Kakšne so prednosti in slabosti nakupa fitnes sledilca za vašega otroka? To je še posebej primerno vprašanje, kadar starši bolj kot kdaj koli prej uporabljajo naprave za merjenje, ali se njihovi otroci dovolj gibajo ali ne.
Ni mogoče zanikati, da vam lahko sledilci fitnesa pomagajo spremljati stopnjo aktivnosti vašega otroka, da boste prepričani, da se vadijo za bolj zdravo prihodnost. Vendar pa lahko kupite eno od teh naprav za svojega otroka tudi slabosti.
Izpostavljamo nekatere prednosti in slabosti nakupa fitnes sledilca za svojega otroka.
5 Prednosti vašega otroka za spremljanje fitnesa
Začnimo z ogledom nekaterih prednosti nakupa fitnes sledilca za svojega otroka.
1. Sledite stopnji aktivnosti vašega otroka
Fitnes sledilci vam lahko pomagajo izmeriti, ali se vaš otrok ustrezno vadi ali ne. Medtem ko večina staršev domneva, da se njihovi otroci med počitnicami dovolj gibljejo v šoli, včasih ni vedno tako.
Fitnes sledilci lahko spremljajo stopnjo aktivnosti vašega otroka v obliki izvedenih korakov in aktivnega časa. Kako aktiven je vaš otrok, lahko enostavno ugotovite, če si posnete podatke ogledate prek aplikacije za pametni telefon.
2. Motivirajte svojega otroka k vadbi
Sledilnik telesne pripravljenosti lahko otroka tudi spodbudi k gibanju, saj podatki služijo kot močan sistem nagrajevanja. S fitnes sledilnikom vaš otrok v realnem času dobi podatke o svoji aktivnosti, kar je lahko dodatna motivacija za vadbo.
Otroški fitnes sledilci delujejo tako kot mobilne aplikacije, ki nagrajujejo sprehajalne navade.
3. Sledite količini spanja, ki ga prejema vaš otrok
Otroški fitnes sledilci pridejo prav tudi takrat, ko želite vedeti, ali vaš otrok dovolj spi ali ne. Fitnes sledilci, kot je Fitbit Ace, vam lahko pomagajo slediti količini spanca vašega otroka.
Sorodno: Najboljši stroji za beli hrup za utapljanje motenj
4. Lahko prilagodite meritve, ki jih vidi vaš otrok
Druga odlična stvar pri nakupu fitnes sledilca za vašega otroka je ta, da vam ni treba skrbeti, da bo izpostavljen podatkom, ki bi lahko vplivali na njegovo samopodobo. Vaš otrok ne bo izpostavljen občutljivim podatkom, kot so količina vnosa kalorij, telesna teža in ITM. To je zato, ker lahko prilagodite, katere podatke vidijo na sledilniku dejavnosti.
5. Spodbuja otroke, da se zavedajo svojega zdravja
Nakup fitnes sledilcev za vašega otroka mu lahko pomaga tudi pri rasti s pozitivno zdravstveno zavestjo, ki mu bo pomagala kasneje v življenju. Uči jih, da razumejo, da so odgovorni za svoje zdravje.
4 Pomanjkljivosti vašega otroka za spremljanje fitnesa
Otroški fitnes sledilci niso brez napak. Tukaj je nekaj slabosti.
1. Vaš otrok lahko na vajo gleda kot na nalogo
Druga težava pri nakupu fitnes sledilca za vašega otroka je ta, da lahko zabavo izvzame iz telesnih dejavnosti. Čeprav je lažje slediti stopnjam otrokove aktivnosti, tako da preprosto pogledate številke na Naprava ima tudi nagnjenost, da vaš otrok šteje številke kot cilj namesto skupnih zdravje.
Fitnes sledilci lahko tudi vašega otroka odvrnejo od drugih zdravih vaj, kot so plezanje, predenje, valjanje in metanje, ki ne povečajo dnevnega števila korakov.
Morda jih bo tudi odvrnil od vadbe, če nimajo sledilca, saj se jim zdi, da za svoj trud ne bodo prejeli zasluge.
2. Tehnologija bi lahko povzročila zasvojenost
Sledilci za fitnes, tako kot vse naprave, bi lahko za vašega otroka povzročili zasvojenost. Medtem ko ima večina fitnes sledilcev osnovne zasnove, ki zmanjšujejo odvisnost, je fitnes sledilnik še vedno dodatna naprava, s katero se lahko vaš otrok vsak dan osredotoči, uporablja in želi.
3. Podatki niso vedno točni
Fitnes sledilci se odlično znajdejo pri sledenju stopnji aktivnosti vašega otroka. Da pa so zabeleženi podatki učinkoviti, morajo odražati dejansko uspešnost. Ampak ali?
Ugotovitve študije, ki jo je leta 2017 objavil Inštitut za inženirje elektrotehnike in elektronike kažejo, da se meritve, kot je število korakov, med sledilci razlikujejo do 26%. Tudi druge meritve, kot sta spremljanje srčnega utripa in število porabljenih kalorij, so subjektivne.
To je še posebej pomembno, če želite otrokove podatke o dejavnosti uporabljati za določanje drugih zdravstvenih vedenj, kot so prehranske odločitve.
Zato je najbolje, da občutljivih odločitev ne opirate zgolj na podatke, zabeležene s fitnes sledilcem.
4. Fitnes sledilci lahko pri nekaterih otrocih povzročijo tesnobo
Ugotovljeno je bilo, da tudi fitnes sledilci pri nekaterih otrocih povzročajo tesnobo in zaskrbljenost. Fiksacija številk lahko povzroči, da bo vaš otrok paničil, če ne bo dosegel svojih ciljev. To lahko negativno vpliva na njihovo počutje.
Tehtanje prednosti in slabosti fitnes sledilca za vašega otroka
Nakup fitnes sledilca za vašega otroka je lahko dobra ali slaba stvar. Najpomembneje je, ali je njegova uporaba nadzorovana ali ne.
Fitnes sledilci vam lahko pomagajo motivirati vašega otroka k aktivnim zdravim navadam, ki sčasoma postanejo skoraj naravne. Ko navada postane naravna, lahko prenehajo uporabljati sledilnik, da zmanjšajo tveganja.
In ko je vaš otrok po dnevu aktivnosti pripravljen na sprostitev, mu lahko pomagate pri zabavi z nekaj zabavnimi aplikacijami za barvanje.
Naj bodo vaši otroci zabavni s temi barvnimi aplikacijami za vaš iPhone ali iPad.
Preberite Naprej
- Pametni dom
- Fitnes
- Vadba
John je ljubitelj tehnologije po rojstvu, po izobrazbi ustvarjalec digitalnih vsebin in Tech Life Writer by Profession. John verjame v pomoč ljudem pri reševanju problemov in piše članke, ki počnejo prav to.
Naročite se na naše novice
Pridružite se našemu glasilu za tehnične nasvete, preglede, brezplačne e-knjige in ekskluzivne ponudbe!
Še en korak…!
Potrdite svoj e-poštni naslov v e-poštnem sporočilu, ki smo vam ga pravkar poslali.