Kako preveriti čas zaslona na Androidu

Pametni telefoni so tako velik del našega življenja, vendar je lahko enostavno izgubiti vest o tem, koliko časa gledamo vanje.

Na srečo lahko svoj čas uporabe v sistemu Android preverite prek aplikacije Digital Wellbeing, ki spremlja vašo skupno uporabo telefona in čas, ki ga preživite v posameznih aplikacijah.

Tukaj je opisano, kako ga uporabiti.

Preverite svoj čas uporabe na Androidu

Digitalna dobrobit je vgrajena aplikacija v sistemu Android 9 in novejših, zato vam ni treba namestiti dodatne programske opreme.

1. Začnite tako, da greste na Nastavitve > Digitalno dobro počutje in starševski nadzor.
2. Prvi zaslon prikazuje grafikon krofov, ki povzema vašo današnjo skupno uporabo telefona in aplikacije, ki ste jih uporabljali.
3. Dotaknite se središča grafikona, da se poglobite v podrobnosti.
4. Zdaj boste videli palični grafikon, ki prikazuje vaš čas uporabe za trenutni teden. Dotaknite se enega od dni, da si ogledate uporabo aplikacije za ta dan.
5. Tapnite puščice ob datumu, da se pomaknete nazaj po zadnjih treh tednih podatkov. To vam omogoča, da preverite svoje vzorce uporabe in preverite, ali se sčasoma spreminjajo – še posebej koristno, če želite
   instagram viewer
   zmanjšajte svoj čas uporabe.

Za podrobnejše informacije o določenem programu izberite eno od aplikacij v spodnji polovici zaslona. Tam lahko nastavite časovnik, da omejite, kako dolgo ga lahko uporabljate v enem dnevu, in prevzamete nadzor nad obvestili, ki jih prejmete od njega.

V nekaterih aplikacijah – na primer v YouTubu – boste dobili tudi povezavo do lastne nadzorne plošče aplikacije z nadaljnjimi kontrolami za upravljanje časa uporabe, vključno z opomniki za odmor.

Upoštevajte, da je lahko Digitalna dobrobit na nekaterih telefonih videti nekoliko drugače, saj jo proizvajalci pogosto prilagodijo s svojimi lastnimi funkcijami. Vendar pa vse različice delujejo na enak način. Oglejte si naš vodič za z uporabo Digitalne blaginje za več informacij o tem, kaj lahko storite z njim.

Uporabite Digitalno dobro počutje v sistemu Android 8 ali starejših

Če vaš telefon ne uporablja Android 9 ali novejšega, lahko namesto tega uporabite aplikacijo ActionDash. Ta ima enak videz in občutek za digitalno dobro počutje in ponuja številne enake funkcije. Prav tako je brezplačna za uporabo.

Prenesi:ActionDash (Prost)

Kakšen je moj zaslonski čas?

Zdaj veste, kako najti svoj čas uporabe na Androidu. Morda boste šokirani nad številkami – brez razmišljanja dvignemo telefone in te minute se hitro naberejo.

Najhuje je, da smo zaradi tega tako neproduktivni. Na srečo obstajajo načini, kako zmanjšati svojo uporabo, da jo odpravite.

Zakaj smo zaradi pametnih telefonov tako neproduktivni? Tukaj je, kaj lahko storite glede tega

Naši telefoni nam omogočajo takojšen dostop do informacij. Žal ima to ceno: izguba produktivnosti in pozornosti. Tukaj je, kaj lahko storite glede tega.

Preberite Naprej

O avtorju