8.00 / 10
Preberite mnenja
Sensate 2 je pametna nosljiva naprava, ki naj bi pomagala pri sprostitvi. To stori s kombinacijo vibracij, zvoka in pomanjkanja vida. To vam pomaga, da se osredotočite zgolj na to, da ste, ne pa na to, kar vam na koncu omogoča hitro razbistranje misli in doseganje sprostitve. Morda se zdi, da stane malo več, kot bi pričakovali, da bi ga porabili za sprostitveno napravo, toda po preizkusu vam lahko povemo, da je delala za tega pregledovalca... to pa ne pomeni nujno, da bo delovalo za vse.
- Vibrirajoča pametna nosljivost
- Integrirana aplikacija za pametne telefone in tablične računalnike
- Komplet dodatne opreme
- Blagovna znamka: BioSelf Technology
- Mere: 3,5 x 2,5 x 1 palca
- Utež: 2,7 unče (79 gramov)
- Povezljivost: Micro-USB (samo za polnjenje), Bluetooth
- Življenjska doba baterije: 2-3 ure (odvisno od intenzivnosti vibracij); 2 uri za popolno polnjenje
- Dobro ustvarjeni zvočni posnetki
- Intuitivna aplikacija
- Pomaga vam, da se osredotočite na sprostitev
- Odličen senzorični paket tri v enem
- Pametne vibracije so odlične
- Baterija zdrži en teden uporabe
- Visoki začetni finančni izdatki, zlasti za začetnike
- Zvočnih posnetkov bi lahko bilo več
- Ni zagotovljeno, da bo delovalo za vse
Nakupujte
Kljub aktivnemu zanimanju za avdioterapijo in alternativno sprostitev se vedno zmotim previdno, ko nov izdelek pride na trg. Ravno tako sem bil previden, ko je Sensate 2 prispel na pregled; pametna nosljiva naprava, ki trdi, da ima koristi za sprostitev in s pomočjo posrednika omili tesnobo.
Toda ali lahko dejansko pomaga pri tem, da samo "bivam"? Je 249 dolarjev preveč, da bi lahko plačali za tako preprosto napravo? Oglejmo si, kaj sploh predstavlja ta vibrirajoči kamenček.
Kaj je v škatli?
Tukaj boste videli, ko prvič odprete polje Sensate 2:
- Sensate 2 vibrirajoča pametna nosljiva naprava
- Nastavljiv vrv
- Oblazinjena torbica Sensate
- Maska za oči Beanbag
- USB polnilni kabel
- Smernice
Obstaja tudi povezana aplikacija Sensate, ki deluje prek vašega pametnega telefona ali tabličnega računalnika. Nosljiv program dejansko ne bo deloval, zato morate zagotoviti, da ste to namestili.
Izkopajte tudi par slušalk, ki odpravljajo hrup; Slušalke za spanje Kokoon bi tu opravil delo (ali kaj podobnega), saj delajo tudi za kontemplativne dejavnosti. Ti jih boste potrebovali za zvočne posnetke v aplikaciji.
Trpite zaradi nespečnosti, se borite za sprostitev ali potrebujete več pozornosti med meditacijo? Kokoonovi pomirjujoči zvoki in beli hrup bi lahko prinesli olajšanje.
Za kaj pravzaprav služi vibracijski nosilec Sensate 2?
Če ste takšna oseba, ki se tako kot ta pisatelj trudi sprostiti brez pomoči, potem je Sensate 2 odgovor, ki ga iščete.
Je pametna nosljiva naprava, ki ob namestitvi na prsnico (prsni koš) pravočasno zavibrira z glasbo, ki jo zagotavlja posebna aplikacija Sensate. Po besedah njegovih ustvarjalcev bo to napelo vagusni živec in vam pomagalo, da se sprostite, citiram, "le deset minut".
Kasneje bomo podrobneje opisali "znanost", toda kljub temu, da se sliši kot drug modni izdelek, Sensate 2 dejansko deluje, čeprav z opozorilom ali dvema. Vsaj uspelo je temu pregledovalcu.
Faktor oblike in občutek
Če pogledamo, je Sensate 2 predstavljen kot gladek, črn, plastičen kamenček. Ima brušen občutek, kar pomeni, da je prijetno imeti ga ob koži, ko ga uporabljate.
Sploh ne tehta prav veliko, kar je dobro, saj s tem zagotovite, da se njegova 79 gramov ne bo počutila omejevalno ali pretirano, saj naprava leži na vaših prsih. Glede na to, da je podvozje plastično, bo k teži največ prispeval vibrirajoči motor znotraj Sensate.
Sprednji del kamenčka ima majhen gumb za vklop, obdan s svetlečim obročem, ki zasveti električno modro, ko vklopite Sensate. Na vrhu naprave je kovinski obroč za pritrditev vrvi.
Spodaj so polnilna vrata z LED indikatorjem. Nekoliko razočarano je mikro-USB in ne USB-C, vendar to še ni ravno konec sveta. Lepo bi bilo videti vse nove izdelke, ki sprejemajo najnovejšo tehnologijo.
In to je to! Zelo preprost kos brezhibne tehnologije. Pravzaprav tako preprosto, da bi vam lahko oprostili, če se sprašujete, za kaj pravzaprav plačujete vaših 249 USD.
Če pa pogledate dlje od lastnosti in notranje mahinacije same naprave, boste to videli je paket in rezultati, ki jih plačujete, in ne samo gruda plastike in elektronike, ki je sedela na vas prsni koš. V resnici ne morete postaviti cene za pravilno sprostitev.
Kako deluje Sensate 2?
Kot smo že omenili, Sensate 2 združuje zvok in vibracije, da uporabnika spodbudi k sprostitvi. Naprava sicer ni tako preprosta, kot se zdi, saj je tu v igri več dodatnih dejavnikov.
Vibracije
Najprej bomo obravnavali fizični vidik naprave. Očitno vibrira. Intenzivnost teh vibracij je lahko zahvaljujoč aplikaciji Sensate.
Tam lahko preklapljate moč vibracij in tresljaji bodo največji, ko bodo dosegli nastavljeno mejo jakosti. Sensate bo spreminjal intenzivnost svojih vibracij do te meje, brez vašega vnosa.
Med sejo pametni element naprave Sensate pomeni, da lahko sam spreminja jakost vibracij in čas, v katerem vibrira. To bo storilo na podlagi zvočnega posnetka, ki ga poslušate, in sinhroniziral njegove vibracije z glasbo in zvočnimi učinki.
Če Sensate položite na prsni koš, ta pošlje vibracije na vaš vagusni živec, ki teče po celotni dolžini vašega telesa in skozi njegovo desno pljuča.
Vagusni živec je del parasimpatičnega živčnega sistema (PNS), ki ga medicinski strokovnjaki pogovorno imenujejo "počitek in prebava" živčnega sistema. Dejansko je vagusni živec tisti "počitek" v tej nomenklaturi. Ta del našega PNS je namenjen ohranjanju energije, kar vam Sensate pomaga s sprostitvijo.
Vibracije potujejo od prsnice, kamor ste postavili Sensate, skozi vaš reber in vanjo pljuča, kjer odzvanjajo na približno enak način, kot lahko začutite bas iz zvočnika festivala, interno.
To pa stimulira vagusni živec, ki nato sproži vaše telo, da na ta način spodbudi počitek. Če Sensate postavite na pravo mesto, boste v pljučih dejansko začutili občutek, ki je po mojem mnenju vagusni živec, ki se odziva na vibracije.
Zvok
Slika 1 od 3
Slika 2 od 3
Slika 3 od 3
Zvok ima tudi pomembno vlogo pri delovanju Sensate, saj poenoti vibracije z zvokom, ki ga slišite prek slušalk.
Če torej na zvočnem posnetku zaslišite globoko, glasno, bassovsko utripanje, Sensate to ponovi z dolgimi, izvlečenimi vibracijami z največjo intenzivnostjo. Podobno bo kamenček interpretiral vse visokokakovostne visokotonske zvončke kot majhne, stakato vibracije.
Ker morate trenutno uporabljati aplikacijo Sensate, morate uporabiti tudi zvočni posnetek iz knjižnice aplikacij. Izbirate lahko med 13, aplikacija pa jih loči v več kategorij; Narava, prostor in čas, sveti prostori in dihaj.
Vsak zvočni posnetek uporablja kombinacijo sproščujočih zvočnih učinkov, glasbe in različnih oblik hrupa (tj. beli ali roza hrup) in binavralni utripi / izohroni toni kot metoda za zagotavljanje zvoka terapijo.
Sorodno: Najboljše pomirjujoče aplikacije za sprostitev, destrescijo in čiščenje misli
Vzeli bomo moj najljubši kup in zvočni posnetek, ki sem ga najbolj uporabljal med testiranjem; Zvok tišine iz kolekcije "Dihaj". To sem izbral, saj mi osredotočenost na dihanje pomaga izprazniti misli in se sprostiti.
Poleg tega je Zvok tišine dolg 30 minut; Raje imam daljšo meditativno izkušnjo kot 10 minut, saj mi lahko traja toliko časa, da samo razjasnim misli. Vendar pa obstaja veliko hitrejših desetminutnih možnosti, če želite samo izprazniti misli in se ponovno osredotočiti.
Kot smo že omenili, je to iz izbora "Dihaj". Ko sem postavil Sensate na prsi, sem videl, kako zvok deluje v harmoniji z vibracijami.
Dihanje lahko prilagodim dolgim impulzom nizkih tonov v glasbi in podaljšanim vibracijam Sensate.
To omogoča približno šest vdihov na minuto (ali enega na deset sekund); stopnja dihanja, za katero trdijo strokovnjaki iz različnih disciplin, od medicinske do joge, je optimalna za sprostitev. Lahko preberete strokovno literaturo o počasno dihanje, in stimulacija dihalnega vagusa, iz številnih spletnih znanstvenih virov.
Nenavadno je šest vdihov na minuto koristno tudi za zdravje srca in ožilja, saj počasno dihanje pomeni počasnejši, sproščen srčni utrip in deluje pri obvladovanju bolečin.
Zvočni posnetek Breathe vsebuje veliko belega šuma, ki zveni kot statičen. To pomaga odstraniti zunanje zvoke iz vašega zaznavanja. Obstajajo tudi tonski brezpilotniki, znani kot izokronični toni in binauralni utripi. Te se pogosto pojavijo v uporabi med avdioterapijo kot del meditativne rutine.
Sorodno: Kako uporabljati avdioterapijo kot del svoje meditacijske rutine
Binauralni utripi in izohroni toni, če na kratko razložim, delujejo tako, da z možganskimi valovi povzročajo določena duševna stanja. Nekateri verjamejo, da vam lahko ti zvočni signali pri predvajanju na določenih frekvencah pomagajo pri ostrenju ali, kot je verjetno v primeru kolekcije Breathe soundtrack, dihajte lažje / optimalneje za sprostitev, za primer.
Sensate mi pravi, da je zvočne posnetke posebej prikrojil skupaj s strokovnjakom za zvočno terapijo, da bi zagotovili njihovo delovanje na več ravneh, kot je opisano zgoraj.
Vizualna odvzem
S priloženo vrečko za oči lahko blokirate vso zunanjo svetlobo, kar pomeni, da močna dnevna svetloba ne bo prekinila vaše sprostitvene seje.
Tudi s tem elementom seje lahko nekoliko eksperimentirate. Poskusite pet minut ogrevati očesno vrečko na radiatorju, da boste sprostitev prijetno občutili. Rad začutim karkoli hladnega na očeh in v predelu oči, zato grem v drugo smer in ohladim vrečko za oči v hladilniku.
Se Sensate 2 počutite bolj sproščeno?
Z eno besedo, da. V lastni izkušnji tega pregledovalca naprave Sensate 2 v kombinaciji z aplikacijo pomaga pri sprostitvi.
Vsaj nekaj tednov sem preizkusil Sensate in takoj opazil razliko. Ko sem prvič uporabil kamenček, sem opazil, da je bil čas, potreben za sprostitev, bistveno manjši, pravzaprav skoraj takojšen, v primerjavi s takrat, ko sem samo prej uporabljal zvočno meditacijo.
Vibracija Sensateja krepi tudi fizični občutek sprostitve. To pomeni, da se okončine počutijo bolj ohlapne in da se kraji, na katerih boste morda težko razpršili napetost, veliko hitreje sprostijo. Verjetno gre za stimulacijo vagusnega živca in njegov vpliv na naš odziv na počitek.
Celoten paket na koncu zagotavlja, da lahko vstopite v popolnoma sproščeno stanje. Črna vrečka za oči prepreči motnje vida, tako da se lahko kadar koli sprostite. Glasba sledi temu vzoru, negira slušne motnje, hkrati pa ponuja dodatne znake, kot so prej omenjeni binauralni utripi.
Za to kombinacijo naprave in prilagojene vsebine na prvi pogled plačujete. Če je to vaš edini premislek, bo Sensate zagotovo videti predrag za to, kar je.
Resda je bila to prva misel tega pregledovalca; Nisem videl, da bi plačal 250 USD za paket v njegovi trenutni obliki. Prav tako menim, da potrebuje več vsebine v aplikaciji, da bi zagotovila bolj oprijemljivo vrednost. Vendar pa obstaja več načinov gledanja na to začetno naložbo.
Sorodno: Najboljši pripomočki za sprostitev
Sensate 2 vam pomaga, da se sprostite. Da, obstaja veliko naprav, ki lahko to tudi naredijo. Toda v svetu, kjer se zdi, da bolj cenimo "početje" in ne "bitje" naše človeške narave, postajata čas in sposobnost sprostitve bolj redko blago. Bi morali resnično določiti ceno dobrega počutja?
Kratek odgovor je ne, ne bi smeli. Svetujem vam, da najprej preizkusite nekaj cenejših različic na to temo, preden greste in investirate 250 dolarjev v svojo sprostitveno muho. Tovrstna alternativna samoterapija ne deluje pri vseh, zato začnite z majhnimi, po možnosti z nečim, kar je brezplačno, in preverite, ali je za vas.
Moj nasvet bi bil enak za vsako napravo, ki naj bi pomagala pri sprostitvi ali ponudila alternativni način sprostitve; to ni značilno za Sensate. Če se vam zdijo cenejše metode koristne, potem resnično razmislite o možnosti Sensate 2; je odličen paket za sprostitev vse v enem.
Vibrirajoči kamenček v skrinji vam lahko pomaga, da se sprostite
Zdi se, da Sensate dejansko deluje, čeprav s precej velikimi začetnimi finančnimi izdatki. Če pa obupno poskušate najti način za sprostitev, bo to neprecenljivo.
To ocenjevalcu je zagotovo pomagalo pri doseganju sprostitvenih ciljev in mislim, da bi se trzanje moje denarnice hitro umirilo ko sem se bolj sprostil zaradi kamenčka in njegovega ekosistema, ali sem plačal Sensate 2 in nisem pregledal posojila naprave. Tu je sporočilo vrednost, ki presega oprijemljiv izdelek.
Kot smo že omenili, predlagamo, da poskusite bolj skrčeno rešitev za lažjo sprostitev, še posebej, če nimate izkušenj s tovrstnimi alternativnimi metodami. Na ta način, ko vlagate v Sensate 2, to počnete z nekaj predznanja o tem, kako deluje in ali bo prava naprava za vas.
Upamo, da so vam všeč predmeti, ki jih priporočamo in o katerih razpravljamo! MakeUseOf ima partnerska in sponzorirana partnerstva, zato prejmemo del prihodka od nekaterih vaših nakupov. To ne bo vplivalo na ceno, ki jo plačate, in nam pomaga, da ponudimo najboljša priporočila za izdelke.
- Ocene izdelkov
- Duševno zdravje
- Zdravje spanja
- Sprostitev
Ste je Junior Gaming Editor tukaj na MUO. Je zvest privrženec PlayStationa, vendar ima dovolj prostora tudi za druge platforme. Obožuje vse vrste tehnike, od AV, preko domačega kina in (iz neznanega razloga) čistilno tehniko. Ponudnik obroka za štiri mačke. Rad posluša ponavljajoče se udarce.
Naročite se na naše novice
Pridružite se našemu glasilu za tehnične nasvete, preglede, brezplačne e-knjige in ekskluzivne ponudbe!
Še en korak…!
Potrdite svoj e-poštni naslov v e-poštnem sporočilu, ki smo vam ga pravkar poslali.
