​​trenutek pozornosti in sprostitve med potovanjem, delom, študijem ali spanjem. Poslušanje zvokov narave vam bo pomagalo, da se upočasnite, zadihate globlje in se za minuto osredotočite. V živahnem svetu vam lahko te aplikacije prinesejo naravo do naslednjega, ko se lahko sami odpravite v divjino.

Če uživate v gledanju narave, zakaj ne poskusite uglasiti nekaj kanalov v YouTubu, ki temeljijo na naravi, da se boste sprostili?

7 pomirjujočih naravnih YouTubovih kanalov za meditacijo in sprostitev

Preberite Naprej

O avtorju