Odkrijte, kakšno življenje si želite 1 Določite svoje cilje. Kaj želite doseči v življenju? Katere so vaše prioritete? 2 Naredite načrt. Ko veste, kaj želite, ugotovite, kako priti tja. 3 Ukrepajte. Začnite delati za svoje cilje že danes. 4 Spremljajte svoj napredek. Spremljajte, kaj počnete in kako gre, tako da zapišete stvari. 5 Obljubite si. Napišite prisego, v kateri prisežete, da boste delovali v smeri svojih ciljev in nikoli ne obupali. Počistite duševne ovire na svoji poti 6. Umakni se s poti. Ne dovolite, da vas strah prepreči, da bi začeli in dosegli svoje cilje. 7 Bodite prepričani, da boste dosegli, kar ste si zadali. 8 Zavedajte se izgovorov, ki si jih nagovarjate kot krinko za odlašanje in lenobo. 9 Samo naredi to! Ne premislite o stvareh; samo naredite prvi korak in nadaljujte od tam. 10 Nehajte se primerjati z drugimi in začnite živeti svoje življenje. Začnite pogosteje govoriti "da". 11 Pogosteje recite da. Ko te nekdo prosi, da narediš nekaj, reci da! 12 Sprejmite nove izzive. Ne pozabite, da je novo navado veliko lažje ohraniti kot tisto, na kateri ste delali leta. 13 Dovolite si, da uspete v nečem novem. 14 Učite se iz zavrnitve in kritike tako, da jo jemljete previdno in poslušate, kaj imajo drugi ljudje povedati, ko ste na nek način preizkušani ali izpodbijani. 15 Ne reci ne, dokler ne premisliš, čemu rečeš ne.
Trenirajte svoje možgane 16 Razmišljajte pozitivno. Afirmacije so odlične za ponavljanje pozitivnih izjav samemu sebi, ko potrebujete malo razveseljenja ali motivacije. 17 Uporabite tehnike vizualizacije, da si predstavljate, da dosežete svoje cilje. 18 Rešite svoje težave tako, da najprej razmislite o njih, preden ukrepate ali spregovorite. 19 Izzovite se, da se vsak dan naučite nekaj novega. 20 Vzemite si čas zase, da se sprostite in napolnite. Začnite jesti bolje 21 Začnite jesti bolje tako, da načrtujete svoje obroke in razmišljate o tem, koliko jeste. 22 Omejite visokokalorične prigrizke, kot so sladke bonbone, pecivo in krompirjev čips, na enkrat na teden ali vsak drugi dan, če se jim ne morete upreti. 23 Olajšajte si z zdravo hrano doma in v službi. 24 Pijte več vode. Odličen je za vašo kožo, lase in splošno zdravje. 25 Izogibajte se jesti pozno zvečer. 26 Poskusite jesti večinoma polno, nepredelano hrano. 27 Vsak dan pojejte zajtrk, da začnete svoj dan prav. 28 Zmanjšajte uživanje predelanega mesa, kot so govedina, svinjina in piščanec. Premikajte se 29 Vsak dan se malo gibajte, tako da se sprehodite ali se s kolesom vozite v službo. 30 Začnite z majhnimi cilji, ki jih boste zlahka dosegli, tako boste lažje dosegli tiste, ki sledijo. 31 Pripravite se na uspeh tako, da ustvarite "ravno pravi" urnik vadbe. 32 Ostanite motivirani z videoposnetki vadbe, glasbenimi seznami predvajanja ali podkasti, ki vas hranijo z energijo in navdušijo, da se več gibate. 33 Ne skrbi za malenkosti; samo daj vse od sebe in naj te ne skrbi, če ne moreš popolno narediti vsake ponovitve ali niza vsake vaje. 34 Prepričajte se, da dvigujete uteži, ki so za vas izziv. 35 Vzemite si odmor, ko ga potrebujete, in se zaradi tega ne počutite krivega. 36 Praznujte svoje dosežke na poti, ne glede na to, kako majhni se morda zdijo. Organizirajte se 37 Razporedite svoj prostor, da se organizirate. 38 Ostanite na tekočem tako, da ste urejeni in ves dan pospravljate za seboj. 39 Imejte si urnik, v katerem so navedene stvari, ki jih potrebujete ali želite opraviti vsak dan v tednu, in jih označite, ko so končane. 40 Pridobite načrtovalec, koledar ali aplikacijo za spremljanje vaših sestankov, rokov in dogodkov. 41 Naredite seznam stvari, ki jih morate kupiti v trgovini, da vam pozneje ne bo treba razmišljati o tem. 42 Svoja oblačila razvrsti po barvi, vrsti ali letnem času, da se zjutraj lažje oblečeš. 43 Na koncu vsakega dneva ustvarite seznam "opravkov", ki navaja vse, kar ste dosegli. 44 Znebite se nereda, da bo vaš dom bolj udoben in funkcionalen. 45 Ustvarite dobre navade tako, da sledite rutini, ki se je zlahka držite. 46 Organizirajte svoje misli in ideje tako, da jih zapišete v dnevnik ali zvezek. 47 Naj se navadite, da vsak dan naredite eno stvar, ki vam pomaga približati se vašim ciljem. 48 Odstranite motnje iz svojega okolja, da se boste lahko osredotočili na opravilo. 49 Uporabite nalepke in mape, da bo vaša dokumentacija razvrščena in urejena. 50 Na začetku vsakega dneva si pospravite posteljo. Presenečeni boste, kakšna je razlika. 51 Vsak dan si vzemite čas za opravljanje nalog, pri katerih ste odlašali. Začnite varčevati 52 Nehajte zapravljati denar za stvari, ki jih ne potrebujete. 53 Ustvarite proračun, tako da boste lahko vsak mesec natančno videli, kam gre vaš denar. 54 Uporabite gotovino namesto kreditnih kartic, da omejite porabo, še posebej, če ni v proračunu. 55 Vsak teden ali mesec si zagotovite dodatek za reprezentančne stroške, da ne porabite preveč. 56 Zastavite si cilj, da boste vsak mesec ali leto prihranili določeno količino denarja. 57 Prodaja stvari, ki jih ne uporabljate ali jih ne potrebujete več, da zaslužite nekaj dodatnega denarja. 58 Svoj denar vložite na način, ki mu bo pomagal sčasoma rasti. 59 Primerjajte cene, preden kaj kupite, da zagotovite pošteno ponudbo. Gradite močnejše odnose in socialne veščine 60 Potrudi se, da se družiš z ljudmi, ki jih ne poznaš dobro. 61 Nasmehnite se ljudem, tudi če jih ne poznate. 62 Včasih se pogovarjajte z neznanci; lahko je odličen način za spoznavanje novih ljudi in sklepanje novih prijateljev. 63 Ponudite, da nekomu pomagate, če je videti, kot da ima težave. 64 Vzemite si čas in poslušajte druge in bodite pozorni na to, kar govorijo. 65 Poskusite biti bolj razumevajoči in manj obsojajoči. 66 Preživite čas z ljudmi, zaradi katerih se počutite dobro. 67 Opustite odnose, ki so strupeni ali izčrpajoči. 68 Opraviči se, če si nekoga prizadel ali naredil napako. 69 Vprašajte, kaj želite in potrebujete v svojih odnosih, ne da bi bili zahtevni, upravičeni ali obremenjeni. 70 Zavedajte se, kaj govorite drugim ljudem, da se ne bi počutili ponižane ali ponižane s strani vas. 71 Vzemite si čas, ki ga preživite z ljudmi, ki jih imate radi. 72 Vsak mesec poskusite načrtovati vsaj en zabaven izlet s prijatelji ali družino. 73 Predstavite se ljudem okoli sebe, namesto da čakate, da pridejo k vam. Poskrbite za svojo tehniko 74 Redno varnostno kopirajte računalniške datoteke, da ne izgubite pomembnih informacij, če se z vašo napravo kaj zgodi. 75 Izbrišite programe in aplikacije, ki jih ne uporabljate več, da sprostite prostor v telefonu ali računalniku. 76 Posodabljajte svoj operacijski sistem in programsko opremo, da se zaščitite pred varnostnimi grožnjami. 77 Izklopite obvestila, da vas ne zmoti vsako brenčanje ali zvonjenje, ki pride na vašo pot. 78 Ugotovite, koliko podatkov uporabljate na načrtu mobilnega telefona in ga po potrebi zmanjšajte, da se izognete prevelikim količinam. 79 Odjavite se od e-poštnih sporočil, ki zatrpajo vaš nabiralnik, ki jih nikoli niste prebrali, zlasti neželene pošte. 80 Zavedajte se spletnih prevar in poskusov lažnega predstavljanja ter se zaščitite tako, da ste skeptični do tega, kar vidite na spletu.
Naročite se na naše novice
Pridružite se našemu glasilu za tehnične nasvete, ocene, brezplačne e-knjige in ekskluzivne ponudbe!
Kliknite tukaj, da se naročite