9 blogov in spletnih mest, s katerimi boste nasedli peskatarsko dieto

Pescatarian je v bistvu vegetarijanec, vendar jedo samo ribe in druge morske sadeže. Čeprav v njihovi prehrani ni drugega mesa, naj bi pescatarian dieta imela številne velike koristi za zdravje.

Nekatere koristi za zdravje vključujejo boljšo splošno prehrano, manjše tveganje za srčne bolezni, zmanjšano možnost debelosti in izboljšano duševno zdravje.

Ali menite, da je pescatarian dieta zdrava izbira za vas? Če je tako, si oglejte teh devet blogov in spletnih mest, kjer boste našli okusne recepte za pescatarians in ljubitelje morske hrane.

Danes obstaja veliko odličnih diet, od priljubljenih paleo dieta na sredozemska prehrana. Vendar pa je pescatarian dieta odličen način za uživanje več pustih beljakovin. Če iščete veliko izbiro okusnih receptov, ki se vrtijo okoli rib in morskih sadežev, se morate odpraviti v The Posh Pescatarian.

Navdušena nad morskimi sadeži, Stephanie Harris-Uyidi, želi širiti svojo ljubezen do peskatarske prehrane in življenjskega sloga z drugimi. Ne samo, da ima strani in strani z okusnimi recepti, ampak tudi njeno spletno mesto vsebuje nasvete o nakupovanju morskih sadežev in informacije o prehodu na pescatarian način življenja.

Pojdite na to spletno mesto in navdušite svojo družino s tolažilno pastirsko pito iz irske polenovke ali očarajte svojega zmenka s kremplji jastoga in gheejem, prepojenim z limono.

Sarah je pescatarianka od svojega 19. ali 20. leta, tako da ima dolgoletne izkušnje. Njen cilj je bil vedno ustvarjati okusne obroke, v katerih skupaj uživata tako ona kot njen mesojed mož.

Spletna stran Pesky Recipes je polna okusnih jedi, ne glede na to, ali iščete pescatarian, veganske ali vegetarijanske recepte. Z lahkoto najdete recepte po obrokih, ne glede na to, ali ste razpoloženi za sladko poslastico ali recept za izdatno večerjo.

Iščem nekaj poceni in enostavni recepti? Poskusite Sarin recept za špagete z lososom in brokolijem. Ali pa, če ste razpoloženi za nekaj dekadentnega, poskusite njene pijane čokoladne piškote.

Obiščite blog Dish on Fish in si privoščite nekaj čudovitih fotografij hrane in pescatarian receptov, za katere morate umreti.

Rima vodi blog Dish on Fish in je registrirana dietetičarka in nutricionistka, tako da ste lahko prepričani, da pozna svoje stvari! Njeni recepti so natančno razvrščeni po vrsti morskih sadežev. Torej, če ste razpoloženi za juho iz rakov ali juho iz školjk, lahko preprosto najdete okusen recept in zakuhate nevihto.

Dish on Fish vsebuje tudi koristne informacije o zdravju srca, nosečnosti in prehrani. Poleg tega Rima ponuja mesečne načrte obrokov in čudovito e-kuharico, ki jo lahko brezplačno prenesete.

Če boste na pescatarian dieti, ne pomeni, da boste obtičali, da boste vsak dan jedli isto staro jed z ribo in pomfritom. Na The Seafood Blogu je več okusnih, vznemirljivih, a preprostih receptov.

Če se želite odpraviti in svoji dnevni prehrani dodati več rib in morskih sadežev, morate obiskati ta blog. V celoti je namenjen receptom s čudovitimi fotografijami in nič drugega, kar olajša iskanje okusne ribje jedi za pripravo.

Nekateri recepti, ki jih morate poskusiti, vključujejo lososa v ponvi in ​​začinjene česnove kozice. Poleg tega se lahko počutite, kot da ste v Indiji, tako da skuhate kremasti indijski curry ali vindaloo s kozicami.

Spletna stran Fresh Fish Kitchen je v celoti posvečena receptom za šarenke. Šarenka je čudovita riba, ki jo lahko jeste, če ste na pescatarski dieti, saj vsebuje veliko beljakovin in maščob, ki so zdrave za srce.

Postrvi s skorjo iz pereca, torte iz šarenke in burgerji iz dimljenih mavric so le nekateri recepti, ki jih morate poskusiti! Čeprav so vsi recepti sestavljeni iz šarenke, jih lahko spremenite tako, da bodo zaigrale druge vrste rib, kot sta losos ali brancin.

Oglejte si razdelek spletnega dnevnika Fresh Fish Kitchen, če želite izvedeti več o trajnosti, zdravju, prehrani in izgubi teže.

Spoznajte Lauro, pescatarianko, ki rada kuha, jesti in deli slastne recepte s svojimi bralci. Od leta 2014 je Pescetarian Kitchen kraj, kjer lahko najdete obilico pescatarancem prijaznih jedi, kot nalašč za začetniki v kuhinji.

Recepti so razvrščeni v glavne obroke, solate, sladice, hitre prigrizke in juhe, tako da lahko hitro in enostavno najdete vse, kar želite. Kaj pa, če za kosilo poskusite solato iz lignjev in čičerike, za večerjo pa glaziranega lososa terijaki?

Spletno mesto Pescetarian Kitchen ima tudi koristen sedemdnevni načrt obrokov, ki je v veliko pomoč, če ste se pravkar pridružili pescatarianski prehrani in niste prepričani, kje začeti.

The Fish Wife je čudovit blog, ki povprečnega domačega kuharja spodbuja, naj pusti svojo tremo in poskusi nekaj okusnih receptov za ribe in morske sadeže.

Avtorica bloga je žena navdušenega ribiča, od tod tudi ime Ribja žena. Zaradi njenega znanja o ribah boste našli mamljive recepte, ki so idealni za pescatarian dieto.

Nekaj ​​​​receptov, ki jih morate poskusiti, vključujejo začinjene vložene ribe, rake na braai in kozice iz česnovega masla. Obstaja celo recept za pasje piškote z ribjimi ovsenimi kosmiči, v katerih bo vaš štirinožni prijatelj užival.

Čeprav blog o hrani Greedy Gourmet ni posvečen pescatarianskim jedem, ima posebno stran, ki vsebuje več čudovitih pescatarian receptov.

Avtorica bloga Michelle ima več kot 14 let izkušenj, kar se kaže v njenih eksotičnih, okusnih kreacijah receptov. Vsak njen recept je premišljeno razložen in poln priročnih, zanimivih informacij.

Če se želite prehranjevati po vsem svetu in se še vedno držite pescatarske diete, je to blog o hrani, ki si ga morate ogledati zdaj! Začnite v Indiji za nekaj ribje korme, nato potujte na Tajsko na nekaj ocvrtega riža z ananasom s kozicami in končajte v Franciji na elegantni terini z lososom.

Pri Rock Recipes gre za preproste recepte z uporabo sestavin, ki jih je enostavno najti. Barry je predan oče, ki obožuje vse, kar je jed, in svoje recepte deli na blogu Rock Recipes že več kot 10 let!

Barry je poskrbel, ali ste pescatarian ali samo iščete nekaj okusnega za jesti. Torej, če želite najti recepte za ribe in morske sadeže, lahko brez težav iščete po kategorijah ali sestavinah.

Škampi iz kozic, hrustljave ribje palčke iz koruznih kosmičev in tradicionalni novofundlandski recept, imenovan ribe in brewis, je le nekaj okusnih jedi, ki jih morate poskusiti doma.

Ti blogi in spletna mesta olajšajo sledenje pescatarian dieti

Če zelo uživate v morski hrani in ribah, potem je pescatarian dieta lahko tisto, kar ste iskali! Kot nalašč je za tiste, ki se želijo držati vegetarijanske hrane, a še vedno jesti dober in zdrav vir beljakovin.

Ne glede na to, ali želite iti na pescatariansko dieto zaradi koristi za zdravje ali zato, ker želite rdeče meso izključiti iz svoje prehrane, si morate ogledati teh devet blogov in spletnih mest.

9 najboljših kanalov YouTube za veganske recepte

Preberite Naprej

O avtorju