9 navad zelo uspešnih ljudi

Oglas

V fascinantnem poglavju o meta-učenju (to je učenju o učenju) v Štiriurni kuhar, Tim Ferriss govori o dekonstrukciji veščin, ki bi jih radi obvladali. To je "kjer stvari obrnemo na glavo in pogledamo, kaj izstopajoči delajo drugače (in česa sploh ne)."

Skozi tovrstno dekonstrukcijo lahko vidimo, kaj loči uspešne od nas ostalih. Ne, tu ne odkrivamo njihove prirojene veličine. Tam odkrivamo dnevne navade, rituale, rutine in procese, ki jih uspešni ljudje sprejmejo, da bi okrepili svojo splošno produktivnost in uspeh.

S tem, da si izposodimo le majhno število teh procesov in rutin (zlasti tistih za izogibanje pastem razširjene tehnologije), bi lahko imeli tudi koristi od njihovih rezultatov.

1. Dajte prednost kot Warren Buffett

Ko se je Buffetov osebni pilot pogovarjal z vlagateljem milijarderjem o kariernih ciljih, ga je Buffett popeljal skozi preprosta vadba:

1. Zapišite svojih najboljših 25 ciljev
2. Obkrožite svojih pet najboljših ciljev

Zdaj imate dva seznama: enega obkroženega, drugega neobkroženega. Vendar ne napačno razumejte vaje. To so

ne visoka prioriteta vs. seznami z nizko prioriteto.

Namesto tega po Buffettu:

»Vse, česar niste obkrožili, je postalo vaš seznam Izogibajte se za vsako ceno. Ne glede na vse te stvari ne pritegnejo pozornosti, dokler ne uspeš s svojimi najboljšimi petimi."

Ta stroga metoda za dajanje prednostnih ciljev Kako dati prednost nalogam s sistemom produktivnosti Eisenhower MatrixAli vam tradicionalni seznami opravil ne delujejo? Ali se počutite preobremenjeni ali imate težave z nadzorom svojega seznama? Preizkusite Eisenhowerjevo matriko. Ta metoda produktivnosti lahko poenostavi zapletenost. Preberi več (in njihovo odpravo) je igral svojo vlogo pri tem, da je Buffettu pomagal doseči toliko v svojem življenju. Prav tako bi nam ostalim lahko pomagalo, da bi svoj čas porabili pametneje, ne le za dolgoročne cilje, ampak tudi za vsakodnevne.

2. Spremljajte svoj rezultat kot Ernest Hemingway

Ko razumete, kaj so vaše prioritete, je spremljanje vašega napredka ključnega pomena.

Za Hemingwaya je bila njegova prioriteta piši. Tako je vsak dan spremljal svoje rezultate (koliko besed je dal na stran). To je pomenilo, da ni delal iluzij o njegovi produktivnosti: natančno je vedel, kaj je dosegel tisti dan. In ko je dosegel svoje dnevne cilje, se je lahko popolnoma odjavil do jutri.

Podobno profesor matematike in avtor Cal Newport vodi seštevek, koliko ur porabi za globoko, težko delo Zakaj je samodisciplina najboljši trik za produktivnost, ki ga potrebujeteKakšna je skrivnost, da opravite globoko delo? Je motivacija ali disciplina? Če se ne morete osredotočiti in dokončati svojega dela, je tukaj nekaj nasvetov za navade, ki vam bodo pomagali doseči več. Preberi več . Tim Ferriss prav tako znano spremlja veliko o svojem dnevu, da lahko razvozla, kateri vložki vodijo do najbolj dragocenih rezultatov (tj. pravilo 80/20 Uporabite pravilo upravljanja časa 80/20, da določite prednost svojih nalogKako maksimizirate svoj čas? Če že dajete prednost, delegirate in se še vedno trudite, da bi vse naredili, poskusite s pravilom 80/20, znanim tudi kot Paretovo načelo. Preberi več ). Kar se izmeri, se navsezadnje tudi upravlja!

Želite to narediti sami? Sledenje na preprosti preglednici deluje dobro, vendar obstajajo nekatere dodatne funkcije nekaj odličnih aplikacij za sledenje navadam in ciljem 5 novih aplikacij za navade, ki dejansko delujejo pri doseganju vaših ciljevAplikacije za oblikovanje navad in sledenje so ena izmed najbolj priljubljenih orodij za produktivnost. Ste že preizkusili ta odlična nova orodja? Preberi več na voljo.

3. Pošlji e-pošto kot Arianna Huffington

Če menite, da prejemate veliko e-pošte, si vzemite trenutek in si predstavljajte mapo »Prejeto« Arianne Huffington, soustanoviteljice Huffington Post in Thrive Global, avtorica in podjetnica.

Soočenje z rastočo mapo »Prejeto«, kot je Huffingtonova, bi prineslo najboljše od večine od nas, vendar zahvaljujoč tri preprosta pravila, uspe ji slediti, medtem ko še vedno živi.

• Za boljši spanec: Brez e-pošte 30 minut pred spanjem.
• Za bolj osredotočeno jutro: Brez hitenja na e-pošto takoj, ko se zbudi.
• Za globlje odnose: Brez e-pošte, ko je s svojimi otroki.

Upoštevanje strogih pravil o e-pošti je nekaj, kar Huffington jemlje resno. V resnici tako zelo razvila orodje ko so njeni zaposleni na dopustu. »Način delovanja je preprost: medtem ko ste zdoma na dopustu, ljudje, ki vam pošljejo e-pošto, prejmejo sporočilo, ki jim sporoči, kdaj se vrnete. In potem - najpomembnejši del - orodje izbriše e-pošto."

4. Postavite umetne roke kot Peter Thiel

Kot vlagatelj milijarder in soustanovitelj Paypal in Palantir Peter Thiel ve nekaj o tem, kako doseči velike stvari v kratkem času.

Eno vprašanje, ki ga rutinsko postavlja, je: "Kako lahko dosežete svoj 10-letni načrt v naslednjih šestih mesecih?" tole morda se sliši smešno, vendar je pomemben vpogled v to, kako nekdo, kot je Thiel, razmišlja o svojem cilji. Tako mu uspe prebiti konvencijo in v enem letu doseči več, kot bi večina od nas v desetletju.

Vprašanje, da ne rečem, da je vse cilje mogoče doseči v 6 mesecih. Namesto tega je miselni eksperiment, ki nas prisili k razmišljanju: "Če bi imel veliko strožji rok, kako bi to lahko naredil?"

5. Vadite kot Richard Branson

Po besedah ​​Toma Corleyja, avtorja Spremenite svoje navade, spremenite svoje življenje76 odstotkov premožnih ljudi vsak dan telovadi vsaj 30 minut. To vključuje soustanovitelja Facebooka Marka Zuckerberga, soustanovitelja Twitterja Jacka Dorseyja, Oprah Winfrey in seveda Richarda Bransona.

V enem blog objava, Branson pojasnjuje:

"Resno dvomim, da bi bil tako uspešen v svoji karieri (in srečen v osebnem življenju), če ne bi vedno dajal pomena svojemu zdravju in kondiciji."

Podjetnik milijarder vsak dan začne z neko obliko vadbe. To mu pomaga, da se spravi v pravo razpoloženje za delo, poleg tega pa pomaga svojemu telesu, da bolje spi, ko gre za večer. Nadalje pravi: "Nič ni bolj zadovoljujočega kot vedeti, da sem se vsak dan fizično in mentalno uporabljal."

Ne morete si privoščiti dragega članstva v telovadnici in osebnega trenerja? Ni problema. Obstaja veliko aplikacij, ki vas vodijo skozi vadbe s telesno težo 7 najboljših aplikacij za vadbo telesne teže za fitnes kjer koliS svojim telesom in telefonom lahko dobite odlično vadbo. Te aplikacije za Android in iPhone vam pomagajo pri vadbi kjer koli. Preberi več da vam pomaga ohranjati kondicijo. Nimaš opravičila!

6. Uporabite svoj koledar kot Elon Musk

Nedolgo nazaj se je izkazalo, da je Elon Musk svoj dan razdelil na petminutne termine. Bill Gates je tudi znano, da počne isto. Vsak dan je nato zapleten in togo načrtovan v skladu s to strukturo, da se čim bolj izkoristi vsaka minevajoča minuta.

Za mnoge superproduktivne ljudi so na koledarju načrtovani celo izpadi in družinski čas. Kot pravi pregovor: "Če ni na koledarju, ne obstaja!"

Seveda so petminutni termini za večino od nas preveč ambiciozni, vendar razdelite svoj koledar Blokiranje časa – skrivno orožje za boljšo osredotočenostIščete učinkovitejši način za organizacijo svojih delovnih dni? Poskusite časovno blokiranje. Ta taktika upravljanja časa vam lahko pomaga, da ostanete na pravi poti, hkrati pa preprečite motnje, odlašanje in neproduktivno večopravilnost. Preberi več v 15-, 20- ali 30-minutnih korakih pomaga, da se držimo odgovornosti, določimo prioritete in veliko bolj strogo varujemo svoje urnike. Pomaga nam videti vsak dan v minutah, ne urah.

7. Berite kot Mark Cuban

Mark Cuban je poslovnež, investitor, avtor in filantrop. Kot vsi drugi doslej omenjeni, mu uspe v enem dnevu narediti več kot večina od nas v enem tednu. Kljub temu mu nekako uspe brati naokoli tri ure vsak dan!

Toliko branja vodi do tega, kar Cuban imenuje "prednost v znanju":

"Če vložim dovolj časa in porabim vse razpoložljive informacije, še posebej, če je internet tako zlahka dostopen, lahko dobim prednost v katerem koli tehnološkem poslu."

In kubanščina ni anomalija. Spet v Spremenite svoje navade, spremenite svoje življenje88 odstotkov anketiranih milijonarjev je izjavilo, da vsak dan berejo vsaj 30 minut zaradi izobraževanja ali samoizpopolnjevanja. To pomeni, da uspešni ljudje ne berejo zgolj za zabavo. Berejo za učiti se.

Če želite postati bolj plodovit bralec, si oglejte naš vodnik kako letos prebrati 50+ knjig Kako letos prebrati več kot 50 knjigČe si kot povprečen Američan, ne bereš dovolj. Če berete več knjig, boste lahko pametnejši in uspešnejši. Naj vam pokažemo, kako prebrati eno knjigo na teden. Preberi več . In če se vam zdi, da resno nimate časa, lahko vedno preberete kratke, skrajšane različice na tisoče neumetnostnih knjig. Blinkist.

8. Digitalni razstrupljanje kot Ed Sheeran

Če se vam zdi, da ste preveč svojega življenja porabili za tehnologijo, boste morda želeli preizkusiti digitalno razstrupljanje. Tu se vsaj za kratek čas oddaljiš od motenj sodobne tehnologije.

S tem bi spremljali vse večje število odmevnih ljudi, ki si želijo nekoliko več oddaljenosti od svojih naprav.

BBC Radio1 DJ Scott Mills se izogiba svojemu telefonu po 20. uri. Ed Sheeran je spoznal, da "gleda svet skozi moj zaslon in ne moje oči", zato si je vzel daljši odmor od telefona, elektronske pošte in družbenih medijev. Steven Spielberg se znano izogiba tehnologiji, saj meni, da ovira ustvarjalnost. Kanye West je svojim sledilcem povedal: "Znebil sem se telefona, da bi lahko imel zrak za ustvarjanje."

9. Meditirajte kot... Vsi!

Če vzamemo skupaj, je več kot 80 odstotkov vrhunskih izvajalcev intervjuvalo na Oddaja Tim Ferriss podcast trdijo, da uporabljajo neko obliko čuječnosti ali prakse meditacije za zmanjšanje stresa in izboljšanje rezultatov.

Kot nekaj primerov si oglejmo svetovno znanega producenta plošč Ricka Rubina, pisateljico Mario Popovo, svetovno znanega fotograf Chase Jarvis, nevroznanstvenik Sam Harris, igralec Arnold Schwarzenegger, podjetnik Kevin Rose in veliko več.

To ne pomeni, da se vsak od teh ljudi spreobrne v neko obliko duhovnosti ali mistike. Namesto tega najdejo resnične, praktično vrednost v učenje osnovnih tehnik pozornosti in meditacije Poišči duševni mir z učnimi urami meditacije v mobilni aplikacijiMeditacija je ena najbolj zdravih navad, ki jih lahko začnete letos. Ni vam treba vzeti več kot nekaj minut vsak dan in to lahko storite kjer koli. Preberi več . To so prakse, ki vas lahko rešijo iz trenutnega stresa, umirijo vaš um in vam pomagajo doseči osredotočenost do konca dneva. Prepričan sem, da se lahko vsi s tem strinjamo.

Katere navade boste prevzeli?

Samoumevno je, da za uspeh ali povečano produktivnost ni čarobne krogle. Uspešni ljudje sami skoraj vedno velik del svojih dosežkov pripisujejo temu, da se osredotočijo na prave stvari, imajo vztrajnost in nenehno učenje.

To je jasno razvidno iz navad, ritualov in rutin, ki so bili poudarjeni v tem članku.

Zakaj torej ne bi sprejeli nekaj teh rutin kot mikro navada Želite ustvariti navado, ki spreminja življenje? Preizkusite mikro izziv še danesNavade je lahko težko spremeniti. Skrivnost je v majhnih korakih. Ustvarite ali prekinite svoje navade s pomočjo teh aplikacij, ki temeljijo na izzivih. Preberi več in poglej, če tudi tebi pomaga?

• Če si določite nekatera stroga e-poštna pravila, kot je Arianna Huffington, bi vam lahko pomagali, da bi se manj obremenjevali s svojo mapo »Prejeto«.
• Meditacija, kot je Sam Harris, bi vam lahko pomagala, da redno naredite korak nazaj.
• Če bi koledar bolj uporabljali kot Elon Musk, bi vam lahko letos pomagal doseči več kot v katerem koli prejšnjem letu.

Katera od teh rutin bi po vašem mnenju lahko imela največji vpliv na vaš uspeh letos?

Zasluga slike: Melpomene/Depositphotos