Želite zgraditi novo navado? Naredite jih s prijatelji z HabitShare

Ljudje smo bitja navad. Vsak dan sledimo istim vzorcem, dokler ne postanejo tako samodejni, da jih izvajamo brez veliko mentalne energije.

Ker je za razvoj navad potreben čas, je lahko uvajanje novih navad izziv – še posebej, če so v nasprotju s tem, česar ste vajeni.

Ker pa so navade močne, uporabljamo svojo voljo skupaj s triki in strategijami, da bi naše nove navade ostale. Ena takih strategij je, da to počnete s prijatelji. Tukaj je razlog, zakaj bi morali vključiti svoje prijatelje in kako lahko HabitShare pomaga.

Zakaj začeti navado s prijatelji?

Navade so vzorci vedenja, ki so zelo globoko vpeti v naše možgane. Sestavljeni so iz tridelne zanke: iztočnica, rutina in nagrada. Nagrade okrepijo vedenje, zaradi česar je večja verjetnost ponovitve želenega vedenja.

Povezano: Metode sledenja navadam, ki vam bodo pomagale zgraditi dobre navade

Vaši prijatelji pridejo na nagradni del. Kot družabne živali vsi hrepenimo po socialni interakciji. To pomeni, da nas preživljanje časa s prijatelji pogosto obrestuje. Kot rečeno, je lahko začetek in ohranjanje navade s prijatelji močan, ker vas lahko močno motivira. Recimo, da se zabavate v klepetu med tekom ali razburjenje ob skupnem načrtovanju zdravih obrokov.

Kako vam lahko HabitShare pomaga zgraditi svojo navado

Dobra stvar je, da je tehnologija na vaši strani, ko si prizadevate ustvariti bolj zdrave navade ali se odučiti starih. veliko aplikacije za sledenje navadam vas lahko osredotoči in spodbudi, a le redki vam omogočajo, da svoje potovanje delite s prijatelji.

Povezano: Nove aplikacije za navade, ki dejansko delujejo pri doseganju vaših ciljev

HabitShare je brezplačna družabna aplikacija za sledenje navadam, ki vam omogoča, da svoj sledilnik navad delite s prijatelji, tako da lahko postanejo vaši odgovorni partnerji in vam pomagajo ostati na pravi poti. Svoj sledilnik lahko delijo tudi z vami, zaradi česar je idealno orodje za skupno določanje ciljev.

Lahko pa tudi sami spremljate svoj napredek in vse svoje navade obdržite zase.

Funkcije HabitShare

Ima več funkcij, ki ga ločijo od drugih aplikacij za sledenje navadam.

Enostavnost uporabe

Začetek nove navade je na začetku lahko težaven. Sledilnik navad vam ne bi smel otežiti beleženja in spremljanja napredka. HabitShare ima enostaven za uporabo, čist in intuitiven vmesnik, ki vam pokaže vse, kar želite vedeti, na primer vaše tedenske in mesečne nize.

Fleksibilnost

Niso vse navade enake; nekatere je dobro vzpostaviti vsak dan, na primer higieno in samooskrbo, medtem ko lahko prostočasne dejavnosti opravljate enkrat ali dvakrat na teden.

HabitShare vam omogoča, da ustvarite prilagojene navade glede na vaše želje. Cilje lahko določite dnevno, tedensko ali na določene dneve.

Sporočila

HabitShare je v bistvu socialen. Zato ni presenetljivo, da vam aplikacija omogoča pošiljanje sporočil prijateljem – torej vašim prijateljem, ki imajo tudi aplikacijo – tako da lahko drug drugega motivirate, da nadaljujete z nizi.

Zasebnost

Imate popoln nadzor nad navadami, ki jih delite s prijatelji, in kdo lahko do česa dostopa. Svoj cilj, da dnevno sprehajate psa, lahko na primer delite z družino, ne pa s prijatelji. Po drugi strani pa boste morda želeli, da nekaj prijateljev ve, kako ste gradili črte pri preskaku kajenja.

Povezano: Načini za ustvarjanje dobrih in odpravo slabih navad s tehnologijo

Opomniki

Da ne boste pozabili, lahko naredite tudi, da vas aplikacija spomni na vaše nove navade, da jih ne boste po nepotrebnem preskočili. Na navado lahko nastavite toliko opomnikov, kolikor želite.

grafikoni

Poleg tedenskega in mesečnega pogleda, kako vam gre, lahko dobite tudi boljšo vizualizacijo svojega napredka s funkcijo Charts v aplikaciji. Funkcija prikazuje tako vaš tedenski kot mesečni niz, tako da lahko takoj vidite, kje ste na poti tvorjenja navad.

Prenesi: HabitShare za iOS | Android (Prost)

Dosežite cilje skupaj s HabitShare

Delo na podlagi skupnih ciljev ali celo samo zavedanje, da nekdo nadzoruje vaš napredek, je pogosto dovolj, da nadaljujemo. Uporabite HabitShare, da ustvarite nove navade in izkoristite moč prijateljstva za dosego svojih ciljev. In če skupna raba ciljev ni vaša glavna prednostna naloga, si lahko celo ogledate druge aplikacije, ki vam bodo omogočile sledenje in izgradnjo svojih navad.

Kako slediti in zgraditi svoje navade z uporabo Habitifyja

Razvijanje novih navad zahteva več kot le trud. Habitify zaradi svojih robustnih funkcij olajša gradnjo navad.

Preberite Naprej

O avtorju