"Jejte več sadja in zelenjave" je klasičen prehranski nasvet, ki ga poznajo skoraj vsi, a včasih je to lažje reči kot narediti. Eden od hitrih načinov za dodajanje več sadja in zelenjave v svoje dnevne obroke je pitje smutijev.
Vendar pa celo te preproste pijače koristijo zbirki receptov, saj je za pripravo odličnega smutija potrebno malo premišljenosti. Toda z malo vaje lahko svojo kuhinjo spremenite v smoothie bar s pijačo. Tukaj je nekaj najboljših aplikacij za recepte smutijev, s katerimi boste v kratkem času ustvarili gurmanske pripravke.
1. 101 recept za smoothie
Kot že ime pove, ta aplikacija ponuja 101 recept za smoothie, skupaj s svetlimi, barvitimi fotografijami in zbirko receptov, ki jo je mogoče iskati. Poleg standardnega sadja in zelenjave boste v mešanici našli tudi zelišča, kot so meta, bazilika in celo kajenski poper.
Začinjena lubenica, bavarska pomaranča in češnjeva bomba so le nekateri izmed vključenih receptov.
S seznama lahko celo izberete posamezne sestavine in hitro poiščete recepte, ki jih vključujejo. Torej, če ste na primer razpoloženi za smoothie s pomarančami, izberite oranžni zavihek, da si ogledate vse razpoložljive recepte.
Funkcija nakupovalnega seznama olajša ogled vseh sestavin hkrati. Dodate lahko tudi sestavine za več smutijev, da bo vaša trgovina malo lažja.
Na splošno je to preprosta in dobro organizirana aplikacija z obilico funkcij, ki jih bo cenil skoraj vsak ljubitelj smutijev.
Prenesi: 101 Smoothie recepti za iOS ($9.99)
2. Green Smoothies proizvajalca Young and Raw
Naučite se ljubiti zelene smutije s to aplikacijo, ki vsebuje 120 receptov, ki jih spremljajo čudovite fotografije. To je vizualno privlačna aplikacija, po kateri je enostavno krmariti.
Iskalna zbirka podatkov olajša iskanje vašega najljubšega recepta. Če se pomikate po domači strani, se prikaže na desetine receptov, vključno s Sweet Greens Smoothie in Banana Berry Energy Smoothie.
Zdravstvene koristi, povezane s sestavinami, so navedene tudi pod vsakim receptom. Majhna ikona lestvice na seznamu sestavin vam omogoča takojšnje preklapljanje med ameriškimi in metričnimi/imperialnimi enotami.
Na voljo je tudi 30-dnevni zeleni smoothie izziv, ki vas spodbuja, da vsak dan mešate drugačen recept. Poleg tega funkcija nakupovalnega seznama spremlja vse sestavine za večdnevne smutije, kar poenostavi načrtovanje obrokov.
Če ste že oboževalec veganske aplikacije za rastlinski življenjski slog na splošno bo ta aplikacija ustrezala vaši zbirki.
Prenesi: Green Smoothies Young and Raw for iOS ($7.99)
3. Preprosto smutiji
Ta aplikacija vam omogoča ustvarjanje lastnih receptov za smoothie s seznami vaših najljubših sestavin. Uporabite aplikacijo za ustvarjanje novih receptov s preizkušanjem različnih zelenja, sadja, zelenjave in dodatkov, kot so sladila in začimbe.
Aplikacija ponuja tudi informacije o hranilni vrednosti za vsako sestavino. Na primer, lahko poiščete natančno količino kalija v 1 skodelici korenčkovega soka.
To je priročna aplikacija za vse, ki želijo eksperimentirati in pripraviti edinstvene mešanice. Obstaja tudi plačljiva možnost Smoothie Pack s preizkušenimi recepti.
Prenesi: Simply Smoothies za iOS (brezplačno za prenos, na voljo je premium različica)
4. Smoothie Blaster
Potrebujete nekaj predlogov za vašo naslednjo mešano ustvarjanje? S sestavinami, kot so zmajevo sadje, maline in kokosova voda v mešanici, so recepti za smutije v tej aplikaciji precej solidni.
Dobili boste dostop do receptov z imeni, kot so limonin mak, zdravilna kumara in bučna začimba.
Poleg tega so vsi recepti navedeni v natančnih meritvah skodelice, da olajšate ustvarjanje popolnega smutija. Svoje najljubše recepte lahko tudi shranite.
Prenesi: Smoothie Blaster za iOS ($0.99)
5. 500+ zdravih receptov za smoothije
S tako obsežno knjižnico receptov, med katerimi lahko izbirate, boste s to aplikacijo zagotovo našli novo najljubšo mešanico. Številni nenavadni recepti izstopajo iz paketa, vključno s pečenim jagodnim beljakovinskim smutijem in ovsenim smutijem Bananas Foster Overnight.
Aplikacija organizira vse recepte v skupine, kot so zajtrk, energijski in beljakovinski smutiji. Priloženi so tudi recepti za smutije v skledi, saj včasih želite v prigrizku uživati le z žlico.
Tako kot mnoge od teh aplikacij sta tudi funkcija seznama priljubljenih in nakupovalnega seznama na voljo za tiste, ki jo potrebujejo.
Prenesi: 500+ zdravih receptov za smutije za Android ($2.49)
6. Recepti za dnevne mešanice
Daily Blends, ki velja za najbolj prodajano aplikacijo za recepte smutijev, vsebuje več kot 250 rastlinskih receptov. Aplikacija ima igriv vidik z imeni receptov, kot sta Pinky Pie Punch in U Pick Me Up.
Aplikacija organizira recepte za smoothie po vrsti, vključno z vadbo, poživljanjem in sladico. Seznami sestavin so jasno organizirani, na dnu pa se včasih pojavijo dodatne opombe o receptu. (Na primer, kivi lahko olupite pred mešanjem ali pustite kožo za dodajanje vlaknin.)
Vsak recept spremljajo barvite in pogosto slastne fotografije končnih mešanic in njihovih sestavin.
Če želite stvari še bolj pomešati, je na voljo tudi izbor receptov za tople smutije. Ti imajo zanimiva imena receptov, kot sta vroča čokolada z lešniki in jabolčna pita. Prav tako imate način za ustvarjanje nakupovalnih seznamov po meri na podlagi vaših najljubših receptov, s čimer je načrtovanje obrokov nekoliko enostavnejše.
Prenesi: Dnevne mešanice Recepti za Android | iOS ($4.99)
7. Smoothie Recepti
Ta aplikacija s precej preprostim naslovom ponuja vrsto več kot 150 receptov za smutije. Zeleni smutiji, sorte brez mlečnih izdelkov in celo mešanice za smutije so večina tega, kar boste našli.
Smoothie iz brusnične pese, moka poprove mete in zeleni Smoothie Snickerdoodle so nekateri recepti, ki jih morate poskusiti. Vsak recept spremlja svetla in barvita fotografija, ki daje boljšo predstavo, preden se odločite za smoothie.
Aplikacijo lahko brezplačno prenesete tako za naprave Android kot iOS, čeprav boste morali krmariti po nekaterih obstojnih oglasih.
Prenesi: Smoothie Recepti za Android (brezplačno z nakupi v aplikaciji)
Izkoristite svoje smutije
Ko gre za smutije, so recepti le polovica enačbe. Vaš mešalnik bo vplival tudi na rezultat vaše končne pijače.
Potopni mešalniki so odlični za porcije z enim obrokom, medtem ko je trden namizni mešalnik dobra izbira za gospodinjstva, ki stečejo tono pijač. Če želite redno mešati oreščke ali druge suhe sestavine, je morda vreden naložbe v visokozmogljiv mešalnik.
Povezano: Najboljše aplikacije za organizatorje receptov za zamenjavo vaših kuharskih knjig
Če ste veliko zunaj, je mogoče svojo igro z mešalnikom v celoti vzeti iz kuhinje. S prenosnim mešalnikom, kot je Blendjet 2, smoothie lahko uživate dobesedno kjerkoli.
Pripravite nekaj novega z aplikacijami Smoothie
Ne glede na to, ali ste dolgoletni ljubitelj smutijev ali novinec v svetu mešanih pijač, vam bodo te aplikacije za smutije pomagale ohraniti svežino vaše zbirke receptov. Ti preprosti recepti vam olajšajo povečanje količine sadja in zelenjave v dnevnih obrokih.
Najpomembneje je, da so preprosto okusna poslastica. Z dobesedno na stotine receptov, raztresenih po aplikacijah – od katerih je veliko brezplačnih – boste v mešanici zagotovo našli nov najljubši okus.
Zdravje in pravilna prehrana zanje se lahko zapleteta. Te aplikacije za hrano poenostavijo vse in vam s poenostavitvijo prehrane pomagajo kuhati zdrav krožnik.
Preberite Naprej
- Wellness
- Hrana
- zdravje
- kuhanje
- Aplikacije za iOS
- Aplikacije za Android

Lindsay E. Mack piše o presečišču tehnologije in zdravja pri MakeUseOf. Ima več kot sedem let poklicnih izkušenj z bloganjem. Obožuje tudi zvočne knjige, podcaste in slikanje.
Naročite se na naše novice
Pridružite se našemu glasilu za tehnične nasvete, ocene, brezplačne e-knjige in ekskluzivne ponudbe!
Kliknite tukaj, da se naročite