Veliko nas preživi veliko svojega časa ob pogledu na zaslone. Ne glede na to, ali v službi strmite v namizni računalnik ali doma gledate v telefon in se pomikate po Instagramu. Sodobno življenje na veliko načinov zahteva, da to storite.
Toda podaljšan čas pred zaslonom ima lahko nekatere negativne učinke na zdravje, kot se jih mnogi od nas zavedajo. Glede na to bi bilo morda dobro, da nastavite časovnik aplikacije, da omejite čas uporabe in nadzirate izpostavljenost digitalnim medijem. Poglejmo, kako lahko to storite v napravi Android.
Kako nastaviti časovnik aplikacije na Androidu
- Pojdite na svojo napravo Nastavitve.
- Dotaknite se Digitalno dobro počutje in starševski nadzor.
- Dotaknite se Nadzorna plošča.
- Dotaknite se ikone peščene ure za želeno aplikacijo.
- Nastavite časovnik in tapnite v redu.
Ko nastavite časovnik za želeno aplikacijo, bo njen videz v uporabniškem vmesniku telefona zbledel, kar pomeni, da je čas, ki ga porabite za to aplikacijo, omejen in ga je treba uporabljati premišljeno. V idealnem primeru bi morali namestiti časovnik samo za aplikacije, ki niso ključne za vaše vsakdanje življenje, a vam vseeno vzamejo veliko časa.
Aplikacije, kot so Instagram, TikTok, YouTube, Facebook in druge aplikacije za družbene medije so dobri kandidati za omejevanje časa pred uporabo. Seveda, razen če se vaše delo vrti okoli teh platform. Cilj je, da postanete bolj pozorni na to, kako in koliko vsebine porabite na dan.
Povezano: Kako uporabljati ali onemogočiti nadzorno ploščo za digitalno dobro počutje Androida
Nadzirajte svoj zaslonski čas
Časovnik aplikacij je izjemno uporabno orodje za upravljanje časa, če ste nekdo, ki se trudi zapustiti aplikacijo. Lahko vam pomaga prihraniti čas in postati bolj discipliniran glede tega, kako ga porabite. Če ga naredite pametno, lahko pomaga tudi povečati vašo produktivnost, zmanjšati stres in pomaga pri izvajanju digitalnega razstrupljanja.
Lahko si celo postavite cilje, da bo ta proces bolj zabaven. Na primer, začnite tako, da si zastavite cilj, da v prvem tednu prihranite dve do štiri ure, in si med napredovanjem otežite cilje. Ne otežite prehitro; morda ne boste mogli slediti. Namesto tega začnite z majhnim in sčasoma nadgradite za najboljše rezultate.
Ko aplikacija zamrzne, jo počakate ali jo prisilite, da se zapre?
Preberite Naprej
- Android
- Nasveti za Android
Ayush je tehnološki navdušenec in ima akademsko izobrazbo v marketingu. Uživa v spoznavanju najnovejših tehnologij, ki širijo človeški potencial in izzivajo status quo. Poleg svojega poklicnega življenja rad piše poezijo, pesmi in se prepušča ustvarjalnim filozofijam.
Naročite se na naše novice
Pridružite se našemu glasilu za tehnične nasvete, ocene, brezplačne e-knjige in ekskluzivne ponudbe!
Kliknite tukaj, da se naročite
