Oglas

Se smrtno bojite družbenih situacij? Ali pa vam vsaj verjetno povzročajo nelagodje, kajne? Nihče ne mara delati norca iz sebe in ta strah pred nerodnostjo je del tega, kar nas spodbuja, da se počutimo socialno tesnobne.

Vsauce, eden od najboljši YouTube kanali, povezani z znanostjo 10 znanstvenih YouTube kanalov, ki jih ne smete zamuditiBeseda znanost v bistvu pomeni znanje in prav to prizadevanje za učenje in razumevanje je pripeljalo človeštvo do višine svoje moči. Splet ponuja veliko možnosti za razpršitev tega znanja na ... Preberi več tam zunaj, ima videoposnetek na točno to temo. V njem Michael Stevens raziskuje osnovo družbene nerodnosti in kako morda ni to, kar pričakujete.

Oglejte si informativni 13-minutni video spodaj:

Kot se je izkazalo, je lahko ključ do socialne anksioznosti delovanje hormona, imenovanega oksitocin, ki nagiba k poslabšanju naše zavesti o različnih družbenih znakih in napakah. Pravzaprav si zaradi tega ponavadi zapomnimo več »slabih« izkušenj v našem življenju kot »dobrih«.

instagram viewer

Izhodišče je, da je socialna anksioznost vsa v vaši glavi. To, kako dojemamo svojo družbeno nerodnost, se razlikuje od tega, kako nas drugi dojemajo, in pogosto je med obema velika vrzel. Tudi če imate neroden trenutek, se boste spomnili več kot drugi.

Ne bi vas toliko skrbelo, kaj si drugi mislijo o vas, če bi spoznali, kako redko to počnejo.
— Eleanor Roosevelt

Še vedno niste prepričani? Oglejte si te TED govori o družbenih odnosih 4 TED pogovori za revolucijo v vaših družbenih odnosihNajboljši TED pogovori so tisti, ki posadijo semena v tvoje srce, ki kasneje prerastejo v spremembe, ki spreminjajo življenje. Ti videoposnetki nudijo vpogled v socialno psihologijo in vam dajejo nekaj za razmišljanje. Preberi več . Zagotovili bodo več nasvetov in malenkosti, ki jih lahko uporabite za revolucijo v svojem družabnem življenju.

Ali trpite zaradi socialne anksioznosti? Kakšne nasvete, trike in nasvete ste uporabili, da bi ga premagali? Imate kaj za deliti z nami? Pustite jih v komentarju spodaj!

Zasluge slike: Alliance prek Shutterstocka

Joel Lee ima B.S. iz računalništva in več kot šest let strokovnih izkušenj s pisanjem. Je glavni urednik za MakeUseOf.