Kaj je merilnik moči in ali ga potrebuje vaše kolo?

Če je čas, da svojo kolesarsko kondicijo dvignete na višjo raven, je lahko merilnik moči na vašem radarju. Z merjenjem moči kolesarja v vatih lahko merilnik moči zagotovi takojšnje in dragocene podatke o treningu.

Tukaj je povzetek osnov merilnika moči, pregled najbolj priljubljenih modelov, ki so na voljo, in pogled na kolesarje, ki bi jim ta kul kos opreme najbolj koristil.

Kaj je merilnik moči?

Merilnik moči, ki je na voljo kolesarjem že več kot 30 let, meri izhodno moč kolesarja v vatih. To je priročno, ker zagotavlja natančne podatke o vaši vožnji v realnem času. Druge običajne meritve, kot sta hitrost ali srčni utrip, niso tako stabilne. Vreme, hribovite poti in celo vaša dnevna poraba kofeina vplivajo na te meritve.

Moč pa zagotavlja takojšnje in objektivne podatke. Tako boste lažje spremljali svoj napredek kot kolesar skozi čas.

Torej, kaj pomenijo te številke? Ta enačba določa moč:

Trenutna moč = sila × kotna hitrost

V kolesarskem smislu, sila je znan tudi kot navora, ali kako močno stopate po pedalih.

Kotna hitrost, poznan kot kadenca, meri, kako hitro vrtite te pedale; to je tudi število vrtljajev kolesa na minuto ali RPM. Merilniki moči pomnožijo vaš navor s kadenco, da določijo vašo izhodno moč. V bistvu tepkajte močneje in se hitreje vrtite, da povečate svojo moč.

Sodobni merilniki moči so ponavadi majhne, ​​skoraj breztežne naprave, ki se pritrdijo na pedala ali ročico kolesa. Večina trenutnih modelov se brezžično povezuje prek Bluetooth 4.0/Smart ali ANT+.

Za osnovne števce se cene gibljejo od nekaj sto do nekaj tisoč dolarjev. Cenovni modeli so na obzorju. Toda za večino voznikov je merilnik moči še vedno resna naložbena stran nakupov koles.

Različne vrste merilnikov moči

Nekatere najbolj priljubljene vrste merilnikov so pritrjene na pedala, gonilke ali spodnji nosilec vašega kolesa. Najboljši merilnik moči za vas bo odvisen od vaših voznih navad, proračuna in želje po točnosti podatkov.

Pedal

Merilniki moči, ki temeljijo na pedalu, delujejo tako, da merijo silo, ki jo kolesar ustvarja skozi pedala. Enostranski merilniki moči pedala najprej izračunajo moč, ki jo ustvari ena noga. Nato podvojijo to meritev, da dobijo kolesarjevo skupno moč. Poleg tega so enostranski števci moči, kot je Garmin 3S so enostavni za namestitev, ker preprosto izklopite pedala.

To olajša uporabo merilnika na več kolesih. Poleg tega imajo običajno nižjo ceno kot mnoge druge vrste števcev.

Za kolesarje, ki cenijo večjo natančnost svojih podatkov, merilniki moči z dvojnimi pedali izračunajo moč vsake noge neodvisno. To vam daje podatke, potrebne za izračun učinkovitosti pedaliranja in iskanje kakršnih koli razlik med nogami glede na izhodno moč. Poleg tega oprema, kot je EXAKT dvojni merilnik moči lahko pomaga izmeriti vašo splošno učinkovitost navora.

Na splošno so te napredne naprave dražje od svojih kolegov z enim pedalom.

Ročica

Naslednjič, gonilka je druga lokacija na kolesu za metre. Nekateri se nahajajo v ročici ali delu, ki se povezuje s pedali. Na primer, Merilnik moči stopnje se pritrdi na vašo obstoječo ročico, zaradi česar je ena izmed cenovno dostopnejših možnosti merilnika moči, ki so na voljo.

Tako kot enostranski merilniki pedalov tudi merilniki moči z eno ročico običajno merijo moč ene noge, razen če vključite dodaten senzor.

Medtem pa naprave, kot je SRAM AXS Power Meter Spider so vgrajeni v pajek ročične gredi ali del gonilke, ki se pritrdi na verigo. Večina pajkov ima od 3 do 5 rok. Merilniki, ki temeljijo na pajku, lahko običajno izračunajo izhodno moč z leve in desne noge z merjenjem sile, ki deluje na merilniku napetosti.

spodnji nosilec

Na kolesu se spodnji nosilec nanaša na vreteno in ležaje, ki sedijo med ročici. Pritrdi ročico na okvir kolesa. Ta ključni del kolesa lahko vsebuje tudi merilnik moči.

Poleg tega so merilniki moči spodnjega nosilca, kot je PM812 lahko meri nihanja moči na obeh nogah. S tem je tudi merilnik moči na precej zaščiteno mesto na kolesu, kar je odlično za ljubitelje ciklokrosa ali gorskega kolesa, ki se lotevajo težkih terenov.

Na voljo je več drugih vrst merilnikov moči, vključno z modeli, ki se povežejo z vašim krmilom ali pestom, vendar so ti ponavadi manj pogosti.

Ali potrebujete merilnik moči za kolesarjenje v zaprtih prostorih?

Če je vožnja v zaprtih prostorih večja vaša hitrost, upoštevajte, da nekatere naprave, kot je Kickr pametni trener in Pametno kolo StageBike SB20 že zagotavlja podatke o moči za vadbo. V teh primerih nakup ločenega števca moči ni potreben.

Za to vrsto usposabljanja uporabite an interaktivna kolesarska aplikacija kot sta Zwift ali TrainerRoad, lahko poigrava celotno izkušnjo vadbe in vas spodbudi, da povečate moč kot še nikoli prej.

Kdo potrebuje merilnik moči?

Za priložnostne kolesarje merilniki moči verjetno niso na vrhu seznama želja za kolesarsko opremo. Kolesarski računalnik, ki meri hitrost, razdaljo in lokacijo GPS, je lahko bolj koristen. Pravzaprav je na voljo veliko kolesarskih aplikacij, ki zagotavljajo vse podatke, ki jih potrebujete, in jih je enostavno uporabite svoj telefon kot kolesarski računalnik. Ni potrebe po nakupu nove naprave.

Če pa želite biti v koraku s skupinskimi vožnjami vašega lokalnega kolesarskega kluba, tekmovati na dirki ali preseči konkurenco v svoji virtualni kolesarski aplikaciji, so lahko podatki o merilniku moči neprecenljivi. Kolesarjem, ki jih zanimajo cestna kolesa, gorska kolesa, ciklokros, triatlon in številni drugi dvokolesni športi, lahko koristijo tudi podatki, ki jih ponuja merilnik moči.

Nenazadnje bodo ljudje, ki uživajo v številčnici v korist svoje telesne pripravljenosti, cenili bogastvo podatkov, ki jih ponujajo te naprave.

Popestrite svoje kolesarjenje

Nekoč tehnologija rezervirana za profesionalce, so merilniki moči zdaj bolj dostopni in cenovno dostopni za povprečnega kolesarja. S takojšnjimi, natančnimi meritvami vatov te naprave spremenijo vaše kolo v stroj za ustvarjanje podatkov.

Večinoma bo vsak kolesar, ki želi resno izboljšati svojo kondicijo na kolesu, imel koristi od teh naprav - meritve zdravja, ki jih zagotavlja merilnik moči, so neprimerljive.

10 bistvenih pripomočkov za kolesarje in kolesarje

Ne zanemarjajte svojega kolesa, ko gre za fitnes in varnostno tehniko. Tukaj je nekaj pripomočkov, ki jih morate imeti za kolesarje in kolesarje.

Preberite Naprej

O avtorju