Kako pomagati upravljati svoj OCD z aplikacijo NOCD

Zdravljenje zapletenih duševnih stanj zahteva strokovno pomoč in zdravila. Bolniki z obsesivno-kompulzivno motnjo (OCD) so se zanašali na psihoterapijo in zdravila, da bi to stanje obdržali pod nadzorom. Vendar pa so nastajajoče telezdravstvene storitve, kot je aplikacija NOCD, pokazale pozitivne rezultate.

Diagnozo OCD bi moral dobiti le zdravstveni delavec. Lahko sega od blage do kompleksne. Včasih se lahko simptomi OKM prekrivajo z anksioznostjo, stresom, depresijo in drugimi duševnimi motnjami. V zvezi s tem lahko aplikacija NOCD pomaga učinkovito zdraviti to stanje iz udobja vašega doma.

Kaj je OCD?

Obsesivno-kompulzivna motnja je psihološka motnja, pri kateri imajo bolniki ponavljajoče se misli. Temu sledi močna želja po večkratnem delovanju na podlagi teh misli. Takšno vztrajno vedenje moti vsakdanje življenje in ovira družbene interakcije. Na primer, prisila, da vse preuredite v simetrijo, nenehno umivanje rok in preverjanje okolice.

OKM je lahko vsiljiva duševna bolezen, ki drastično zmanjša kakovost življenja. Po navedbah

NIMH, OKM prizadene približno 1,2 % prebivalstva ZDA. Ta motnja je običajno dolgotrajna. Vendar pa lahko zgodnja diagnoza in zdravljenje pripomoreta k boljšemu obvladovanju kompulzivnih nagnjenj. Aplikacija NOCD ponuja poceni zdravljenje na daljavo, dostopno od koder koli na svetu.

Prenesi: NOCD za Android | iOS (Na voljo so brezplačni nakupi v aplikaciji)

Kako lahko aplikacija NOCD pomaga pri zdravljenju OCD

Aplikacija NOCD je posebej zasnovana za zdravljenje OCD z uporabo terapije za preprečevanje izpostavljenosti in odziva (ERP). Stroški tradicionalne ERP terapije so lahko precej visoki. Vendar pa lahko bolniki prek NOCD dostopajo do visokokakovostnega zdravljenja s pritiskom na gumb za delček stroškov. Telezdravje je prineslo več takšnih aplikacije, ki lahko drastično izboljšajo vaše splošno duševno zdravje.

Kako deluje?

Vmesnik aplikacije je intuitiven in enostaven za uporabo. Ima pomirjujočo vijolično-zeleno barvno temo, odlične ilustracije in tri osnovne zavihke. Ko se prvič prijavite, lahko izberete vrsto OKM, ki jo imate, in druge podrobnosti svojega stanja. Aplikacija nato prilagodi vaš vir skupnosti, do katerega dostopate prek skupnost zavihek.

To je koristna funkcija. Neposredno vas povezuje z ljudmi, ki se soočajo s podobnimi duševnimi boleznimi. Na zavihku skupnosti se lahko pridružite skupinam, različnim tokovom, berete objave ali delite svojo zgodbo. Poleg tega profesionalni NOCD terapevti delijo veliko koristnih vsebin v aplikaciji.

Če potrebujete pomoč, se pomaknite do Terapevt zavihek in takoj pokličite terapevta. NOCD najame specializirane ERP terapevte, ki razumejo vse podtipe OCD. Na začetku lahko rezervirate brezplačen klic, kjer se lahko podrobno pogovorite o svojem stanju. Na podlagi tega dobite cenovno ugoden model.

Terapevti vam pomagajo razumeti zapletenost vašega tipa OCD in nudijo učinkovite strategije za njegovo obvladovanje. Poleg ERP vam bo vaš terapevt dal več vaj za delo. NOCD trdi, da je njegovo zdravljenje pomagalo zmanjšati simptome pri več kot 90 % članov.

Nazadnje, obstaja a Orodja zavihek, kjer boste našli dve vrsti vaj: samostojno vodeno vadbo in vadbo S.O.S za obvladovanje takojšnje epizode OKM. Aplikacija priporoča, da za najboljše rezultate izvajate samovodeno vajo poleg terapijske seje. To je vaja za hierarhijo in izpostavljenost, ki vam pomaga pri delu na svojih prisilah in sprožilcih.

Na primer, če ste germofob, boste morda prisiljeni očistiti površine okoli sebe. Aplikacija vas prosi, da izberete ožji izbor primerov, ki sprožijo vašo prisilo. To storite tako, da ocenite (na lestvici 10), kako v stiski se počutite pri vsakem sprožilcu. To razvrsti vaše sprožilce glede na najhujše do najmanj moteče. Nazadnje aplikacija priporoča vajo za izpostavljenost, ki temelji na vašem najmanj motečem sprožilcu.

Ali je cenovno ugoden?

Cenovna dostopnost je eden od ključnih razlikovalnikov NOCD. Ker se proces osebne terapije v celoti nadomesti z zdravljenjem na daljavo, se stroški drastično znižajo. Čeprav je ERP učinkovit, lahko vključuje dolge čakalne sezname in drage seje.

Razen prednosti telezdravjaNOCD je sodeloval tudi z več kot 30 zdravstvenimi zavarovalnicami. To pomeni, da lahko na podlagi vaše primernosti prejmete povračilo za svoje seje ERP. Glede na Atlantik, 45-minutna osebna seja ERP stane več kot 300 USD. Če imate zdravstveno zavarovanje, ki ga je odobril NOCD, vas bo ena seja ERP v aplikaciji stala le od 10 do 50 dolarjev. Tudi če nimate zavarovanja, je 60-minutna seja v aplikaciji NOCD 170 $, kar je skoraj polovica stroškov tradicionalne ERP terapije.

Ali je NOCD učinkovit pri zdravljenju OCD?

NOCD trenutno izvaja klinična preskušanja svojega zdravljenja v sodelovanju z Biohaven Pharmaceuticals. Če imate OCD, se lahko udeležite sojenja, ki je v teku. Čeprav se klinična učinkovitost NOCD še ni pokazala, so bili njeni pregledi in pričevanja večinoma pozitivni.

Poleg tega se je ERP terapija izkazala za eno najučinkovitejših zdravljenj OCD. Študija, objavljena v Canadian Journal of Psychiatry pokazala, da je ERP dal boljše rezultate kot antidepresivi. Študija je pokazala, da ERP ni bil le koristen, ampak tudi dolgoročno stroškovno učinkovit.

Poleg tega storitve na daljavo dobro delujejo pri zdravljenju širokega spektra duševnih bolezni. Še posebej za bolnike z OCD je zdravljenje na daljavo pokazalo veliko prednosti. Druga študija, objavljena v Pregled klinične psihologije navaja, da je telezdravstvena intervencija privedla do znatnega zmanjšanja simptomov OKM.

Splošna terapija vs. NOCD terapija

Običajno se za zdravljenje OCD uporabljajo osebna psihoterapija in zdravila. Zdravniki uporabljajo predvsem ERP in CBT (kognitivno vedenjsko terapijo). Cena in udobje sta dve veliki oviri, ki bolnikom z OCD preprečujeta, da bi dobili ustrezno oskrbo. Ker je OKP kronično stanje duševnega zdravja, zanj ni zdravila. Nenehno morate prepoznajte svoje sprožilce in delajte na njih skupaj s strokovnjakom za duševno zdravje.

To pomeni, da so terapije, kot sta CBT in ERP, v daljših obdobjih lahko drage, kljub zdravstvenemu zavarovanju. Poleg tega se lahko oseba, ki trpi za kompleksnim OKM, ki se prekriva z drugimi boleznimi, težko udeleži osebnih sej. Zato so oddaljene zdravstvene storitve, kot je NOCD, boljša možnost.

NOCD ne le zmanjša stroške zdravljenja, ampak ga tudi naredi bolj dostopnega z odpravo čakalnih seznamov in logističnih izzivov. Funkcije, kot so S.O.S in trenutne terapije, so olajšale zdravljenje kot kdaj koli prej. Prav tako preprečuje izolacijo prek svojega oddelka skupnosti. Branje zgodb ljudi s podobnimi zdravstvenimi težavami lahko pomaga razpršiti tesnobo in dvigniti moralo. To je pogosto težko doseči z osebnimi srečanji.

Zmanjšajte simptome OCD z NOCD

Prepoznavanje in delo na sprožilcih OKM je pomembno za najboljše rezultate. NOCD omogoča pacientom dostop v realnem času do visokokakovostne oskrbe od koder koli po svetu. To še nikoli ni bilo mogoče. Terapevti NOCD so specializirani za zdravljenje vseh podtipov OCD. Zaradi tega je to ena najboljših telezdravstvenih storitev za OCD.

Z napredkom hiperpovezljivosti in naprav interneta stvari se bo povečala tudi učinkovitost storitev na daljavo. Tudi če imate simptome OCD, lahko prek aplikacije dobite strokovno diagnozo. Zato je NOCD dobro izhodišče in ena najbolj stroškovno učinkovitih rešitev za to stanje.

Kaj so naprave za daljinsko spremljanje bolnikov in ali jo potrebujete?

Preberite Naprej

O avtorju