Se vam zdi težko biti produktiven? Poskusite s temi različnimi motivacijskimi metodami in tehnikami produktivnosti, da ponovno uveljavite svojo sposobnost, da se stvari lotite in izpustite iz dolgčasa.
Ko se tvoja rutina spremeni, je težko ostati tako produktiven kot prej. Prilagoditi se morate, kaj življenje in delo vržeta v vas. Od klasičnih metod produktivnosti do psiholoških tečajev, ki se učijo sreče, ta spletna mesta, aplikacije in e-knjige obljubljajo, da bodo vaše rezultate še enkrat začeli.
1. nov dan (Splet): Predstavljajte si čas kot 10-urni dan
Načrtovalnik novega dne popolnoma premisli čas, kot ga poznate. Namesto, da bi načrtovali 24-urni dan, boste zdaj imeli 15 ur, tj. 10 budnih segmentov in pet spalnih segmentov. Zunaj je malo, a morda razmišljanje o času drugače lahko spodbudi vašo produktivnost.
Tukaj je opisano, kako deluje Namesto 60-minutnih ur bo v vaših 10 budnih segmentih vsak po 100 minut. Vaših pet segmentov spanja bo trajalo po 88 minut, kar je približno povprečnemu 90-minutnemu ciklu spanja. To je skupno 440 minut, ki ustrezajo priporočenim sedem urnim spanjem za zdrav urnik.
Za vsak segment, ki se prebuja, določite namero in sledite njej. Aplikacija poskuša prižgati nov poudarek na tistem, kar počnete, tako da vas prisili, da se odrežete tradicionalnih metod, ki temeljijo na produktivnosti. Najbolje je, da to stran ustvarite na svoji novi kartici, če jo uporabljate, če želite biti na vrhu vsake nove ure »dneva«.
Seveda ne odvržete tradicionalne ure, ker na tem deluje preostali svet. Ko se zbudite, določite čas prvega segmenta in newDay ga bo ustrezno prilagodil za vseh deset segmentov.
2. Srednja metoda (Splet): Produktivnost brez pisala in papirja
Večina metod produktivnosti vas poziva k sprejemanju novih aplikacij in pripomočkov. Vse je v tem, da se izlivate s pisalom in papirjem ter digitalno. Metoda Medium je zagovornik zdravega ravnovesja. Ideja je, da uporabite pisalo in papir, hkrati pa dodate prednosti tehnologije.
Ironično je, da je metoda poskočila na spletnem dnevniku enega od najboljše aplikacije s seznami 8 aplikacij s seznami opravil, ki se sinhronizirajo po vseh vaših napravahIzberite eno od teh odličnih opravil, če želite, da se naloge in kontrolni seznami sinhronizirajo v vseh napravah. Preberi več , Todoist. Avtor Chad Hall piše o tem, kako uporablja dva zvezka, beležke in digitalne aplikacije za sezname opravkov, beležke in koledarje.
Celotno objavo morate prebrati, če želite razumeti zapletenosti in razmišljanje, ki temelji na metodi, vendar je osnovni korak uporaba računalnikov in beležk, ki bodo zapisali vse.
V nočnem pregledu jih naložite v aplikacije. Hall posebej ugotavlja, da uporablja dnevno lepljivo opombo, da ga vedno opomni na prioritete tega dne.
Metoda Srednja je idealna tehnika produktivnosti za tiste, ki uporabljajo delovne mize, vendar še nimajo sistema aplikacij. Ni vam treba iti popolnoma digitalno in brezpapirno. Nekaj je treba povedati o dejanju pisanja nalog na papir in njihovega prečkanja ali hitro zapisovanja, ne da bi vas skrbelo za oblikovanje.
3. Delo Sistem (E-knjiga): Kakšen je vaš biološki primeren čas?
Knjiga produktivnosti Sam Carpenterja Delo Sistem je treba prebrati za vodje skupin, managerje in lastnike podjetij. Načelo knjige je razumeti osebne in profesionalne sisteme ter jih optimizirati.
Knjiga vas uči, kako prepoznati linearne sisteme in jih maksimizirati, začenši s seboj.
Carpenterjeva knjiga je na primer z metodo »biološki prime time« dobila veliko naslovov. Ob tem govori o tem, kako ravni energije vsakega posameznika poberejo in tečejo v različnih obdobjih dneva. To je eden od vaših osebnih linearnih sistemov.
Ko boste razumeli svoj "biološki primeren čas" in delali s tem v mislih, boste bolj produktivni. Dejansko imamo na podlagi tega sistema brezplačno preglednico odkrijte svoje najbolj produktivne ure Odkrijte svoje najbolj produktivne ure s to preprosto metodoZgradite svoj popoln delovni dan okoli svojih energijskih nivojev. Ta preprosta Excelova preglednica in nekaj sekund dela vsak dan vam lahko pomaga spremeniti navade in narediti več dela. Preberi več .
Delo Sistem je na voljo kot brezplačna e-knjiga na uradni spletni strani. Povezava, prikazana na domači strani, trenutno ne deluje. Vendar smo našli starejšo povezavo, po kateri se lahko prijavite na glasilo in dobite e-knjigo brezplačno.
Prenesete ga lahko v oblikah Epub, Mobi in PDF. Če delite Work System na socialnih medijih, lahko prenesete tudi brezplačno zvočno knjigo.
Prenesi:Delo Sistem (Prost)
Več raziskav kaže na izrazito povezanost, da so srečnejši ljudje bolj produktivni. Toda z mrakom in usodo, ki vas vsak dan obkroža v novicah, je težko ohraniti srečno razpoloženje. Univerza Yale ponuja brezplačen spletni tečaj za spremembo načina razmišljanja, imenovan Znanost o dobrem počutju.
Profesorica psihologije Laurie Santos v štiritedenskem tečaju uči različne vidike sreče. Vsak teden zahteva približno dve uri tekaškega dela, medtem ko se učite napačnih predstav o sreči in o tem, kako nas naš um napeljuje s pričakovanji in pristranskostmi. Na koncu boste izvedeli, kaj vas dejansko osrečuje in kako implementirati strategije sreče v vsakdanjem življenju.
Tečaj je lahek in se enostavno prilega v zaseden urnik. Skupaj s tedenskim videoposnetkom ponuja Santos priporočeno branje, vendar noben od njih ni nujno, da se premaknete na lekcijo naslednjega tedna. Gre bolj za to, da si prisvojite in premišljujete tisto, kar se naučite iz videoposnetka, in njegovo izvajanje. Tečaj lahko začnete kadarkoli želite in ga izvajate v svojem tempu.
Motivacijski govornik Tim Ferris pogosto govori o dveh tehnikah produktivnosti, ki spreminjajo igre: Strah nastavitev in Kalkulator sanj.
V svoji knjigi The 4-Hour Workweek govori o tem, kako obe vaji spodbujata motivacijo, tako da vam načrtujeta svoje najslabše in sanjske scenarije. Obe vaji sta zdaj na voljo kot interaktivne spletne aplikacije.
V nastavitvi Strah vas predloga skozi šest korakov sooči s svojimi strahovi.
Določili boste, preprečili, popravili, ocenili prednosti uspeha in stroškov nedejavnosti ter na koncu povzeli celoten postopek. Potrebno je približno pol ure, da resnično premislite in odgovorite na vsako vprašanje, vendar vam bo bolje.
Kalkulator Dreamline je zemljevid od šest do 12 mesecev za dosego življenjskega sloga.
Predloga postavlja vprašanja, na katera verjetno niste pomislili, ko sanjate o velikih. To vas prisili, da ocenite in ponovno ocenite praktičnost in kakšne žrtve boste morali narediti. Ko pa postavite ta načrt, se boste počutili bolj motivirane in produktivne, ker boste natančno vedeli prednosti in izgube, če ne ukrepate.
Produktivnost za delavce na daljavo
Številni ljudje težko ostanejo produktivni, ko niso v pisarni. Delo na daljavo ima svoje motivacijske izzive, ki jih je mogoče obravnavati z zgoraj omenjenimi metodami. Toda za vsak slučaj, če vam to ne uspe, poskusite z njimi nasveti za uspeh pri delu na daljavo Uspeh pri delu na daljavo: 70+ nasvetov za delo iz domačega uradaDelo od doma je lahko blagoslov in prekletstvo. Toda s pravo opremo, orodjem in rutino je delo na daljavo lahko neverjetno. Preberi več .
Mihir Patkar že več kot 14 let piše o tehnologiji in produktivnosti v nekaterih najboljših medijskih objavah po vsem svetu. Ima novinarstvo iz novinarstva.