7 naročnin na wellness, ki jih lahko obdarite svojim najdražjim ta božič

Če imate ljubljeno osebo, ki poskuša začeti novo rutino dobrega počutja, ko prihaja novo leto, bi lahko bilo popolno darilo letna naročnina na aplikacijo za dobro počutje! Te aplikacije so odlična darila, saj lahko nekoga motivirajo ali navdihnejo, da prevzame skrb za svoje zdravstvene navade in doseže velike cilje v prihodnjem letu.

Tukaj je nekaj najboljših digitalnih naročnin, zaradi katerih bo njihovo leto posebno.

1. Umiritev: sprostite se z vodenimi meditacijami

Meditacija je lahko lahka, zdrava in varna rešitev za številne vsakodnevne izzive. Aplikacija za vodeno meditacijo, kot je Calm, je lahko odlično darilo za nekoga, ki si zasluži nekaj časa zase.

Calm ponuja vodene meditacije in dihalne vaje z učinki zaviranja možganskih valov, ki so posebej zasnovane za pomoč vaši ljubljeni osebi, da se sprosti, osredotoči, doseči stanja pretokain se celo ukvarjajo s kroničnimi zdravstvenimi težavami.

Aplikacija združuje različne načine vodenih meditacij po kategorijah, kot so izboljšanje spanja, osebna rast, večja osredotočenost in drugo. Ponuja več načinov za vadbo in raziskovanje različnih vidikov čuječnosti, vključno z 10-minutnimi jutranjimi sejami »Dnevno umirjenost«, zgodbami o spanju in mojstrskimi tečaji, ki jih vodijo strokovnjaki.

Calm ponuja tudi zbirko zvokov iz okolice, ki so odlični za sprostitev ali zaspanje.

Aplikacija je na voljo z brezplačnimi in plačljivimi različicami. Premium različica omogoča neomejen dostop do celotne knjižnice zgodb o spanju, vodenih meditacij in še več. Na voljo je kot letna naročnina za 69,99 $ ali kot doživljenjski nakup za 399,99 $.

Prenesi: Pomirjen za Android | iOS (Brezplačno, na voljo je naročnina)

2. Strava: Sledite dejavnostim na prostem

Aplikacija Strava ponuja družabno omrežje za ljubitelje fitnesa, hkrati pa ponuja široko paleto načrtov in izzivov vadbe. Premium naročnina razširi izkušnjo Strava z vrsto dodatnih funkcij.

Z obdarovanjem letne naročnine Strava lahko zagotovite, da bodo kolesarji in tekači med vašimi prijatelji in družino dobili dostop do naprednega usposabljanja in orodij za spremljanje uspešnosti.

Aplikacija Strava ponuja podatke o uspešnosti segmenta v živo, prilagojene načrte usposabljanja, ki so jih oblikovali certificirani trenerji, stalne izzive z nagradami in lestvicami najboljših, analizo dirke po vsaki vadbi in številnimi drugimi naprednimi Lastnosti.

Letna naročnina Strava stane 59,99 USD na uporabnika.

Prenesi: Strava za Android | iOS (Brezplačno, na voljo je naročnina)

3. Slastno Ella: jejte zdravo z rastlinskimi recepti

S poudarkom na jogi, prehrani, pozornosti, kuhanju in celostnem življenju, ta aplikacija vključuje več kot 700 rastlinskih receptov, s katerimi lahko vašo ljubljeno osebo začnete na novo dobro počutje.

Od zajtrka do večerje s pecivom in prigrizki vmes, je Deliciously Ella polna zdravih receptov z nadzorovanimi kalorijami, ki se prilegajo živahnemu življenjskemu slogu. Katalog receptov, skupaj z več kot 250 gibalnimi sejami pod vodstvom inštruktorja in vajami pozornosti, je popolno darilo za vse, ki želijo izboljšati svoje dobro počutje.

V čudovito oblikovanem vmesniku aplikacije lahko najdete vodene video lekcije s seznami sestavin in navodili, razvrščenimi v korake, ki jih je enostavno slediti. Recepte lahko filtrirate tudi po kategoriji, trajanju priprave ali velikosti porcij, da olajšate izbiro.

Medtem pa je na voljo vrsta uporabnih orodij, kot so načrtovalci obrokov, nakupovalni seznami, osebni sledilnik dobrega počutja in koristni podcasti in vodniki vam omogočajo enostavno spremljanje in nadzor nad vašo prehrano, vadbo in spanjem rutine.

Vaša ljubljena oseba lahko celo deli svojo dejavnost z vami in svojo drugo družino in prijatelji.

Izbirate lahko med tremi stopnjami naročnine in na združljivih napravah iOS delite naročnino z družinskimi člani.

Prenesi: Slastno Ella za Android | iOS (Brezplačno, na voljo je naročnina)

4. Planta: Skrb za rastline

Rastline lahko igrajo ključno vlogo pri zdravem življenjskem slogu in za nekoga z zelenim palcem bi lahko bila naročnina Planta popolno darilo.

S svojim vmesnikom, ki ga je enostavno krmariti, Planta naredi veliko več kot preprosto prepoznavanje rastlin. Aplikacija vam pomaga upravljati celoten življenjski cikel vaših notranjih in zunanjih rastlin z zagotavljanjem pametnih opomnikov o negi, predlogov za merilnike svetlobe in drugih koristnih informacij.

Aplikacija vam bo povedala, kakšne potrebe po tleh, svetlobi in vodi potrebuje vaša najljubša rastlina, da ostane živa in zdrava. Funkcija "Dr. Planta" je kot inteligentni spremljevalec rastlin, ki ponuja vpogled v zdravje vaših rastlin in ponuja prilagojena priporočila za zdravljenje posebnih težav.

S Planto lahko nego rastlin naredite sproščujoč ritual namesto stresnega opravila.

Različica Premium vključuje dodatne funkcije, vključno s priporočili in identifikacijo rastlin, nasveti za nego rastlin in še več. Na voljo je kot mesečna naročnina za 7,99 USD, četrtletna naročnina za 17,99 USD ali letna naročnina za 35,99 USD.

Prenesi: Planta za Android | iOS (Brezplačno, na voljo je naročnina)

5. Zvočno: poiščite navdihujoče ali sproščujoče zvočne knjige

Zvočne knjige so odličen način za pobeg od stresa vsakdanjega življenja. Ne glede na to, ali gre za privlačen roman ali optimističen podcast, poslušanje na poti še nikoli ni bilo tako enostavno.

Zvočna članstva so neverjetna darila za ljudi, ki imajo radi bogato, poglobljeno potovanje v svet knjig s priročnostjo samo pametnega telefona in para slušalk.

Aplikacija bo dala nove izdaje, odlične klasike in živahne prodajne uspešnice kar v ušesa vaših najdražjih in na zahtevo ponudila eno najboljših digitalnih knjižnic.

Povezano: 7 načinov za iskanje najboljših knjig na Audible

Predvajalnik zvočnih knjig Audible ponuja kontrole in poteze predvajanja, ki so enostavni za uporabo, z navigacijo po poglavjih, zaznamki, časovnikom za izklop in spremenljivo hitrostjo predvajanja za lažje poslušanje.

Z aktivno naročnino lahko tudi prosite Alexa, da predvaja vaše zvočne knjige za vas v ponudbi zvočnikov Amazon Echo in drugih podprtih napravah. Članstva Audible Premium Plus se začnejo pri 15 USD na uporabnika za en kredit na mesec, ki ga je mogoče unovčiti v kateri koli zvočni knjigi na Audible.

Prenesi: Zvočno za Android | iOS (Potrebna je naročnina, na voljo je brezplačen preizkus)

6. Prvi dan: Shranite spomine z dnevnikom

Aplikacija Day One je vsestransko okolje za pisanje: vaša ljubljena oseba jo lahko uporablja za vodenje dnevnika, pisanje esejev, možgansko nevihto, beleženje ali kot raziskovalni dnevnik. Nato lahko vsaki objavi dodajo fotografije, oznake, vremenske podatke in lokacijo za bogate spomine.

Z naprednimi zmožnostmi šifriranja in varnostnega kopiranja Day One ponuja dostopen in sodoben način za snemanje tudi najmanjših podrobnosti iz vsakdanjega življenja. To je odlično darilo za nekoga, ki rad zapisuje svoje misli in uživa v spominih.

Vrhunska različica aplikacije ponuja dodatne funkcije, kot so integracija s platformo IFTTT, pozivi za pisanje in video vnosi. Na voljo je kot letna naročnina in stane 34,99 USD na uporabnika.

Prenesi: Prvi dan za Android | iOS (Brezplačno, na voljo je naročnina)

7. Spotify: Sprostite se z glasbo

Če imate prijatelja ali družinskega člana, ki obožuje glasbo in jo uporablja za sprostitev, motivacijo in polnjenje po dolgem tednu, potem bo naročnina na Spotify fantastično darilo.

Od seznamov predvajanja, ki so prilagojeni njihovim željam, do radijskih postaj, ki temeljijo na izvajalcih, katerih delo jih zanima, je Spotify najboljši način za odkrivajte in delite novo glasbo medtem ko uživajo v svojih najljubših skladbah in izvajalcih za dobro počutje. In Spotify se bo sčasoma naučil njihovega glasbenega okusa, da bi postal boljši pri dajanju priporočil.

Podarite naročnino Spotify Premium glasbenemu navdušencu v svojem življenju in mu omogočite dostop do milijonov skladb brez oglasov v več napravah.

Prenesi: Spotify za Android | iOS (Brezplačno, na voljo je naročnina)

Podarite dobro počutje svojim najdražjim

Trendi na področju zdravja in dobrega počutja niso minljivi – naj bi bili dolgotrajni in lahko spremenijo življenja. Kaj je boljšega darila kot pozitivno vplivati ​​na življenje prijateljev in družine?

Med aplikacijami in storitvami na tem seznamu lahko izberete popolno digitalno darilo za svoje ljubljene. Nikoli ni prepozno za začetek zdravega novega leta in morda vam bodo te aplikacije pomagale začeti tudi nov življenjski slog!

Kaj je preobremenjenost z delom in kako se ji lahko izognete?

Se pri delu vedno počutite preobremenjeni ali pod stresom? Obstaja verjetnost, da imate preobremenjenost z delom. Evo, kako se mu lahko izognete!

Preberite Naprej

O avtorju