Kaj je Apple Fitness+ Burn Bar in kako ga lahko onemogočite?

Apple Fitness+ ima funkcijo Burn Bar, ki vam pomaga ostati na vrhu vadbenih rutin in v mešanico vnaša malo zdrave konkurence. Čeprav bi to lahko motiviralo nekatere ljudi, je dobra novica, da če ne marate tekmovanja, lahko vedno onemogočite Burn Bar. Tukaj je vse, kar morate vedeti o tej funkciji, kako jo vklopiti in izklopiti.

Kaj je Burn Bar v Apple Fitness+?

Verjetno ste jih nekaj slišali Apple Fitness+ trenerji govorijo o Burn Baru, medtem ko vadite. Burn Bar vam pomaga primerjati svojo uspešnost z uspešnostjo drugih, ki so izvajali isto vajo.

Na podlagi vrste izračunov bo Burn Bar prikazal vaš položaj v primerjavi z drugimi uporabniki Apple Fitness+. Burn Bar naj bi vam dal malo dodatne motivacije, kadar koli vidite, da zaostajate.

Kako deluje Apple Fitness+ Burn Bar?

Burn Bar uporablja različne dejavnike za določanje vašega napredka, vključno s srčnim utripom, težo in številom kalorij, ki jih porabite. Omeniti velja, da če se vaš srčni utrip med vadbo ne prikaže ali če ne uporabljate Apple Watch, Burn Bar ne bo deloval pravilno.

Burn Bar bo vaš napredek primerjal samo z drugimi uporabniki, ki imajo enako težo kot vi, da bo pošten. To pomeni, da vas bodo primerjali le z ljudmi s podobnimi telesnimi lastnostmi, tako da ne boste malodušni ali prelahko.

Nato bo na podlagi kalorij, ki ste jih pokurili, Burn Bar prikazal vaš položaj v primerjavi s preostalim "Paketom". Skupaj so lahko štirje različni položaji. Za čoporom, V paketu, Sredi čopora, Spredaj in Pred čoporom. Bolj ko vadite in več kalorij pokurite, večja je možnost, da boste pred naborom.

Rezultati na Burn Bar temeljijo na prejšnjih dveh minutah vadbe. Ko je vaša vadba končana, bo Burn Bar prikazal vaš končni položaj na podlagi povprečja vašega truda v primerjavi z drugimi, ki so opravili isto vadbo. Omeniti velja tudi, da nihče ne bo mogel vedeti, kdo ste, ali katere koli druge vrste informacij na podlagi vaših rezultatov Burn Bar. Ti podatki ostanejo zasebni.

Katere vadbe uporabljajo Burn Bar?

Kot ste verjetno sami videli, vsak trening Apple Fitness+ ne uporablja Burn Bar. Namesto tega je ta funkcija na voljo samo v izbrani skupini vadbenih rutin, ki veljajo za bolj zahtevne:

• Visoko intenzivni intervalni trening (HIIT)
• Tekalna steza
• Kolesarjenje
• Veslaški treningi

Kako omogočiti ali onemogočiti Burn Bar v Apple Fitness+ na iPhone in iPad

Nobenega dvoma ni, da Burn Bar uvaja prijateljsko tekmovanje, ki vam lahko pomaga, da ostanete pred množico. Glede na to ni za vsakogar. Če se želite osredotočiti samo nase, namesto da bi tekmovali s »čoporom«, je to povsem v redu.

Burn Bar lahko preprosto onemogočite, tako da se vam ne bo treba ukvarjati z njim med vsako vadbo. Samo sledite tem korakom:

1. Odprite fitnes app.
2. Tapnite na Fitnes+ zavihek.
3. Izberite vadbo, ki jo želite izvesti. Ne pozabite, da morate izbrati vadbo iz oddelkov HIIT, tekalna steza, kolesarjenje ali veslanje.
4. Klikni Pojdimo za začetek vadbe.
5. Dotaknite se metrike gumb, ki se nahaja v spodnjem levem kotu zaslona (ikona pravokotnika s kvadratom in krogom v njem).
6. Preklopi Burn Bar izklopljen.
7. Dotaknite se Končano ko končaš.

In to je to – med vadbo nikoli več ne boste videli Burn Bar. Lahko se osredotočite na svoje cilje in uporabite zbirke Apple Fitness+ brez pritiska konkurence. Če ga želite znova omogočiti, ponovite iste korake.

Prehitite paket

Ne pozabite, Apple Fitness+ Burn Bar naj bi vas spodbudil naprej s prijateljsko konkurenco, vendar jo lahko vedno onemogočite, ko ne želite svoje zmogljivosti primerjati z drugimi. In če menite, da Apple Fitness+ ni več za vas, lahko vedno poskusite katero od alternativnih fitnes storitev.

5 najboljših možnosti Apple Fitness+, ki jih morate poskusiti

Preberite Naprej

O avtorju