6 najboljših aplikacij za sledenje družbenim navadam, ki vam bodo pomagale doseči svoje cilje

Vsi si želimo graditi navade, a vemo tudi, kako težko se jih je držati. Zato se zatečemo k orodjem in strategijam, ki nam pomagajo teči dosledno v smeri ciljev, ki smo si jih zadali.

Dve najpogostejši in najučinkovitejši taktiki, ki jih mnogi uporabljajo, sta, da prosijo za podporo prijateljev in uporabljajo aplikacije za sledenje navadam, ki jim pomagajo spremljati in vzdrževati svoj napredek.

Dobra stvar je, da aplikacije za sledenje družabnim navadam naredijo oboje; vašim prijateljem omogočajo, da vas podpirajo, medtem ko spremljate in ohranjate svoje navade.

Kako ti prijatelji pomagajo, da se držiš navade

Navade ne zrastejo kar od nikoder. Vse se začne z namigom, ki spodbudi vedenje. Na primer, namig, da splaknete stranišče ali izpihate nos, vas navede, da si umijete roke, medtem ko ste v stresnem stanju lahko nakažejo samopomirjujoče vedenje, da jeste sladoled.

Torej, kaj ima to opraviti s prijatelji? Ljudje so eden od glavnih znakov, ki sprožijo navade. Vaši možgani pobirajo informacije iz vašega okolja, vključno z vašim družbenim okoljem, da bi informirali vaše vedenje.

To pomeni, da to, da imate prijatelja, s katerim lahko sodelujete pri doseganju skupnega cilja, nakaže vaše možgane, da začnejo zanko navad in vas motivira, da nadaljujete.

Tukaj je nekaj aplikacij za sledenje družabnim navadam, ki jih lahko preizkusite s prijatelji.

1. Sledilnik navad

Habit Tracker ima zelo prilagodljiv vmesnik, ki olajša beleženje in sledenje vašim navadam. Aplikacija ima seznam prednastavljenih navad, ki jih lahko izberete in spremenite ali pa ustvarite svoje.

V primerjavi z običajnimi aplikacijami za sledenje navadam, ki vam omogočajo, da navado označite samo na podlagi nastavljene frekvence, Habit Tracker vam omogoča, da prilagodite sledenje navadam, tako da izberete enoto, kot so kalorije (Cal), koraki, metri (m) in več.

Prav tako se integrira z Apple Health, kar vam omogoča sinhronizacijo informacij, ki jih zbere vaš iPhone ali Apple Watch, neposredno z aplikacijo.

Prenesi: Sledilnik navad je vklopljen iOS (Na voljo je brezplačen nakup v aplikaciji)

2. Snap navada

Snap Habit vam omogoča, da vidite svoj napredek iz ptičje perspektive, tako da prikažete vse svoje navade v mrežnem pogledu. Aplikacija vam omogoča, da nastavite svoje navade dnevno, tedensko ali samo ob določenih dneh.

Omogoča vam tudi podoben pogled na skupne navade s prijatelji, kar vam omogoča, da vidite svoj napredek in napredek svojih prijateljev drug ob drugem.

Kot večina aplikacij za sledenje navadam lahko tudi klepetate v aplikaciji ter pošiljate in prejemate vabila za izzive navad od svojih prijateljev.

Povezano: Učinkovite aplikacije in orodja za sledenje navadam, da se držite svojih novoletnih zaobljub

Ta aplikacija se razlikuje po tem, da vam omogoča dodajanje fotografij z opisi, ki jih lahko vidijo drugi ali samo vi.

Poleg sledilnika navad vam aplikacija ponuja tudi vodeno vsebino, ki vam pomaga okrepiti vašo pot ali začeti novo. Najboljši del? Je 100 % brezplačen.

Prenesi: Snap Habit on iOS | Android (Prost)

3. HabitShare

HabitShare je še ena 100 % brezplačna aplikacija za sledenje družabnim navadam, ki vam omogoča klepetanje s prijatelji ter pošiljanje in prejemanje povabil za spremljanje napredka drug drugega. Tako kot Snap Habit zagotavlja prilagodljivost pri ustvarjanju urnika navad, saj vam omogoča, da ga nastavite dnevno, tedensko ali samo ob določenih dneh.

Povezano: Želite zgraditi novo navado? Naredite jih s prijatelji s HabitShare

Dobra lastnost HabitShare je njegova zasebnost. HabitShare ne obvesti vaših prijateljev, ko ustvarite novo navado, medtem ko Snap Habit obvesti vse vaše prijatelje o novi navadi, ki ste si jo ustvarili, in jih samodejno povabi.

Slaba stran te aplikacije je, da boste lahko videli prijateljev sledilnik navad, vendar ga ne boste videli vzporedno s svojim, tudi če imate isto navado.

Prenesi: HabitShare za iOS | Android (Prost)

4. moje pravilo

Za razliko od tukaj navedenih aplikacij vam myRule omogoča interakcijo z uporabniki, ki jih osebno ne poznate. Deluje podobno kot aplikacije za družbene medije, le da lahko objavljate samo svoje navade.

Če se odločite, da svojo navado objavite, lahko drugi uporabniki – tudi neznanci – vidijo napredek vaše navade. Preko aplikacije vas lahko všečkajo, spremljajo in se naročijo na vas. Prav tako imate možnost, da svoje dnevne dosežke delite na Twitterju ali po e-pošti.

Velika pomanjkljivost te aplikacije je, da ne omogoča prilagajanja. Ne morete izbrati dni in določenih ur za svojo navado. Daje vam le možnost, da spremljate in beležite svoje navade s preverjanjem vsak dan ali vnosom številčne vrednosti na dan.

Prenesi: moje pravilo za iOS | Android (Prost)

5. Kin

Tako kot myRule vam Kin omogoča, da svoje navade delite s skupnostjo uporabnikov Kin ali jih obdržite zase. Če želite poiskati podobno misleče ljudi z enakimi cilji, aplikacija predlaga uporabnike, ki delajo enako navado, in razvrsti vaš vir glede na vaše skupne navade.

To pomeni, da lahko vidite črte drugih ljudi, kar vam lahko pomaga, da postanete bolj motivirani. Za razliko od myRule, vam Kin omogoča klepetanje s komer koli, dokler jih spremljate.

Prenesi: Kin za iOS | Android (Na voljo je brezplačen nakup v aplikaciji in naročnina)

6. Keystone

Keystone je funky družabni sledilnik navad, ki vam omogoča, da povečate svojo raven, ko se držite svojih navad. Prav tako si lahko prislužite naključni emoji vsakič, ko dosežete vsakodnevno navado, in uporabite ta emoji, ko komentirate objave svojih prijateljev.

Ena kul funkcija, ki ločuje to aplikacijo, je zmožnost ustvarjanja izziva, ki ga lahko pošljete svojim prijateljem ali komur koli, ki uporablja aplikacijo. Za iskanje izzivov, ki so jih ustvarili drugi uporabniki, je tudi namenski razdelek z imenom Izzivi skupnosti.

To mesto lahko uporabite za odkrivanje drugih ljudi, ki imajo enake navade kot vi. Lahko jim pošljete prošnjo za prijateljstvo, da si lahko ogledate njihov napredek in komentirate njihove posodobitve.

Prenesi: Keystone za iOS (Prost)

Naj vaši prijatelji okrepijo vaše serije

S temi sledilniki navad vam lahko prijatelji in neznanci pomagajo, da se držite svojih navad in povečate svoje vrste.

Nekatere od teh aplikacij lahko celo uporabite za povezovanje in ustvarjanje prijateljstev z ljudmi na isti poti kot vi.

80 najboljših mikro navad, ki vam bodo spremenile življenje

Morda ne mislite, da bodo majhne spremembe močno vplivale na vaše življenje, vendar bi se motili. Preizkusite te mikro navade še danes.

Preberite Naprej

O avtorju