Nastavite teh 6 načinov ostrenja, da kar najbolje izkoristite iOS 15

Osredotočenost je najpomembnejša veščina, ko gre za razliko med vseživljenjskim uspehom ali vedno premagovanjem ciljev. Vendar je to veščina, ki je marsikdo ne želi razvijati. Na srečo želi Apple z izdajo iOS 15 olajšati iskanje pozornosti.

Funkcija Focus iOS 15 z več zmogljivimi orodji pomaga filtrirati obvestila in aplikacije glede na to, na kaj se želite v danem trenutku osredotočiti. S pomočjo prilagojenih ali predlaganih načinov ostrenja vam lahko iPhone pomaga doseči cilje, namesto da vas od njih odvrne.

Tukaj je nekaj idej za različne načine ostrenja, ki bi jih morda želeli nastaviti.

1. Delo

Z iOS 15 je prišlo do več izboljšav Upravljanje obvestil za iPhone z uporabo načina ostrenja. Če na primer vaš iPhone zazna, da delate, bo samodejno poslal nujna sporočila in nekritična obvestila shranil za pozneje. Poleg tega lahko začasno izklopite tudi katero koli aplikacijo ali nit za sporočila, ko morate odpraviti stopnjevanje delovne niti, ki postaja vse preveč strupena.

Če želite ustvariti popolne nastavitve načina izostritve za delo, pojdite na Nastavitve> Osredotočenost> Delo.

Ko ste v Nastavitve Na zaslonu lahko izberete, katere ljudi morate nujno doseči, na primer določenega delovnega partnerja, šefa ali soigralce, in katere aplikacije so bistvene za vaše delo, na primer Slack ali Asana. Focus for Work lahko tudi avtomatizirate tako, da se sproži glede na čas, lokacijo ali ko odprete določeno aplikacijo.

Če želite omogočiti način ostrenja za delo, pojdite na Nastavitve> Osredotočenost> Delo in gumb preklopite v desno.

Lahko pa odprete tudi Nadzorni center in pritisnete Osredotočite sein se dotaknite Delo. Od tam lahko pritisnete tudi tri pike gumb, da za eno uro, do večera ali dokler ne zapustite trenutne lokacije, omogočite način ostrenja za delo.

2. Čas obroka

Če obstaja ena slaba navada, s katero se spopadajo številni digitalni domorodci, je to na naših telefonih, medtem ko jemo. Čeprav je res, da obstaja veliko veljavnih razlogov, da med obrokom ostanemo prilepljeni na svoje naprave, mnogi med nami to počnemo po navadi. Na žalost, če niste pozorni med jedjo, lahko pride do prenajedanja, zadušitve ali samo, da se vaša hrana ohladi. S Focusom lahko načrtujete obroke in svetu poveste, naj počaka, medtem ko pravilno uživate v hrani.

Povezano: Pojasnjena funkcija Apple's Focus

Čeprav za obroke ni privzete nastavitve, lahko ustvarite Focus po meri za obroke v iOS 15 tako, da odprete Nastavitve> Osredotočenost in pritisnete na plus (+) gumb. Nato izberite Po meri, poimenuj Čas obrokain izberite želene barve in ikone. Ko ste zadovoljni, pritisnite Naslednji.

Potem, zadeti Dovoli nobenega na vprašanje, kateri ljudje vas lahko kontaktirajo med obrokom. Nazadnje izberite, katere aplikacije vam lahko še pošiljajo obvestila, na primer aplikacije za opomnike o vodi ali aplikacije za sledenje hrani.

3. Zabava

Čas beži, ko se zabavate, še posebej, ko so vaše oči prilepljene na fantastično igro ali predstavo. Na žalost se lahko celo težko osredotočite na zabavo, ko prejmete toliko nepotrebnih obvestil ali sporočil. Na srečo lahko s Focusom v celoti posvetite tistemu, kar vas veseli.

Ne samo, da olajša resnično zajemanje zgodb in izkušenj, ampak tudi opomni, da se ustavite, ko je čas za druge odgovornosti. Poleg tega, da uporabite Focus za blokiranje časa za obvestila, lahko tudi onemogočite klice in uporabite različne funkcije Ne moti.

4. Vaja

Za večino nas že iskanje časa v delovnem dnevu, da se pokažemo na vadbi, že zahteva veliko motivacije. Ko so obvestila neskončna, se je lahko preveč enostavno prepričati, da se umaknete od preproge, ali pa za slabo vreme krivite, da ste zamudili načrtovano vadbo.

S programom Focus lahko kar najbolje izkoristite čas vadbe tako, da vas nihče ne moti, dokler ne končate. Z načini ostrenja je nastavitev časa za vadbo na vašem iPhoneu lahko tako preprosta Nastavitve> Osredotočenost.

Nato pritisnite plus (+) gumb in izberite Fitnes. Izberete lahko ljudi, od katerih bodo prejemali obvestila, na primer vašega fizičnega trenerja ali trenerja. Nato izberite aplikacije, ki jih uporabljate za fitnes, kot so sledilci vadbe in aplikacije za pametno uro.

5. Zavedanje

Skozi leta se je maksimalna produktivnost normalizirala v službi, igrah na srečo in zlasti v družabnih medijih. Čeprav je mamljivo misliti, da je funkcija iPhone Focus samo še en način, da se osredotočite na produktivnost, je to lahko tudi odličen način. Ni treba vsak trenutek porabiti za izboljšanje sebe, nekateri trenutki so popolni, ne da bi morali storiti karkoli.

V sistemu iOS 15 lahko izberete pripravljen cilj Fokus, tako da odprete Nastavitve> Osredotočenost. Nato se dotaknite plus (+) gumb in se dotaknite Zavedanje. Od tu lahko izbirate Dovoli nobenega za obvestila za vse in onemogočite obvestila iz vseh aplikacij.

Nato se lahko dotaknete Samodejno vklopite pozornost ko začnete sejo v aplikaciji iPhone Mindfulness.

6. Preživite čas z ljubljenimi

Konec koncev, na kaj se je bolj pomembno osredotočiti kot na ljudi, ki jih imamo radi? Ne glede na to, ali gre za družinske člane, prijatelje, pomembne druge osebe ali hišne ljubljenčke, je v našem življenju toliko posameznikov, ki si zaslužijo našo vso pozornost. Čeprav je postalo običajno, da imamo naše telefone zunaj v zasebnih trenutkih, so načini ostrenja morda le opomnik, da moramo dati prednost prisotnosti.

Če želite prilagoditi možnosti »Ne moti« v nastavitvah ostrenja, pojdite na Nastavitve> Osredotočenost> Ne moti. Nato izberite osebe in aplikacije, ki vas lahko obvestijo. Nato izberite Delite stanje ostrenja; to ljudem, ki vam pošiljajo sporočila, sporoči, da ne govorite o nebistvenih pogovorih. Nato vklopite obvestila na zaslonu s klikom Domači zaslon in Zaklenjen zaslon.

Za Ne moti lahko celo nastavite, da se samodejno vklopi med družinskimi igrami, pomembnimi srečanji ali med vikendi. Z iOS 15 lahko načrtujete ne le čas Ne moti, ampak tudi zahtevajte, da se ponavlja v določenih dneh v tednu, na primer ob vikendih.

Spoznajte moč osredotočenosti

Ker nam toliko sveta svetuje, naj se osredotočimo na naslednjo veliko stvar, se moramo spomniti, kaj je v našem življenju resnično pomembno. Čas je najdragocenejši vir, ki ga imamo, zato je smiselno, da ga obravnavamo kot takega. Čeprav mnogi mislijo, da na dan nikoli ni dovolj ur, resnica je, da jih veliko zapravimo.

S funkcijo iOS 15 Focus lahko vzamete moč in se osredotočite na dejavnosti, ki dodajo vrednost, vas osrečijo in približajo osebi, ki jo želite biti.

Kako nastaviti in uporabiti povzetek obvestil v napravi iPhone in iPad

iOS 15 uvaja povzetek obvestil, ki vam pomaga omejiti moteča obvestila. Takole ga nastavite in optimizirate na svojem iPhoneu ali iPadu.

Preberite Naprej

O avtorju