Če ste utrujeni od gledanja videoposnetkov o vadbi na YouTubu in čakanja na rezultate, je morda čas, da preizkusite spletnega osebnega trenerja. Osebni trener vam lahko zagotovi prilagojene načrte vadbe in obrokov, ki vam bodo pomagali doseči vaše fitnes cilje.
Toda iskanje pravega fitnes trenerja na spletu je lahko izziv. V tem članku si bomo ogledali šest spletnih mest, kjer lahko najdete spletne osebne trenerje.
FitnessTrainer ima veliko mrežo profesionalnih fitnes trenerjev, ki jih je preverila njegova ekipa. Omogoča vam, da najamete osebnega trenerja za spletne in osebne vadbe.
Lahko se odločite za individualne seje v živo ali virtualno usposabljanje. Video seje v živo se zaračunavajo za vsako sejo. Način virtualnega usposabljanja ponuja prilagojene načrte in navodila vašega trenerja za mesečno naročnino, vendar ne vključuje video sej ena na ena.
Če želite poiskati svojega trenerja, se najprej odločite, ali želite iti na treninge v živo ali na virtualni trening. Nato izpolnite obrazec glede vaših ciljev glede fitnesa, razpoložljivosti in preferenc. FitnessTrainer vam nato prikaže seznam trenerk, ki ustreza vašim željam in razpoložljivosti.
Povezano: Najboljše aplikacije za vadbo telesne teže za fitnes kjer koli
Tukaj si lahko ogledate njihove certifikate, ocene, ocene, izkušnje in cene. Preden rezervirate vadbo, lahko pošljete sporočilo trenerju, da se prepričate, da se dobro ujemate.
Če po prvi vadbi niste zadovoljni s trenažerjem, vam FitnessTrainer omogoča zamenjavo trenažerja brez dodatnih stroškov. Vsak trener določi svoje stopnje, zato se močno razlikujejo. Nekateri trenerji ponujajo tudi skupinske vaje, kar zmanjša stroške.
Fyt je še ena platforma, ki vas lahko poveže z izkušenimi fitnes trenerji za osebne ali virtualne treninge. Fyt uporablja algoritemsko ujemanje, da vam priporoča osebne trenerje. Na Fytu je navedenih veliko preverjenih trenerjev, od katerih ima vsak različne specialnosti in spretnosti.
Če želite poiskati trenerja, odgovorite na nekaj vprašanj o svojih ciljih, osebnosti in razpoložljivosti. Nato vas ujema z nekaj osebnimi fitnes trenerji. Izberite svojega trenerja in si rezervirajte trening z njim, da začnete svojo fitnes pot.
Cene se tukaj začnejo od najmanj 29 USD na sejo in segajo do 166 USD na sejo. Lahko pa izkoristite popust za skupno rezervacijo 12 ali 24 sej. Trajanje vsake seje je približno eno uro.
Povezano: Najboljši brezplačni tečaji vadbe v živo, ki jih lahko opravite doma
Fyt ponuja garancijo vračila denarja za prvo sejo, če niste zadovoljni. Prav tako lahko telovadite s partnerjem ali majhno skupino, da ostanete motivirani in si delite stroške.
Trainerize, ponudnik programske opreme za fitnes, je razvil fitnes platformo Trainerize.me. Ta platforma vsem olajša iskanje spletnih osebnih trenerjev.
Trainerize.me ima na svojem spletnem mestu na tisoče trenerjev z vsega sveta. Vsak trener tukaj ima svojo aplikacijo Trainerize, ki vam olajša sledenje vašim fitnes načrtom in smernicam.
Te aplikacije je mogoče celo povezati z vašimi nosljivimi napravami, spremljati vašo telesno pripravljenost v realnem času in pošiljati podatke vašemu trenerju. Trenerja lahko iščete glede na lokacijo ali posebnosti.
Trenerji tukaj ponujajo tako spletno kot osebno usposabljanje. Vsak fitnes studio in trener, ki je naveden na Trainerize.me, ima svoj profil s kratkim pregledom svojih izkušenj, posebnosti in fotografij.
Vsi programi usposabljanja, ki jih ponuja trener, so navedeni na njihovem profilu. Cena posameznega programa se močno razlikuje glede na cilje, dolžino in lokacijo programa.
Nerd Fitness se je začel kot blog o fitnesu leta 2009 in je zdaj postal velika skupnost piflarcev za fitnes. Nerd Fitness vodi blog, glasilo in kanal YouTube, da vam pomaga ostati fit.
Najboljše od vsega pa je, da ima spletni program usposabljanja z več kot 25+ certificiranimi trenerji. Da bi našli najbolj primernega trenerja za vas, vas Nerd Fitness prosi, da opravite kviz o ciljih v fitnesu.
Nerd Fitness Online Coaching vam ponuja obsežen načrt fitnesa, prilagojene videoposnetke vadbe in prehranski vodnik.
Ima tudi odlično mobilno aplikacijo, kjer si lahko ogledate svoj načrt obrokov in seznam vadb za vsak dan. Zahvaljujoč tej aplikaciji si lahko z enim samim pogledom ogledate svojo fitnes statistiko in napredek.
Če želite dobiti povratne informacije od svojega trenerja, mu lahko pošljete sporočilo in prejmete njihov odgovor v delovnem dnevu. Poleg tega ima aplikacija Nerd Fitness funkcijo preverjanja obrazca, ki vam omogoča, da svoje videoposnetke pošljete svojemu trenerju, da dobite njegove pripombe.
Povezano: Brezplačni spletni fitnes programi, ki vam bodo pomagali priti v formo
Trening program Nerd Fitness stane 197 $ na mesec. Če torej želite motivacijo in prilagojen nasvet, je vredno preveriti program Nerd Fitness coaching.
FlexIt je sodeloval z več kot 20 blagovnimi znamkami fitnesa, vključno z Blink Fitness, O2 Fitness, New York Sports Club in Fit Factory, da vam pomaga ostati fit. Poleg individualnih sej v živo FlexIt ponuja tudi program Connected Training za prilagojene videoposnetke vadbe.
Ne glede na to, ali želite izvajati HIIT, pilates, Barre ali trening moči, vas FlexIt nudi. Ima tudi trenerje za boks, jogo in ples.
Če želite začeti svoje fitnes potovanje s FlexIt, izpolnite njihov kviz o ciljih. Na podlagi vaših odgovorov vam bo priporočil fitnes program in trenerja. Imate pa možnost, da izberete in celo zamenjate svojega trenerja, kadar želite.
FlexIt zaračunava standardne cene, ne glede na to, kdo je trener. Enourna seja stane približno 80 $. Vendar pa ponuja popuste, če kupite seje v paketih. Poleg spletne aplikacije ima FlexIt še aplikacije za Android in iOS, tako da lahko telovadite kjer koli že ste.
Ultimate Performance se je začel kot ena telovadnica in ima zdaj več podružnic na štirih celinah. Ker so pomagali na tisoče ljudi v njihovih telovadnicah, njihovi trenerji zdaj ponujajo spletno osebno usposabljanje.
Po temeljiti oceni vašega življenjskega sloga in fitnes ciljev, Ultimate Performance ustvari prilagojen fitnes in prehranski načrt za vas. Ultimate Performance dodeli posebnega trenerja, ki vas vodi, spremlja vaše rezultate in vas poziva na odgovornost.
Ultimate Performance ima tudi aplikacijo, ki spremlja meritve vaše telesne pripravljenosti in zdravja ter jih deli z vašim trenerjem. Spletni program usposabljanja stane med 179-229 $ na mesec.
Povezano: Najboljše aplikacije za vadbo za pripravo
Ultimate Performance ima tudi cenovno ugoden program, imenovan LiveUP, ki vam omogoča dostop do načrtov vadbe, prehranskih napotkov in videoposnetkov o vadbi. Prav tako dobite dostop do njegove Facebook skupnosti z UP trenerji in fitnes friki. Program LiveUP stane 80 $ na mesec.
Poiščite svojega spletnega trenerja in postanite fit
Če ne morete iti v telovadnico ali v bližini nimate dobrega trenerja, lahko razmislite o najemu spletnega fitnes trenerja. Zahvaljujoč tem spletnim mestom je enostavno najti pravega osebnega fitnes trenerja, ki vam bo pomagal doseči vaše fitnes cilje.
Ali je spletno usposabljanje učinkovito? Boste imeli enake ugodnosti? In kako lahko poiščete najboljšega trenerja zase? Tukaj je nekaj nasvetov za uspeh pri spletnem osebnem usposabljanju.
Preberite Naprej
- internet
- Wellness
- fitnes
- Seznami spletnih mest
Syed Hammad Mahmood, rojen in s sedežem v Pakistanu, je pisatelj pri MakeUseOf. Že od otroštva brska po spletu, išče orodja in trike, s katerimi lahko kar najbolje izkoristi najnovejše tehnologije. Poleg tehnike obožuje nogomet in je ponosen Culer.
Naročite se na naše novice
Pridružite se našemu glasilu za tehnične nasvete, ocene, brezplačne e-knjige in ekskluzivne ponudbe!
Kliknite tukaj, da se naročite
