5 spletnih fitnes skupnosti, ki vam bodo pomagale doseči vaše cilje

Spletne fitnes skupnosti so fantastičen način, da boste med treningom ostali motivirani ljubitelji fitnesa. Pomagajo vam lahko, da vadite v svojem domu, ne da bi se počutili sami.

Precej uveljavljeno je, da je eden najboljših načinov, da ostanete zvesti svoji vadbeni rutini, vključevanje drugih. Tekmovanje in izmenjava izzivov med vadbami poveča vaš adrenalin in vas ohranja aktivne.

Oglejmo si torej pet najboljših fitnes skupnosti, ki vam bodo pomagale doseči vaše fitnes cilje.

Fitbit je odlična skupnost za ohranjanje vašega zdravja, medtem ko tekmujete z drugimi. Omogoča vam, da se pridružite fitnes skupinam s posebnimi aktivnostmi, kot so tek, kolesarjenje, plavanje in še več.

Fotografije lahko objavite tudi na strani skupnosti Fitbit, da se ponašate s svojimi treningi in navdihujete druge. Spletno mesto vam omogoča, da v aplikaciji povežete do 10 posameznikov, ki tekmujejo in postavljajo kondicijske izzive.

Fitbit ponuja tudi pripomočke za fitnes, ki jih je mogoče nositi. Te naprave samodejno sledijo statistiki, kot so izvedeni koraki, premaknjena razdalja, preplezane stopnice in druge stopnje aktivnosti. Ne pozabite, da lahko spletno mesto Fitbit uporabite tudi, če niste lastnik nobenega od pripomočkov za fitnes.

Prednosti:

• Ponuja aplikacijo za Android in iOS.
• Spodbuja skupnosti enako mislečih.
• Preprost vmesnik in nadzorna plošča, ki je enostavna za uporabo.

Slabosti:

• Aplikacija je brezplačna za uporabo. Za napredne funkcije pa boste morali kupiti premium različico Fitbit z mesečnimi in letnimi načrti.

Prenesi: Fitbit za Android | iOS (Prost)

Sorodno: Primerjava Fitbit: Kateri model je najboljši za vas?

Ena največjih fitnes skupnosti MyFitnessPal svojim uporabnikom ponuja brezplačno aplikacijo za pametne telefone in spletno mesto. To je ena najboljših platform za štetje kalorij.

Dnevni vnos kalorij in hranil lahko spremljate z bazo podatkov o več kot petih milijonih živil s prehranskimi informacijami. MyFitnessPal ponuja edinstven prehrambeni dnevnik, ki vam pomaga razumeti vaše navade in vam pomaga gladko doseči vaše fitnes cilje.

MyFitnessPal je odlično orodje za dosego cilja, saj vas vodi k hujšanju in je učinkovit tudi za tiste, ki se želijo zrediti. Z aplikacijo lahko enostavno ocenite, kolikšen mora biti vnos kalorij in koliko kalorij morate porabiti, da dosežete svoj fitnes cilj.

Aplikacija vas motivira in vam ponuja podporo, da se 24 ur na dan pridružite fitnes skupnosti. Tu lahko postavljate vprašanja, dobite nasvete za kondicijo, delite zgodbe o uspehu in poiščete prijatelje, ki razmišljajo enako.

Prednosti:

• Ponuja tudi aplikacijo za Android in iOS.
• Zelo aktivna skupnost s 24-urno podporo.
• Lahko se sinhronizira z večino fitnes sledilcev.
• Ponuja podrobno poročilo s štetjem kalorij.
• Brezplačno brez skritih stroškov.

Slabosti:

• Uporabniki se lahko trudijo najti določena živila v zbirki podatkov, saj je element pogosto večkrat vpisan.
• Vnose je treba ročno vnašati ali sinhronizirati z drugo aplikacijo.

Prenesi: MyFitnessPal za Android | iOS (Prost)

Sorodno: Brezplačne aplikacije za fitnes, s katerimi si ustvarite navado rednih treningov

Fitocracy ponuja uporabnikom možnost osebnega spletnega trenerja. Ne glede na to, ali ste začetnik ali profesionalec, vas bo strokovni trener vodil, da dosežete svoje fitnes cilje. Določeni so vam prilagojeni načrti zdrave in trajnostne prehrane, prilagojeni vašim potrebam.

S Fitokracijo si lahko prislužite točke za vsak trening. Ko dosežete mejnik, prejmete tudi različne rekvizite in značke. Lahko se celo prijavite na izzive s prijatelji in drugimi klepetalnimi skupinami, da ostanete motivirani.

V aplikaciji boste našli posebne načrte vadbe. Te vaje pripravijo strokovnjaki, sledite jim lahko po setih, da dosežete najboljše kondicijske rezultate.

Prednosti:

• Uživate lahko v brezplačnih treningih za katero koli raven izkušenj.
• Ostanite motivirani z dobitki nagrad, ko ste za posebne dosežke.
• Preprosti interaktivni grafikoni za različne vadbe.
• Preglejte dnevne članke o fitnesu in nasvete Centra znanja Fitocracy.
• Pridobite zdravstvene nasvete pozitivne spletne skupnosti za fitnes.

Slabosti:

• Za storitve osebnega trenerja morate plačati najmanj 1 USD na dan.

Prenesi: Fitokracija za Android | iOS (Prost)

PumpUp je s skupnostjo več kot 6 milijonov žensk namenjen ženski kondiciji. Aplikacija ima preizkušene treninge, programe in izzive. Prav tako spremlja vaše vadbene rutine in vam omogoča nalaganje fotografij na družabnih omrežjih.

S PumpUpom lahko izberete posebne fitnes rutine za ciljanje na določene mišice ali dele telesa. V aplikaciji boste našli tudi veliko video predstavitev z glasovnimi pozivi, ki vam bodo pomagali ostati na poti.

Dostopate lahko do vira ljudi, ki jih spremljate, in do najpogostejših objav. Te objave lahko prikazujejo napredek uporabnika v telesni pripravljenosti ali pa ideje o zdravi prehrani.

Vrhunska različica programa PumpUp vam omogoča dostop do različnih vadb s posebnimi temami. Uživate lahko v različnih vodenih programih in najdete vadbo, ki je najbolj primerna za vašo rutino.

Prednosti:

• Pridobite posebne treninge za trebušne mišice, gluteuse, noge in prsni koš.
• 24 -urna skupnost za podporo, ki vas ohranja motivirano.
• Video in zvočno vodenje.

Slabosti:

• Za dostop do večje baze podatkov o vadbah morate plačati 14,99 USD/mesec.

Prenesi: PumpUp za Android | iOS (Prost)

Strava beleži vašo razdaljo, tempo, hitrost in skupno porabo kalorij. To je ena največjih aplikacij za skupno rabo fitnesa za tek, kolesarjenje, pohodništvo, kajakaštvo, jogo in druge programe usposabljanja v telovadnici.

Dodate lahko prijatelje s svojega Facebook seznama ali telefonskih stikov in uživate v različnih vadbah. Globalna skupnost združuje športnike z vsega sveta. Tako prijatelji obveščajo o vaših treningih, vi pa o njihovih.

Najboljši del Strave je, da se osredotoča na lokalne fitnes dejavnosti. Poiščete lahko bližnje poti, ki so jih uporabili drugi uporabniki Strave, in jih preizkusite sami. Premijska različica vam celo omogoča, da primerjate svoj čas z drugimi uporabniki.

Prednosti:

• Lahko si ustvarite svojo fitnes skupnost in se dogovorite za izzive.
• Omogoča objavljanje statističnih podatkov o vadbi v aplikaciji, ki jih lahko deli vaš prijatelj.

Slabosti:

• Za dostop do napredne analize morate plačati naročnino.

Prenesi: Strava za Android/Za iOS

Sorodno: Najboljše aplikacije za socialno fitnes za vadbo s prijatelji

Zaženite se s temi spletnimi fitnes skupnostmi

Aplikacij za socialno kondicijo je danes v porastu, zato je lažje kot kdaj koli prej vaditi. Spletne skupnosti za fitnes služijo kot odličen motivator za vaše potrebe po vadbi, hkrati pa vadbo še bolj zabavajo.

Če se pridružite skupnosti, ki vas zanima, vadbe postanejo bolj zabavne in vas motivirajo, da se držite svoje rutine, tudi če se želite odreči.

12 najboljših brezplačnih fitnes aplikacij za iPhone, da postanejo bolj zdravi

Želite telovaditi in se zdraviti? Tu so najboljše brezplačne fitnes aplikacije za iPhone za vadbo, sledenje prehrani in še več.

Preberite Naprej

O avtorju