Imate Zoom Burnout? 5 alternativ za video klice

Ste naveličani uporabe Zooma ali drugih orodij za videokonference pri vsakodnevnem delu? Pošteno je reči, da so bila ta orodja za sodelovanje bistvena za ohranjanje povezave oddaljenih zaposlenih zunaj tradicionalnega pisarniškega okolja.

Toda preživljanje ur prilepljenih na zaslon in ohranjanje očesnega stika z mrežo sodelavcev je bilo povezano tudi z občutki izčrpanosti in izgorelosti. Če vam je to predstavljalo težavo, vam avdio in asinhrona orodja omogočajo, da si v celoti vzamete čas od videosestankov.

Kaj je Zoom Burnout?

Zoom burnout, sicer znan kot Zoom utrujenost, je ime za izčrpanost, ki jo povzroča prekomerna uporaba platform za videokonference. Navidezna srečanja so postala priljubljena, saj ponujajo raven človeške interakcije, ki je ne prejmete z izmenjavo e-pošte ali sporočil Slack z nekom.

Toda video srečanja so lahko bolj stresna kot srečanje z nekom v pisarni. In a Študija univerze Stanford od 10.591 uporabnikov Zooma je ugotovilo, da so ženske pogosteje utrujene zaradi Zooma kot moški.

Glavna težava je, da se video srečanja zdijo nenaravna. Med osebnim sestankom v pisarni si med celotno sejo ne strmite neposredno v obraz. Namesto tega se morda ozrete po sobi, si zapišete nekaj zapiskov, morda celo preberete kakšno dokumentacijo.

Toda kot udeleženec spletnega srečanja se boste morda počutili dolžni »hiper gledati« drug v drugega in ostati v polnem pogledu kamere, hkrati pa videti tudi svoj obraz od blizu. Stres je pogost tudi, ko poskušate ubrati družbene znake ljudi na zaslonu.

Kako se izogniti Zoom Burnout

Če morate še naprej uporabljati aplikacijo za videokonference kot del svojega dela, lahko zmanjšate tveganje za razvoj izgorelosti Zooma z:

• Skrivanje svojega pogleda nase
• Popolnoma izklopite fotoaparat
• Sestanki naj bodo kratki
• Dovolite veliko časa med enim in drugim sestankom.

Druga možnost je, da popolnoma opustite programsko opremo za videokonference in preklopite na alternative brez zaslona. Nekateri se zanašajo na zvočne klice, ki jih boste še vedno uporabljali v realnem času, vendar brez kamer. Drugi uporabljajo asinhrono komunikacijo, kjer bo vsak udeleženec sestanka prispeval svoj vnos v skupni kanal z glasovnimi zapiski ali sporočili v svojem tempu.

5 najboljših alternativ za povečavo brez zaslona

Spodnje rešitve dajejo udeležencem srečanja več svobode skozi ves delovni dan. Ne glede na to, ali želite biti manj priklenjeni na mizo, načrtujte manj sestankov ali preprosto uživate zunaj fotoaparata, si oglejte te možnosti za Zoom.

Kot pove že ime, mnogi ljudje menijo, da je FaceTime orodje, ki temelji na videoposnetkih. Na platformi pa lahko opravljate tudi klice samo z zvokom. To ponuja prednost pred običajnim telefonskim klicem, saj je na voljo več pasovne širine, zato lahko pričakujete bolj kakovostno zvočno izkušnjo.

Edino opozorilo je, da morata tako klicatelj kot prejemnik imeti napravo Apple z omogočenim FaceTime. Če želite preveriti svoje, pojdite na Nastavitve > FaceTime in nato preklopite gumb FaceTime, da se strinjate, da lahko »Ljudje vzpostavijo stik z vami v vseh napravah s FaceTime s pomočjo vaše telefonske številke ali e-poštnega naslova«.

Če želite klicati, izberete ikono FaceTime na vašem iPhone, iPad, Mac ali iPod Touch. Nato boste na seznamu stikov našli osebo in za klic izbrali zvok in ne video.

Če se želite popolnoma izogniti sestankom v realnem času, razmislite o uporabi asinhronih rešitev.

Orodje, kot je Loom, ponuja video sporočila, kjer lahko kot pošiljatelj posnemite zaslon namizja in se pogovorite o točkah, o katerih morate razpravljati. Nato delite svoj posnetek Loom in prejemnik ima možnost dodati odgovor.

Lahko se prijavite za brezplačno različico Looma, vendar je naprednejša analitika na voljo v različici Business že od 8 USD na mesec.

Za začetek kliknite na Snemanje statve. Nato boste izbrali, ali želite uporabiti svoje Zaslon in kamera, samo zaslon oz Samo kamera.

Nato se lahko odločite, da delite svoje Celoten zaslon, okno, oz Zavihek Chrome preden pritisnete Deliti. Odštevanje snemanja je privzeto nastavljeno na 3 sekunde, da imate čas za pripravo na videoposnetek.

Ko končate, pritisnite Ustavi se in vaš videoposnetek bo shranjen v vašo knjižnico in pripravljen za distribucijo vašim prejemnikom.

Kako pogosto ste sedeli na enournem Zoom srečanju, čeprav večina vsebine ni bila pomembna za vašo vlogo? Verjetno prepogosto, da bi šteli.

Z glasovnimi zapiski Stork so sodelavci manj izčrpani ali moteni zaradi osebnih sestankov in več časa za opravljanje dejanskega dela.

Vodja lahko posname objavo, ki jo pošlje svoji ekipi. Lahko bi posneli tudi glasovni pogovor z drugim kolegom in ga delili z vsemi pomembnimi. Oba sta učinkovita načina za usklajevanje vaše ekipe, ne da bi pri tem podaljšali čas uporabe.

Za začetek se brezplačno prijavite na Stork. Ustvarili boste delovni prostor in povabili kolege, da se vam pridružijo v kanalu. Kliknite ikono mikrofona in posnemite svoje sporočilo, preden pritisnete stop, da pustite glasovno beležko. To bo shranjeno in tudi prepisano, če bo vaš prejemnik raje prebral besedilo.

Signal vam omogoča brezplačno skupno rabo besedila, glasovnih sporočil, fotografij, dokumentov in slik. Nastavite lahko skupinske klepete, da ostanete povezani s sodelavci.

Preden dostopate do njega na namizju Windows, morate imeti nameščen Signal v telefonu. Ko ste prijavljeni, lahko ustvarite a Nova skupina, dodajte osebe prek Povabi prijatelje funkcijo in začnite a Skupinski klic ali kliknite na mikrofon, da pošljete glasovno beležko. Preverite, ali je vaš mikrofon omogočen Nastavitve > Signal in nato preklopite mikrofon gumb vklopljen.

Discord vam omogoča, da ustvarite strežnik za vaše skupinske klepete – vsak bo sestavljen iz besedilnih in glasovnih kanalov. Ustvarili boste ločene kanale za različne teme, ki lahko vključujejo neformalne interakcije v slogu vodnega hladilnika.

Lahko se pridružite določenemu glasovnemu kanalu za glasovne klepete znotraj vašega strežnika. Ko začnete govoriti, bi morali opaziti zelen obris okoli svojega avatarja.

Če skupna raba zaslona je vaš cilj, pritisnete ikono Zaslon na plošči glasovnega stanja, izberete aplikacijo ali zaslon za skupno rabo in nato izberete Pojdi v živo posneti.

Preklopite na komunikacijo brez zaslona

Orodja za video konference so v zadnjih nekaj letih morda uživala izjemno priljubljenost, vendar še zdaleč niso edini način, da ostanete povezani s sodelavci.

Če ste se spopadali z utrujenostjo, izgorelostjo ali ste tesnobni pred kamero, potem preklopite na avdio ali asinhrona orodja za sporočanje. Še vedno boste imeli priložnost za smiselne izmenjave s svojimi kolegi, vendar brez motenj v vašem dnevu.

4 najboljša orodja za asinhrono komunikacijo

Preberite Naprej

O avtorju