Kako trenirati svoj nezavedni um med delom na računalniku [Windows]

Oglas

Z treniranjem svojega nezavednega uma lahko vplivate na svoje vedenje in ga potencialno spremenite. To lahko na primer storite tako, da si pri sebi ponavljate pritrdilne izjave. Veliko bolj subtilna metoda je uporaba podzavestnih sporočil, ki jih prevzamete nezavedno. Resda je učinek nezavednih dražljajev šibek in začasen, vendar ni povsem zanemarljiv. Ali ne bi radi izvedeli, ali je mogoče to tehniko brez napora uporabiti za treniranje vašega nezavednega uma?

Izjava o omejitvi odgovornosti: Jaz sem ne psiholog! Tukaj predstavljam preprosto orodje, ki ga je treba uporabljati na preprost način, v povezavi z neškodljivimi sporočili, vse z dobrim namenom. To ne more uporabljati za samozdravljenje resnih duševnih stanj ali drugih zdravstvenih stanj. Prosim ne uporabite metode in orodja, opisana tukaj, da manipulirate z drugimi ali škodujete sebi ali drugim!

Kaj je nezavedni um?

Preden vas poučim, kako to nastaviti na vašem računalniku, naj vam na kratko predstavim vaš nezavedni um.

Vaša nezavest je filter zavedanja. Omogoča vam, da se osredotočite na eno nalogo, medtem ko je v vašem umu ali se okoli vas dogaja milijon drugih stvari. Filter vam na primer omogoča, da se osredotočite na pogovor sredi živahne zabave. Čeprav nič ne uide vašim čutilom, se tega zavestno zavedate šele, če vaši možgani prepoznajo, da je to pomembno.

Predstavljajte si na primer situacijo v preteklosti, ko ste bili globoko v pogovoru in ko ste nenadoma slišali nekje omenjeno svoje ime. Ali se niste takoj zmotili in preusmerili pozornost?

Kako lahko uporabim podzavestna sporočila?

Subliminalna sporočila so senzorični dražljaji, ki so pod pragom zavestnega zaznavanja. Z drugimi besedami, ne opazite jih. Lahko so kratki utripi slik ali besedila, pa tudi zvočni signali. Kar počnejo, je, da obvestijo vaš nezavedni um, kar lahko potencialno vpliva na to, kako se počutite ali kako se obnašate.

Ali sporočila, usmerjena v vašo nezavest, delujejo ali ne, je v veliki meri odvisno od tega, kako jih izrazite. Vaš podzavestni um je najboljši proces sedanjik in pozitivne izjave. Poleg tega bi morale biti vaše afirmacije osebno in specifične. Čim krajši, tem bolje.

Najboljši način za uporabo podzavestnih sporočil je za preproste, pozitivne misli in navodila, kot je opomnitev, da redno pijete vodo (Uživam v pitju vode!), za zmanjšanje obremenitve oči zaradi celodnevnega strmenja v zaslon in pomoč pri pogostejšem mežikanju (Utripajte z očmi!), ali za dvig razpoloženja (Nasmehnite se in bodite pozitivni!).

Free Subliminal Text (FST) je orodje, ki temelji na Javi, ki utripa podzavestna sporočila na vašem zaslonu, medtem ko uporabljate računalnik. Privzeto je besedilo videti delno pregledno kot zelo kratki utripi na naključnih mestih vašega zaslona. Te nastavitve lahko prilagodite v Opcije zavihek orodja.

Zame osebno je bil privzeti čas predolg ali pa je bil moj računalnik preveč zaseden. Jasno sem videl, da je besedilo utripalo, kar je bilo zelo nadležno. Prilagodil sem ga na 5 ms s 500 ms odmori med sporočili. Povečal sem tudi velikost pisave na 100 in povečal alfa na približno eno tretjino. Na koncu sem besedilo postavil na sredino.

Spodaj Sporočila lahko dodate toliko različnih kosov besedila, kot želite. Stavke lahko povlečete in spustite iz predlogov ali dodate svoje. Vaša sporočila so lahko prikazana zaporedno ali naključno.

Sorodno branje

Če vam je bil ta članek všeč, vas bo morda zanimalo tudi naslednje:

• 5 najboljših načinov za sprostitev z uporabo spletnih orodij 5 najboljših načinov za sprostitev z uporabo spletnih orodij Preberi več
• 5 spletnih mest, ki vam bodo pomagala postati srečnejša oseba 5 spletnih mest, ki vam bodo pomagala postati srečnejša oseba Preberi več

Ste že kdaj uporabili afirmacije, da bi si dvignili samozavest ali vam pomagali, medtem ko ste zavestno poskušali nekaj spremeniti v svojem življenju? Kaj vam je uspelo in kaj ne?

Zasluge za slike: Vlue, NLshop, marekuliasz