6 spletnih mest, ki vam bodo pomagala trenirati otroka pri spanju

Ste starš ali skrbnik, ki se je naveličal, da se je treba zbujati sredi noči, da bi svojega otroka spet zaspal? Medtem ko so dojenčki tako dragoceni in vam bodo ukradli srce, lahko ukradejo tudi vaš spanec.

Dojenčki ne vedo, kako zaspati brez pomoči, zato vaš otrok potrebuje, da mu nenehno pomagate zaspati. Vendar to ne pomeni, da ni rešitve. Svojemu otroku lahko pomagate pridobiti nekaj samostojnosti, tako da ga naučite spati brez vas.

V tem članku boste našli šest spletnih mest, ki vam bodo pomagala pri treniranju spanja vašega otroka.

Kaj je trening spanja?

Usposabljanje spanja se nanaša na proces, kako otroka naučiti, da sam zaspi. To pomeni, da se bo vaš dojenček naučil zaspati brez vašega vmešavanja.

Vendar pa ne obstaja samo ena metoda za vadbo spanja. Vsak starš lahko najde metodo, ki je najbolj primerna zase in za svojega otroka.

Baby Sleep Trainer je program, ki ga je ustvarila certificirana svetovalka za spanje Natalie Willes. Potem ko je Natalie dobila hčer, je spoznala, kako pomembno je ustvariti zdrav urnik spanja za svojega otroka.

Spletna stran ponuja programe, ki jih lahko kupite za dojenčke, stare od nič do tri leta in pol. Stroški programa se gibljejo med 47 in 277 $.

Če potrebujete dodatno pomoč, Natalie ponuja tudi individualno svetovanje za 647 $. Čeprav to lahko poveča vaš proračun, je vredno vsakega penija.

Povezano: Načini za organizacijo urnika vaše družine s Cozijem

Če se odločite za individualno posvetovanje z Natalie, boste prejeli prilagojen načrt, primeren za vašo družino, da zagotovite, da so vsi dobro spočiti.

Če iščete verodostojno spletno mesto za vadbo spanja, ne iščite več. Good Night Sleep Site (GNSS) je profesionalno podjetje za usposabljanje za spanje, ki sodeluje z ekipo certificiranih svetovalcev za spanje, ki so navdušeni nad spanjem.

S tem spletnim mestom boste razumeli potrebe vašega otroka po spanju. Prejeli boste praktične korake za zagotovitev, da bo vaš otrok dobro spočit. Tako boste prejeli tudi spanec, ki si ga zaslužite.

Prav tako imate možnost rezervirati enourni klic z enim od svetovalcev, da odgovorite na vsa vaša vprašanja. Najboljša stvar pri spletnem mestu za lahko noč je, da ni omejena na načrte za dojenčke, vključuje tudi načrte za malčke, najstnike in odrasle.

GNSS-jevi programi za usposabljanje za spanje se gibljejo med 147 in 587 $.

Tako kot Baby Sleep Trainer, je Well Rested Mama ustanovila mama, ki je želela ustvariti zdravo rutino za svoje otroke.

Well Rested Mama je ustvarila Cara Walker, ki je verjela, da pomanjkanje spanja ne more biti norma. Tako je našla načine, kako vzpostaviti zdravo rutino spanja za svojega prvega otroka.

Z leti je Cara še naprej pomagala številnim družinam pri usposabljanju za spanje dojenčkov in malčkov. Za razliko od mnogih platform za svetovanje pri spanju vam Well Rested Mama nudi brezplačno posvetovanje, ki vam bo dalo prednost na vaši poti treninga spanja.

Na spletnem mestu lahko izbirate med različnimi svetovalnimi storitvami, od 59 do 689 dolarjev.

Little Z's je več kot le tečaj s koraki, kako trenirati spanje, Little Z's vključuje tudi orodja, ki vam pomagajo razumeti trening spanja. Izbirate lahko med različnimi članki, ki jih želite prebrati, ali pa poslušate pogovore v podcastu.

Little Z’s vam ponuja brezplačen tečaj, ki vam bo pomagal pri treniranju spanja vašega otroka, starega od 6 do 16 mesecev. Tukaj je, kaj lahko pričakujete od tega tečaja:

• Vodnik po korakih, kako trenirati dojenčke od šestega meseca naprej.
• Štirje videoposnetki z učinkovitimi strategijami za izboljšanje spanca vašega otroka.
• Delovni zvezek na osmih straneh, ki ga lahko uporabljate z roko v roki s štirimi videoposnetki.

Če iščete poglobljen vodnik o treningu spanja, lahko izbirate med tečaji. Ne glede na to, ali želite usposobiti svojega novorojenčka, vašega malčka ali otroke v vrtcu, obstaja tečaj za vas.

Tečaji za usposabljanje za spanje Little Z se gibljejo med 50 in 150 $.

Morda ste eden od staršev, ki se bojijo treninga spanja, ker bi lahko pustili svojega otroka jokati. Čeprav nekateri starši te metode ne motijo, je ne raje vsi.

To spletno mesto je edinstveno po tem, da obljublja, da vam ne bo treba pustiti svojega otroka, da bi dolgo časa jokal sam, samo zato, da bi zaspal. Sleep lady ne obljublja popolnoma nobenih solz, ampak spodbuja, da otroku pokažete podporo, ko se umiri na nov način spanja.

Sleep Lady ponuja rešitve za spanje za otroke od nič do šest let. Lahko prenesete brezplačen vodnik ali izberete tečaj, če potrebujete dodatne napotke. Tečaji se gibljejo od $98 do $399.

Mommywise je eden vodilnih strokovnjakov za pediatrično usposabljanje za spanje. Torej, če iščete verodostojno podjetje, ne iščite več. Ker je bila predstavljena v nekaterih največjih publikacijah, njena evidenca govori sama zase.

Mommywise ima edinstven pristop, kjer boste prejeli pomoč v realnem času, da zagotovite vso podporo, ki jo potrebujete.

Ne glede na to, ali ste doma ali virtualno, boste imeli strokovnjaka za spanje ob sebi 72 ur. V teh 72 urah vam bodo strokovnjaki za spanje pomagali prilagoditi načrt vadbe, ki je najbolj primeren za vašega otroka.

Povezano: Neraziskani načini za bolj miren spanec in lahko nočni počitek

Pristop v realnem času se uporablja, da vidite, kaj deluje ali ne za vašega otroka. Paketi usposabljanja za spanje podjetja Mommywise vključujejo štiritedensko spremljanje za zagotovitev uspeha.

Poiščite najboljše starševske strategije zase

Vadba za spanje vašega otroka bo olajšala življenje vaši družini, izbira najboljše storitve za vadbo spanja pa je odvisna od vašega proračuna in tega, kaj vaš dojenček potrebuje.

Vse zgoraj omenjene spletne strani so dobre izbire in so edinstvene na svoj način. S tako veliko izbiro možnosti boste zagotovo našli nekaj, kar ustreza vaši družini.

Zdaj, ko bo vaš dojenček v kratkem času spal sam, lahko poiščete druge načine, kako kar najbolje izkoristiti svoj starševski čas.

7 tehničnih trikov za zaposlene mame: naredite več z manj truda

Ne glede na to, kako zaposleni ste ali kako naporne stvari postanejo, lahko preprosti tehnološki triki, kot so ti, olajšajo obremenitev mamic pod stresom.

Preberite Naprej

O avtorju