Raziskovanje funkcij sledenja zdravju in fitnesu generacije Oura Ring 3

Vključevanje v fitnes dejavnosti brez učinkovite naprave za sledenje je lahko težavno, ker ne morete spremljati svojega napredka in nimate pojma o tempu, s katerim delate. Spremljalnik telesne pripravljenosti vam bo pomagal spremljati svoje dejavnosti in pridobiti jasnost na vašem fitnes potovanju.

Eden najmanjših fitnes sledilnikov, ki so na voljo, Oura Ring Generation 3 združuje več uporabnih funkcij v majhnem paketu, ki ga lahko uporabite za izboljšanje splošnega počutja.

Kaj je fitnes sledilnik Oura Ring generacije 3?

Oura Ring Generation 3 je fitnes sledilnik z drobnimi senzorji, ki spremlja vaše fizične, duševne in spalne aktivnosti. Obroč lahko spremlja tudi pomembne vitalne elemente, kot sta srčni utrip in telesna temperatura. Za razliko od prejšnjega modela, Oura Ring Generation 3 uporablja plačljivo naročnino za odklepanje vseh funkcij in funkcij prstana. Brez članstva lahko dostopate le do nekaterih bistvenih funkcij.

Oura Ring Generation 3 je na voljo v velikostih 6–13. Po nakupu boste prejeli brezplačen komplet za določanje velikosti, ki ga boste lahko preizkusili, da boste lahko naročili pravo velikost. Prstan tehta le 4–6 gramov in rahlo sedi na prstu. Ko izbirate velikost, poskrbite, da bo vaša izbira udobno oblečena okoli prsta, saj jo morda nosite med napornimi dejavnostmi ali v postelji, saj ima zmožnosti spremljanja spanja.

Kakšne so prednosti fitnes sledilnika Oura Ring generacije 3?

Za najboljšo izkušnjo z Oura Ring Generation 3 je dobro, da raziščete nasvete kar najbolje izkoristite svoj fitnes sledilnik. Prstan ima vrsto koristnih funkcij, kot so zaznavanje temperature, sledenje spanju in merjenje srčnega utripa ter veliko pomnilnika za zajemanje vseh teh podatkov o zdravju in telesni pripravljenosti.

Druge prednosti obroča Oura 3. generacije vključujejo naslednje:

1. Oura Ring Generation 3 ima več senzorjev kot starejši modeli, kar mu pomaga učinkovito izvajati več funkcij. Spremlja širok spekter fizičnih meritev.
2. Poleg spremljanja vitalnih funkcij vam lahko prstan pomaga pri meditaciji. Ugasnite hrup v svojem okolju in ga seznanite z njim YouTube kanali za vodeno meditacijo da se globlje sprostite.
3. Oura Ring Generation 3 ponuja vsakodnevno prilagojene vodnike za vaše dejavnosti prek svojih spremljevalnih aplikacij. Prejeli boste informacije o svojih dnevnih aktivnostih in o tem, kako posamezna aktivnost vpliva na vašo fitnes pot.
4. Oura Ring je trpežen in njegova življenjska doba baterije je dolgotrajna.
5. Obroč je vodoodporen do globine 100 m ali približno 330 čevljev.
6. Združljiv je z napravami Android in iOS, kar vam omogoča več možnosti uporabe.
7. Svojo Oura Ring Generation 3 lahko sinhronizirate s svojimi računi Google Fit in Apple Health.

Značilnosti fitnes sledilnika Oura Ring generacije 3

Obstaja več razlogov, zakaj bi vam morda bil bolj všeč slog Oura Ring Generation 3 Fitness Tracker. To predstavlja močan argument proti konkurentom, kot je Fitbit in Apple Watch fitnes sledilniki z naslednjimi lastnostmi:

1. Široka paleta možnosti

Oura Ring Generation 3 je na voljo v 4 kovinskih zaključkih – srebrni, črni, stealth in zlati – in 8 različnih velikostih. To pomeni, da lahko preizkusite prstan Oura, preden se odločite za velikost, ki vam ustreza.

2. Funkcionalnost

Čeprav je Oura Ring Generation 3 videti kot tradicionalen prstan, ima številne zmogljivosti za sledenje zdravju, senzorje, ki spremljajo vaše vitalne funkcije, in 3D merilnik pospeška, ki zazna vse vaše gibe.

3. Vzdržljivost

Baterija Oura Ring generacije 3 se popolnoma napolni le približno 80 minut in lahko zdrži do 7 dni. Je tudi trpežen: prstan Oura je vodoodporen in dobro zaščiten pred morebitnimi poškodbami zaradi mil, olj in drugih škodljivih elementov.

4. Spalna aktivnost

Ker lahko Oura Ring spremlja vašo spalno aktivnost, ga je koristno nositi vsak večer v posteljo. Na pametnem telefonu boste prejeli uporabno obvestilo Oura Ring, ki vam pove, kdaj se morate pripraviti na spanje.

Ko spite, bo obroč spremljal čas, ki ga preživite v ležanju, vaše ure spanja in srčni utrip v mirovanju. Dobili boste tudi oceno o svojem REM spanju, urah globokega spanca in o tem, koliko časa potrebujete, da zaspite. Ta rezultat si lahko ogledate v mobilni aplikaciji.

5. Sledenje dejavnosti

Oura Ring Generation 3 nima zaslona, ​​ki bi prikazoval vaše meritve med vadbo, vendar lahko poenostavite nastavitev z Apple Watch ki lahko sinhronizira in prikaže podatke iz vašega prstana Oura.

Oura Ring Generation 3 spremlja porabljene kalorije, korake in enakovredno razdaljo hoje. Prav tako spremlja obnovitveni čas – ko sta vaš um in telo sproščena in si opomoreta – in spremlja vaš dremež.

6. Sledilnik pripravljenosti

Sledenje rezultatu pripravljenosti je ena izmed najbolj impresivnih lastnosti Oura Ring generacije 3. Opozori, kdaj ste pripravljeni na telesno aktivnost in kdaj ste utrujeni in morate počasi. Vaš prstan Oura lahko pove, kdaj ste utrujeni, in vas opozori, da boste morda morali vzeti odmor. Tako se ne boste preobremenili in povečali ravni stresa.

Ko zazna visoko telesno temperaturo in nepravilna gibanja telesa, vam bo prstan v spremljevalni aplikaciji poslal obvestilo, ki priporoča vklop načina počitka. Ko se počutite spočiti, lahko v aplikaciji izklopite način počitka.

7. Napoved obdobja

Oura Ring Generation 3 uporablja svoje senzorje telesne temperature in podatke o sledenju, da vam pomaga pri napovedovanju menstruacije vsak mesec. Z mobilno aplikacijo lahko tudi vizualizirate svoj cikel, ko raziskujete podatke.

8. Brezplačno članstvo

Nekatere funkcije Oura Ring Generation 3 zahtevajo plačljivo naročnino, vključno z naslednjim:

• Dnevni vpogled v zdravje
• Personalizirana priporočila
• Vodene avdio seje
• Izobraževalne vsebine

Oura Ring Generation 3 lahko še vedno uporabljate brez članstva, vendar boste omejeni na naslednje funkcije:

• Tri dnevne ocene Oura (pripravljenost, spanje in aktivnost)
• Obročna baterija
• Osnovni podatki o profilu
• Nastavitve aplikacije

Nakup novega Oura Ring generacije 3 pomeni, da boste prejeli brezplačno 6-mesečno brezplačno članstvo Oura. Kot del vašega članstva boste dobili dostop do vodenih sej meditacije, ki so sestavljene iz dihalnih praks, zvokov spanja in nasvetov za meditacijo.

Ostanite zdravi s fitnes sledilcem Oura Ring generacije 3

Oura Ring Generation 3 je fitnes sledilnik, ki vam ga ni treba nositi na zapestju. Ta majhen prstan vam lahko da vpogled v vaše splošno zdravstveno stanje, vključno s kondicijo in spanjem, ter vam pokaže, kje bi se morda morali izboljšati. Te funkcije so še posebej uporabne, ko se poskušate bolj osredotočiti na svojo telesno pripravljenost.

Kako ustvariti poudarek na fitnesu na vašem iPhoneu

Preberite Naprej

O avtorju