Kako slediti svojemu spanju z Google Nest Hub: razloženo zaznavanje spanja

Googlov pametni zaslon Nest Hub druge generacije je odlična alternativa nosljivim napravam in drugim sledilnikom spanja. Sledi vašemu spanju, ne da bi bil preveč invaziven, vendar še vedno ponuja nekatere prednosti, ki prihajajo skupaj s tistimi vrstami naprav, kot je priročnost ali natančnost pri sledenju premikov med spanje.

Funkcija se imenuje zaznavanje spanja in naredi točno to, kar bi pričakovali. Nest Hub lahko spremlja vaše premike in jih uporablja za spremljanje obdobij lahkega in globokega spanca. Toda kako dejansko deluje?

Kaj je zaznavanje spanja?

Zaznavanje spanja je nova funkcija, ki jo je Google vgradil v svoja najnovejša Nest Hub in Nest Hub Max. Podjetje trdi, da lahko spremlja vaše vzorce spanja, vključno s tem, koliko časa preživite v postelji. To naredi z uporabo Motion Sense, ki ga poganja nizkoenergijska radarska tehnologija Soli, ki išče gibanje, da bi ugotovila, kdo je v danem trenutku najbližje zaslonu.

Deluje tudi kot pametni alarm, tako da vas nežno spodbudi, da se zbudite med lahkim spanjem, kar naj bi bil najbolj osvežujoč način prebujanja.

Zaznavanje spanja sledi vašemu spanju, meri vaše dihanje in zazna, kaj vas lahko moti ponoči, na primer kašljanje ali smrčanje. Ko bo zaznavanje spanja spoznalo vaše vzorce spanja, boste prejeli prilagojene vpoglede in nasvete za izboljšanje spanca.

Kako slediti svojemu spanju z Google Nest Hub

Če želite začeti slediti svojemu spanju z Google Nest Hub, boste morali vklopiti zaznavanje spanja. Zaznavanje spanja lahko vklopite tako, da sledite tem preprostim korakom:

1. Odprite aplikacijo Google Home za iOS oz Android.
2. Tapnite Nest Hub in nato izberite Nastavitve.
3. Dotaknite se Zaznavanje spanja.
4. Izberite Nastavite zaznavanje spanja.
5. Sledite korakom v aplikaciji, da omogočite zaznavanje spanja na zaslonu Nest Hub.
6. Dotaknite se Nastavite urnik časa za spanje.

Izberete lahko tudi, ali želite omogočiti sledenje zvočnim dogodkom ali prilagojene predloge za spanje.

Ko omogočite zaznavanje spanja v aplikaciji Google Home, bi bil naslednji korak kalibracija vašega Google Nest Hub za natančno sledenje spanju. Napravo lahko kalibrirate tako, da sledite tem korakom:

1. Povlecite navzgor po zaslonu, nato tapnite Nastavitve.
2. Dotaknite se Motion Sense vklopi in vklopi.
3. Zdaj se boste morali dotakniti Umerite in sledite navodilom, da Nest Hub obvestite, kdaj boste spali.

Torej, to je to. Ko boste naslednjič šli spat, bo vaš Google Nest Hub vedel in bo začnite spremljati svoj spanec.

Povzetek spanja je razložen

Nest Hub ponuja podroben pregled kakovosti vašega spanca z možnostjo, da se po nekaj časa spremljate bolj poglobljeno. Možno je tudi, da boste videli nasvete, kako izboljšati stvari, na primer zbujanje po urniku ali boljše spanje.

Če želite dobiti podroben povzetek kakovosti svojega spanca, si lahko ogledate poročilo na pametnem telefonu v aplikaciji Google Fit za iOS oz Android, v razdelku za spanje ali preprosto vprašajte: "Hej Google, kako sem spal sinoči?"

Dobili boste razčlenitev trajanja in intenzivnosti vaših gibov ponoči. Kot večina sledilnikov spanja ponuja informacije o mirnih in lahkih fazah spanja, ki ste jih doživeli, skupaj s številom, ko ste se zbudili.

Povezano: Najboljši sledilniki spanja za boljši nočni spanec

Učinkovitejši način spanja?

Ker tehnologija prihaja v posteljo z nami, se zdi, da ne moremo pomagati, da ne bi skrbeli, koliko in kako dobro spimo. S to funkcijo nam Google s tehnologijo olajša življenje, hkrati pa nam daje priložnost, da izvemo več o sebi.

Podatki o spanju, ki jih posreduje Google Nest Hub, ne bodo rešili vseh naših pomislekov, vendar bi nekaj sprememb v vašem vsakdanjem življenju lahko izboljšalo kakovost našega spanca. Stvari, kot sta spoštovanje običajnega časa spanja in spanje, lahko veliko spremenijo.

Novo središče Google Nest: vse, kar morate vedeti

Googlov Nest Hub druge generacije ponuja številne nove funkcije. Vodili vas bomo skozi vse nadgradnje.

Preberite Naprej

O avtorju