8 aplikacij, ki vam pomagajo odklopiti se in zaživeti v trenutku

Digitalni razstrupljanje je zdrav način, da za nekaj časa pobegnete iz sveta zaslonov in se ponovno osredotočite. Nekoliko paradoksalno, aplikacije za blokiranje in razstrupljanje vam lahko pomagajo pri odklopu in spremljanju izpadov. Te aplikacije vam še vedno omogočajo določeno stopnjo nadzora nad vašim telefonom in njegovo vsebino, saj popolno izklop telefona ni vedno možnost. Tukaj je pregled aplikacij, ki so zasnovane tako, da vam občasno pomagajo, da se oddaljite od svoje tehnologije.

1. IZDELEK

Blokirajte izbrano število aplikacij ali dohodnih klicev z OFFTIME. Nastavite časovnik za izbrano število minut ali ur, nato pa preprosto nadaljujte svoj dan z manj motnjami v telefonu. Prav tako lahko ustvarite dnevne urnike v OFFTIME, da blokirate določene ure dneva za počitek, tako da lahko uživate v druženju s prijatelji, družino ali samim seboj.

Medtem pa vam funkcija za blokiranje klicev omogoča, da izberete, kateri stiki lahko in ne morejo stopiti v stik z vami v času OFFTIME. To zagotavlja, da boste še vedno dosegljivi za sprejemanje pomembnih klicev, zato je to bolj funkcija preverjanja klicev.

Igranje s telefonom med nastavljenimi urami OFFTIME bo povzročilo nekaj opozorilnih obvestil in izgubili boste ta blok OFFTIME. Statistična funkcija spremlja količino časa brez zaslona, ​​ki ste ga nabrali, tako da lahko spremljate čas.

Prenesi: IZDELEK za iOS ($0.99) | Android (Na voljo so brezplačni nakupi v aplikaciji)

2. Digitalni razstrupljanje

Aplikacija Digital Detox je opremljena s funkcijami odgovornosti in je namenjena ljudem, ki se precej resno ukvarjajo z zlorabo svojih zaslonskih navad. Če želite dvigniti vložek, vas aplikacija prosi, da vložite nekaj denarja, ko se potrudite zmanjšati uporabo telefona.

Več nastavitev izzivov vam pomaga olajšati razstrupljanje telefona. Na primer, preprosti izziv zahteva, da se odpovete telefonu za 2 uri, medtem ko težji izziv traja cel dan.

Če predčasno opustite izziv, vas bo stalo 0,99 $. In ker aplikacija uporablja dovoljenje skrbnika naprave Android, je ne morete preprosto odstraniti, da bi se zgodaj izognili razstrupljanju. Ta aplikacija pomeni posel.

Aplikacija poigrava izkušnjo: prislužite si točke za dokončanje izzivov razstrupljanja. Na poti si prislužite dosežke, si oglejte lestvico vodilnih in izzivajte prijatelje, da se vam pridružijo v tekmovanju.

Prenesi: Digitalni detox za Android (Na voljo so brezplačni nakupi v aplikaciji)

3. Digital Detox Dragons

Druga aplikacija, ki poigrava vašo izkušnjo brez telefona, je Digital Detox Dragons. Če združite svoj čas brez zaslona z igro v slogu Dungeons & Dragons, lahko prekinete odvisnost od telefona, medtem ko se borite s sovražniki.

Če se v določenih obdobjih uspešno držite stran od telefona, vam pomaga prislužiti točke izkušenj. Na primer, 25 minut časa brez zaslona vam prinese 5 točk izkušenj.

Preživite več minut stran od telefona, da se hitro dvignete na raven in nanesete več škode svojim sovražnikom (tj. zmajem).

Za popolnoma izviren način, kako zmanjšati uporabo zaslona, ​​poskusite srečo pri Digital Detox Dragons.

Prenesi: Digital Detox Dragons za Android (Prost)

4. minimalističen telefon

Če je vaš pametni telefon preveč mamljiv, vendar niste povsem prodani preklop na dumbphone, potem je ta aplikacija idealen način, da izkoristite najboljše iz obeh svetov. Z zmanjšanjem funkcij pametnega telefona vas minimalistična aplikacija za telefon spodbuja, da vse manj posegate po svoji napravi.

Aplikacija odstrani ikone svetlih barv in jih prikaže kot povezave samo z besedilom. Časovni opomnik bo prekinil vaše brskanje po družbenih omrežjih in vas opomnil, da prenehate z neskončnim pomikanjem. Obvestila so shranjena za kasnejši ogled.

Z nameščeno aplikacijo bo vaš domači zaslon postal preprost črno-bel vmesnik. Preproste funkcije vam omogočajo klicanje, dostop do funkcije ure, iskanje ali povlecite, da preverite obvestila. Ničesar ne boste zamudili, je pa telefon opazno manj nered in pritegne pozornost.

Minimalistični telefon je z več kot 100.000 prenosi priljubljena aplikacija, ki vam pomaga živeti v tem trenutku. Kogar zanima uporaba spletna orodja, da bodo bolj minimalistična bo cenil to preprosto aplikacijo.

Prenesi: minimalističen telefon za Android (Na voljo so brezplačni nakupi v aplikaciji)

5. OffScreen

Z zagotavljanjem vizualne predstavitve vaše uporabe časa pred zaslonom vam OffScreen pomaga, da postanete bolj pozorni na svoje pomikanje.

Zagotovite si takojšen dostop do podatkov, ki jih spremljate, kot so število prevzemov, povprečne minute uporabe in celo čas, porabljen za uporabo telefona med hojo. Vsaj lažje se spomnite, da telefon odložite, ko se premikate z uporabo robotskega očesa za preprečevanje trkov pri hoji in pošiljanju sporočil.

Svoje najboljše zapise o razstrupljanju telefona lahko spremljate v OffScreen. Na splošno vam lahko ta aplikacija pomaga, da se bolje zavedate svojih navad pomikanja in se naučite uživati ​​več časa brez zaslona.

Prenesi: Izven zaslona za iOS | Android (Na voljo so brezplačni nakupi v aplikaciji)

6. Brez telefona

Za tiste, ki uspevajo, ko je malo konkurence, bo aplikacija Phoneless obvestila vaše prijatelje, če ne boste uspeli v izzivih digitalnega razstrupljanja. Preprosto ne uporabljajte telefona za čas odštevanja za zmago in se izognite temu napol javnemu ponižanju.

Kot bonus boste zdaj imeli vi in ​​vaši prijatelji še en razlog, da med resničnimi klepetalnicami Hangout pustite svoje telefone pri miru. Zmagajte v izzivu brez telefona in se naučite uživati ​​v družbi drug drugega.

Prenesi: Brez telefona za iOS (Prost)

7. Eno sekundo

Aplikacija One Sec doda malo trenja vsem poskusom gledanja družbenih medijev.

Vsakič, ko poskusite odpreti svoj najljubši vir, vas aplikacija One Sec pozove, da se najprej ustavite in vdihnete, preden vas zavzamejo najnovejše objave. S tem, ko vas spodbudi, da za trenutek razmislite, aplikacija pomaga preusmeriti željo po pomikanju po družbenih medijih med kakršnimi koli izpadi.

Izbrane aplikacije in spletna mesta lahko tudi popolnoma blokirate.

Aplikacija One Sec vas vabi, da si čez dan vzamete trenutke zavestnega razmišljanja in se bolj zavedate svojih navad.

Prenesi: Ena sekunda za iOS (Brezplačno, na voljo je naročnina)

8. Opal

S priljubljeno aplikacijo Opal, ki vam omogoča, da nastavite dnevni delovni čas, tako da samodejno blokirate določene aplikacije in spletna mesta, medtem ko se osredotočate, odklopite motnje iz telefona. Za izjemno predane ljudi lahko preprečite, da bi te časovnike nemogoče obiti.

Aplikacija Opal vam lahko pomaga ohraniti osredotočenost in se bolj zavedati, kako preživljate svoj čas, tako da vas odklopi od potencialnih zaviralcev produktivnosti. Za vse, ki se ukvarjajo z a strupena odvisnost od družbenih medijev, blokirne aplikacije, kot je Opal, lahko prekinejo navado samodejnega pomikanja.

Prenesi: Opal za iOS (Brezplačno, na voljo je naročnina)

Živite v trenutku z aplikacijami za digitalno razstrupljanje

Nenehni dostop do družbenih medijev, interneta in celo telefonski klici lahko povzročijo motnje. Toda s pomočjo aplikacij za digitalno razstrupljanje postane vsake toliko časa pozabiti na oddih od zaslonov.

Digitalni minimalizem: triki za poenostavitev vašega digitalnega življenja

Ne dovolite, da vas burno digitalno življenje povleče navzdol. Tukaj so vsi nasveti, ki jih morate upoštevati, da dosežete digitalni minimalizem in bister um.

Preberite Naprej

O avtorju