Kaj je tehnika Flowtime? Kako z njim povečati svojo produktivnost

Produktivnost in osredotočenost je izziv, s katerim se do neke mere soočajo vsi. Čeprav obstaja veliko načinov produktivnosti, ki vam pomagajo, da se spopnete in začnete delati, morda niso pravi sistem za vas.

Če ste se kdaj trudili ostati osredotočeni na časovno omejeno tehniko, kot je Pomodorova metoda, je lahko tehnika Flowtime učinkovita alternativa, ki jo morate upoštevati.

Kaj je tehnika Flowtime?

Tehnika Flowtime je časovno omejen sistem produktivnosti, ki meri vašo osredotočenost in razume vaše navade glede produktivnosti. Osredotoča se na delo z eno nalogo in ne na večopravilnost, cilj pa je, da se osredotočite na eno nalogo toliko časa, kot jo potrebujete.

Pogosto velja za priljubljeno alternativo Pomodorova metoda, ki vključuje določeno količino delovnega časa, ki mu sledijo vmesni odmori. Čeprav je za nekatere ta metoda zelo učinkovita, se lahko počutite omejene s časovnimi intervali.

Tehnika Flowtime odpravlja omejitve in vam omogoča, da ostanete osredotočeni tako dolgo ali najmanj vam je všeč, zato se vam ni treba prisiliti, da izpolnite časovno zahtevo ali se motite, da vzamete a prekiniti.

Povezano: Tehnike produktivnosti, za katere verjetno niste slišali

Kako začeti s tehniko Flowtime

Uporabite tehniko Flowtime, tako da zaženete časovnik in se odpravite čim dlje, preden boste potrebovali odmor. Pojdi s tokom in ne pritiskaj nase, da ostaneš osredotočen. Tehnika Flowtime praviloma obsega 10 do 90 minut dela, vendar niste omejeni na 90 minut, če menite, da ne potrebujete odmora.

Ko končate krog produktivnega dela, ustavite merilnik časa in se nagradite s premorom, odvisno od tega, kako dolgo ste bili osredotočeni. Čeprav je čas odmora odvisen od vas, je tukaj primer naših predlaganih dolžin prekinitev glede na to, kako dolgo ste delali:

• Manj kot 25 minut dela = petminutni odmor
• 25-50 minut dela = osemminutni odmor
• 50-90 minut dela = 10-minutni odmor
• Več kot 90 minut dela = 15-minutni odmor

Spremljajte svojo osredotočenost

Zapisovanje trajanja produktivnih delovnih sej, ki jih imate, vam lahko pomaga bolje razumeti vaše navade osredotočanja. Morda boste ugotovili, da se na nekatere stvari lahko osredotočite dlje kot na druge ali da ste bolj osredotočeni na določen čas dneva.

To lahko traja nekaj sej, da začnete natančno opisovati svoje navade, vendar vam lahko pomaga načrtovati dan, da boste kar najbolje naredili.

Povezano: Načini izgradnje dobrih navad in odpravljanja slabih

Uporabite aplikacijo za preprosto sledenje času pretoka

Z nakupom aplikacije za sledenje produktivnosti lahko na poti spremljate svoje navade osredotočanja. To vam lahko pride prav, če želite ostati produktivni na poti in hitro dostopati do statistike, kadar koli želite.

Flipd: Merilnik časa za fokus in študij

Flipd je odlična aplikacija za telefon in je čudovito oblikovana. Lahko si vzamete čas za različne dejavnosti, predvajate osredotočeno glasbo in dobite vpogled s povzetkom statistike o fokusu. V brezplačni različici obstajajo omejitve, kot je na primer, da lahko časovno omejite največ 40 minut, če pa lahko pogledate mimo, je na voljo še veliko uporabnih funkcij, ki so brezplačne uporabniki.

Prenesi: Flipd: Focus & Study Timer for Android | iOS (Brezplačno, naročnina na voljo)

Seje - časovnik dejavnosti

Sessions je preprosta aplikacija za iPhone, kjer lahko ustvarite in barvno kodirate različne dejavnosti ter si sami določite, koliko časa ste osredotočeni na dejavnost. Zabeleži trajanje in čas, ki ga porabite za vsako dejavnost za svoje zapise.

Prenesi: Seje - časovnik dejavnosti za iOS (Prost)

Študijski zajček: Merilnik časa

Če iščete preprost merilnik časa, ki je tudi ljubek spremljevalec pri študiju, potem ne glejte dlje od Study Bunny. Ta čudovita aplikacija ima štoparico, ki jo lahko uporabljate s tehniko Flowtime, in dobite pregled nad tem, koliko ur ste bili produktivni vsak dan.

Prenesi: Study Bunny: Focus Timer za Android | iOS (Prost)

Povezano: Najboljše aplikacije za načrtovanje študija za študente

Uporabite storitev sledenja časa za napredno sledenje času pretoka

Za globlji vpogled v vašo produktivnost in večjo organizacijo vaših dejavnosti je Tehnika Flowtime je na voljo tudi kot storitev produktivnosti, ki vam omogoča sledenje produktivnost.

Clockify je uporaben brezplačen sledilnik produktivnosti, do katerega lahko dostopate neposredno s spletnega mesta. Morali boste ustvariti račun, ko pa to storite, bodo vse vaše seje produktivnosti zabeležene na enem mestu. Medtem ko ga ekipe bolj uporabljajo v poklicne namene, je brezplačen račun dovolj za spremljanje vaše osebne produktivnosti.

Povezano: Aplikacije, ki vam pomagajo doseči cilje produktivnosti

Toggl Track je še en sledilnik produktivnosti, ki ima brezplačen načrt in je dostopen s spletnega mesta ali s prenosom aplikacije. Za uporabo časovnika in shranjevanje delovnih sej ter ogled poročil boste morali ustvariti račun.

Obstajajo premium stopnje, ki zahtevajo naročnino, ki vam bo morda koristila, morda pa je za spremljanje produktivnosti Flowtime vse, kar potrebujete, brezplačen račun.

Sledite svojemu času na staromoden način

Svojo produktivnost lahko s tehniko Flowtime vedno spremljate na staromoden način s časovnim razporedom sami s privzeto aplikacijo za uro v telefonu, preprosto na spletu ali celo dejansko štoparica

Podatke zapišite na papir ali v beležko ali preglednico, da jih spremljate. Zapišite čas, ko ste začeli z delom, in čas, ko ste končali, trajanje in odmor, ki ste si ga dodelili.

Preizkusite tehniko Flowtime sami

Zdaj, ko veste več o tehniki Flowtime in imate nekaj orodij v rokavu, si oglejte, kako deluje za vas, in bolje razumejte svoje navade osredotočanja. Konec koncev je lahko slog produktivnosti za vsakogar drugačen, vendar je vsekakor vredno preizkusiti tehniko Flowtime.

9 najboljših načinov za povečanje produktivnosti s pametnim telefonom

Pametni telefoni niso samo moteči! S pravimi orodji vam lahko pametni telefoni pomagajo biti produktivnejši.

Preberite Naprej

O avtorju