Ti 30-dnevni učni izzivi vam lahko popolnoma spremenijo leto

Oglas

Začne z udarcem. Konča se s cviljenjem. To je zgodba večine novoletnih resolucij. Toda izzivajte se, da se letos naučite nove veščine.

Ena od rešitev za vašo novoletno ločljivost je huda v skladu s Ameriško psihološko združenje je do začeti majhen. Pravijo tudi:

Spremenite eno vedenje hkrati

Naučite se nove spretnosti. Mogoče, ne nastavljajte obzorja predaleč. Združite tri načela majhnih startov, kratkih časovnih okvirov in eno novo spretnost ali navado naenkrat v kratke izzive, ki trajajo 30 dni ali manj. Mesec je lahko ravno pravi čas, da preverite, ali vas zanima novo znanje in ali ga boste morali izvajati tudi čez en mesec.

Obstaja veliko izzivi, ki jih lahko preizkusite kot 30-dnevne projekte 12 življenjsko pomembnih izzivov, ki jih lahko poskusite kot 30-dnevne projekteOsebni izzivi nas spreminjajo. Kako je s sprejetjem bolj premišljene metode z oblikovanjem lastnih izzivov z 12 projekti samorazvoja za novo leto? Tu je nekaj idej. Preberi več . Iz seznama programov Udemy smo jih pobrali pet. To je del naše nadaljevalne serije o najboljših tečajih Udemy, ki jih lahko izkoristite.

Prvi tečaj je nekaj, za kar se vsi lahko strinjamo ...

Ključni pouk: Kako lahko v 30 dneh povečate svojo produktivnost, osredotočenost, uspeh in srečo.

Produktivnost, osredotočenost, uspeh in sreča niso tako skrivna alkemična formula za dobro življenje. Če ste jih uspeli združiti skupaj, potem ne preberite več. Ustavite se tukaj in vrnite se k temu, kar ste počeli, saj sem prepričan, da tega niste pustili produktivnost prevzame vaše življenje 5 načinov za ohranjanje produktivnosti, če vas prevzame življenjeSmo kot družba bistveno bolj produktivni? In če smo, ali smo bolj srečni? Produktivnost je pomembna, vendar jo je treba postaviti na svoje mesto. Preberi več . Produktivnost je neuporabna, ne da bi za njo vlekel vagon sreče.

Če pa je vaša pot zastala, se odločite za ta 30-dnevni izziv za Udemy. Chris Haroun vas popelje skozi 30 kratkih vaj v 30 dneh da vam pomaga najti več ravnotežja v življenju. Orodja, kot so Dnevni načrt uspešnosti se bo počutil pod nadzorom svojega življenja.

Tečaj je v središču vašega delovnega življenja, vendar mu namenite osem odstotkov na leto in počakajte, da se preliv prelije v celo življenje.

Ključni pouk: Naučite se vse o jogi, meditaciji in čiščenju prehranskih praks.

Nobene resolucije ni bilo mogoče zdravja in kondicije izstaviti s seznama novoletnih obljub. Tokrat poskusite z drugačnim pristopom. Preskočite ločljivost. Samo ustvarite preprost sistem s pomočjo mikro navada ali mini navada Kako uporabiti mikro navade in sprožiti ogromne osebne spremembeUstvarjanje novih navad je težko. Navade se navadno gradijo več tednov ali mesecev ponavljanja, motivacija pa je izziv. Ko se dogajanje zaostri, so lahko mikro navade v veliko pomoč. Preberi več . Namesto zapravljenega članstva v telovadnici poskusite z bolj pomirjujočo in skorajda meditativno prakso joge.

Ta tečaj 30-dnevnega tečaja joge izziva na Udemyu potrebuje samo joga preprogo, mehko površino in manj kot uro vašega dneva. Dashama Konah je življenjski guru in strokovnjak za jogo. Poskusite se naučiti navade joge ne glede na vašo fizično gibljivost. Ustvarjen je za ženske in moške, stare od 16 do 60 let, vendar se vedno posvetujte z zdravnikom, če imate kakršne koli večje zdravstvene težave.

Vaje naredite kot 30-dnevni učni poskus. Izvedeli boste, če uživate v jogi ali vas bo vsaj to potisnilo k drugi fitnes navadi.

Ključni pouk: Naučite se igrati kitaro in razumeti glasbo.

Za obvladovanje kitare bo trajalo veliko dlje. Toda tridesetdnevni učni poskus je začetek. To je tudi začetek izboljšanja zdravja in uma na način, ki ne vključuje vadbe. Večkratne študije so pokazale, da glasbeni hobi ščiti starajoč um pred demenco. Če začneš mlad, lahko celo povečati svoj IQ in ocene.

Vzemite si 29 ur videoposnetka kot tridesetdnevni izziv. V tem tečaju Udemy je 289 lekcij. Treniranje poteka v treh stopnjah - začetni, vmesni in napredni. To je dober začetek, tudi če še nikoli v življenju niste pobrali kitare. Nato vzemite te lekcije in nadaljujte svojo pot.

Iščete nekaj, kar je lažje nositi naokoli? Žepi to tečaj harmonike na Udemyju.

Ključni pouk: Razumevanje osnov programskega jezika Python.

Programiranje je eden najboljših načinov za nadgradnjo in dokazovanje v prihodnosti. Če ste geek, potem mora biti kjer koli na seznamu vedra. Učenje Pythona 5 razlogov, zakaj programiranje Pythona ni neuporabnoPython - Ali ga imate radi ali ga sovražite. Morda celo nihate z enega konca na drugega kot nihalo. Ne glede na to je Python jezik, v katerem je težko biti ambivalenten. Preberi več vam nudi dobro ploščico za zagon, saj jo lahko uporabljate na katerem koli, od preprostega programa Raspberry Pi do strežnika ravni podjetja. IEEE Spectrum Python je uvrstil na vrh na svojem seznamu Glavni jeziki za programiranje v letu 2017.

Morda še ne boste lansirali raket s programom Python, vendar jih lahko uporabite za preprosto pridobivanje podatkov. Odlično se je pokazati v službi. Tečaj 30 dni Pythona vas bo med drugim naučil osnov zapisovanja podatkov in njihovega ravnanja.

V enem mesecu se naučite temeljnih veščin in jih nato vodite v druge smeri z bolj naprednimi projekti.

Ključni pouk: Začnite z idejo in v 30 dneh vzpostavite lastno spletno poslovanje, ki ustvarja dohodek.

Morski pes je v svoji deveti sezoni. Če vam uspeh resničnostnega šova večkrat nagrajeni z Emmyjem ne pove ničesar o zlatoletni poti našega stoletja, potem nič ne bo. Zagon vam sploh ni treba zagnati. Zahvaljujoč spletu lahko pretvorite katero koli idejo v stranski vrvež S temi 5 tečaji začnite spletni stranski vrvež iz svojega foteljaStranski vrvež vam lahko prinese nekaj dodatnega dohodka vsak mesec. Gre pa tudi za to, da svojo strast uporabite za izboljšanje svojega življenja. Teh pet tečajev Udemy vam bo pomagalo začeti stransko delo. Preberi več . Stranski vrvež je poceni način, s katerim lahko preizkusite svojo novo poslovno idejo.

Odkrijte svojo trdoživost in se preizkusite v več kot 30-dnevnem izzivu. Poudarek tečaja Udemy je osredotočen na spletno poslovno idejo, vendar je to ena najboljših stvari, ki jih lahko naredite iz svojega naslanjača ali kjer koli na svetu. Niške poslovne ideje lahko vključujejo internetno trženje, grafično oblikovanje, razvoj spletnih strani ali katero koli drugo možnost.

Tečaj je teoretičen, vendar vam lahko poda korak za korakom časovni načrt za ukrepanje glede na vaš stranski dohodkovni impulz.

Oblikujte svoj 30-dnevni izziv

Lahko se ukvarjate s svojim 30-dnevnim učnim izzivom. Koledar na steni ali v računalniku je edini opomnik, ki ga potrebujete. Moj predlog bi bil, da vzamete slabo navado ali projekt, ki ste ga odložili in ga s tem časovnim okvirom potisnite naprej. Lahko je a zdravilo za slabe finančne navade Kako popraviti slabe finančne navade s 30-dnevnim denarnim izzivom Preberi več ali prvi premik k preuči svoje življenje Začnite navado digitalnega dnevnika s 30-dnevnim izzivomEna koristnih poti do osebnega samopopolnjevanja je vodenje dnevnika. Toda ta pristop zahteva, da postane pisanje revij navada. Časopisni izziv bi lahko bil spodbuda, ki jo morate šele začeti. Preberi več . Mogoče je ideja nekje na seznamu vedra.

Ti tečaji Udemy dajo nekaj strukture in znanja. Poiščite še nekaj na izobraževalni platformi. Kot veste, vsak plačan tečaj na Udemyju vsebuje:

• Doživljenjski dostop.
• 30-dnevno jamstvo za vračilo denarja.
• Potrdilo o zaključku.

Ste že kdaj preizkusili 30-dnevni izziv ali projekt? Kako se je izkazalo? Kaj bi svetovali nekomu, ki želi eksperimentirati s svojim lastnim projektom za izboljšanje?