6 najboljših YouTubovih kanalov za recepte za surovo hrano

Prehrana s surovo hrano je priljubljena dieta, ki temelji na uživanju nekuhane hrane. Morda se sliši nekoliko čudno, vendar je cilj, da se izognete segrevanju hrane na določeno temperaturo, da ohranite hranila in encime.

Če razmišljate o dieti s surovo hrano, boste verjetno morali svoje kuharske sposobnosti dvigniti na višjo raven. Odličen kraj za začetek bi bilo teh šest kanalov YouTube, kjer boste našli okusne recepte, vire in koristne informacije.

Morda najbolj znana navdušenka nad surovo hrano je Kristina Carrillo-Bucaram. Živi in ​​diha s surovo prehrano in si je zadala svoje poslanstvo, da svoje nasvete, trike in recepte deli s svojimi gledalci.

Nekaj ​​Kristininih okusnih receptov, ki jih morate poskusiti, vključujejo njene surove veganske cimetove zvitke, juho z rezanci ramen in surovo vegansko pico. Prav tako ne zamudite njenih različnih barvitih receptov za sočenje.

Kristina ne zagotavlja samo redne, osupljive videoposnetke, ki pokrivajo pripravo obrokov, dnevne rituale, samooskrbo in okusne recepte za surovo hrano, ampak ima tudi koristno spletno mesto.

Njeno spletno mesto je polno neverjetnih virov, kot so programi za surovo hrano in izzivi. Ima celo svojega veganska aplikacija za spodbujanje bolj zdravega življenja imenovano FullyRaw.

Torej, če razmišljate o prehrani s surovo hrano, je YouTube kanal FullyRawKristina odličen kraj za začetek. Receptom je enostavno slediti, Kristina pa je res nekdo, ki ga boste motivirali in navdihnili.

Če iščete vse, kar morate vedeti o prehrani s surovo hrano, si oglejte YouTube kanal Gillian Berry. Njeni tedenski videoposnetki govorijo o prednostih diete in nizu okusnih receptov, za katere ne boste verjeli, da so popolnoma surovi veganski!

Na srečo so vsi njeni recepti dokaj enostavni in hitri za pripravo. Preizkusite njene veganske curry rezance, surove veganske testenine pesto z avokadom in preprost vodnik za pripravo mandljevega mleka.

Poleg videoposnetkov z recepti Gillian želi vključiti tudi videoposnetke o tem, kako bo prehrana s surovo hrano vplivala na vaš življenjski slog. Skozi več zanimivih intervjujev z različnimi ljudmi boste lahko videli, kako lahko prehrana s surovo hrano spremeni vaše življenje in celo pomaga pri izgubi teže.

Melissa Maris obožuje surovo hrano in želi, da bi jo imeli radi tudi vi! Z več kot sedemletnimi izkušnjami kot popolnoma surova veganka je Melissa namenjena spodbujanju ljudi, da v svojo vsakodnevno prehrano vključijo več surove hrane.

Če ste iskali obširen vodnik o začetku diete s surovo hrano, obiščite ta kanal. Lissini videoposnetki so izjemno koristni in nudi informacije o stvareh, kot so spopadanje z napihnjenostjo, hrepenenje po hrani, hujšanje in drugo.

Poleg tega so njeni videoposnetki koristni, če želite v svojo prehrano vključiti nekaj okusnih receptov za surovo hrano. Po tem, ko si boste ogledali njene videoposnetke z recepti o tem, kako pripraviti velike surove veganske juhe, veganske solatne prelive in solate iz masonskih kozarcev, boste kuhali nevihto.

Njena stran Payhip se ponaša tudi z ogromno knjižnico e-knjig o receptih za surove veganske burgerje, receptih za hrano za zabave in 30-dnevnem načrtu prehrane s surovo hrano.

Za tiste, ki ne želijo biti 100% surovi vegani in želijo v svojo dnevno prehrano vključiti le nekaj surove hrane, je YouTube kanal The Raw Chef odlično izhodišče.

Želite začeti počasi z uporabo rastlinskega izvora? Oglejte si te YouTube kanali za navdih za veganske recepte.

Po odhodu na potovanje, ki mu je leta 2004 spremenilo življenje, se je Russell odločil, da želi svoje življenje posvetiti surovi hrani. Ima strast do življenjskega sloga s surovo hrano in želi njegove neverjetne prednosti deliti z drugimi.

Russell ni na 100% surovi prehrani in vas spodbuja, da poslušate svoje telo, namesto da sledite prehranskim trendom. Njegov YouTube kanal The Raw Chef ponuja čudovito videoteko, polno okusnih receptov.

Želite navdušiti svoje prijatelje in družino z nekaj čudovitega, zdrave obroke doma? Preizkusite nekaj Russellovih elegantnih receptov, kot so njegova tortica iz surovega paradižnika iz bazilike, fettuccine s currijem ali veganska mesna štruca Portobello.

Naj vas Jackove dolge ključavnice, mehka brada in skromen odnos ne zavedejo. Ta človek ve, o čem govori, ko gre za življenjski slog surove veganske hrane.

Jack je začel svoj kanal za surovo hrano pred več kot osmimi leti v tropskih nebesih Kostarike. Njegovi videoposnetki v YouTubu pokrivajo veliko stvari, vključno z osnovami surove hrane za začetnike, prednostima surovega veganskega načina življenja, surovim veganskim napakam, ki se jim je treba izogibati, in nasveti za fitnes.

Če iščete navdih za okusno večerjo, si ne pozabite ogledati njegovih videoposnetkov z recepti za enostavne surove veganske lazanjo, juho s korenčkom z ingverjem curryjem in čolne s taco romaine.

Rawsomehealthy je vrhunski YouTube kanal, ki obkroža vse dobro za vas in vaše telo! Rawsomehealthy, ki sta ga ustvarila Yulia in Paul Tarbath, ponuja izbor ponavljajočih se videoposnetkov o zdravju hormonov, naravni izgubi teže, zdravju črevesja in prehrani s surovo hrano.

Potem ko sta bila osem let na visoko surovi veganski prehrani in štiri leta na popolnoma surovi veganski prehrani, se Yulia in Paul ne moreta zadovoljiti s pozitivnimi spremembami, ki so jih povzročile v njunem življenju. Nekatere prednosti, ki so jih izkusili, vključujejo hujšanje, lažjo prebavo, manj glavobolov in višjo raven energije.

Če se želite počutiti čudovito kot Julia in Paul, obiščite njihov YouTube kanal in njihovo spletno mesto. Njihova YouTube videoteka je sestavljena iz več surovih veganskih receptov, dnevnih načrtov obrokov ter zgodb pred in po.

Lahko se prijavite na spletni mojstrski tečaj ali se dogovorite za sejo z njimi, da ustvarite osebni načrt zdravja in prehrane na njihovem spletnem mestu.

YouTube kanali za surovo hrano za pomoč pri ponastavitvi dnevnega načrta prehrane

Prehrana s surovo hrano se sprva zdi precej preprosta; vzemite vegansko prehrano in nato dodajte dejstvo, da lahko jeste samo nekuhano hrano. Vendar pa ni tako preprosto, kot si mislite.

Če se odločite za to dieto, boste morali poznati vse podrobnosti, kaj lahko in česa ne, ter nekaj okusnih receptov, ki vam bodo pomagali na tej poti.

Prehrana s surovo hrano lahko izboljša vaše zdravje in dobro počutje, zato ne pozabite prebrskati teh šestih kanalov v YouTubu za navdih za recepte za surovo hrano.

5 najboljših blogov o sredozemski dietni prehrani, ki jih morate spremljati

Preberite Naprej

O avtorju