Spremenite slabe navade z Joesovimi cilji

Oglas

Vsi imamo poroke, čeprav si morda vsi ne priznamo, da jih imamo. Nekateri kadijo, drugi preveč nakupujejo, drugi pa vsak večer sedejo pred prenosnikom in ob pisanju člankov pojedo polno vrečko nacho čipov. Zelo kul spletna stran Joes Cilji, ki se ga je na kratko dotaknil Izrael 5 Zabavno osebne spletne aplikacije, da resnično sledite svojemu življenju 5 Zabavno osebne spletne aplikacije, da resnično sledite svojemu življenju Preberi več , pomaga ljudem slediti svojim dnevnim ciljem in doseči sanje, za katere si prizadevajo.

Vendar pa je zelo ugodna alternativna metoda Joejevih ciljev ta, da pomaga tudi ljudem spremeniti slabe navade. Morda se zdi neumno misliti, da lahko samo z uporabo brezplačnega spletnega mesta končate tisto ogromno navado, zaradi katere se počutite grozno do sebe. Toda v tem članku boste izvedeli, kako lahko z brezplačno spletno aplikacijo Joe's Cilji prenehate s temi grdimi slabostmi, ki jih želite letom zaustaviti.

Kako spremeniti slabe navade s cilji Joesa

MakeUseOf pogosto zajema spletna mesta, ki vam pomagajo pri doseganju ciljev, kot so GetGoaling, StickK ali

GoalsOnTrack 5 neverjetnih načinov za navdih in motiviranje za dosego ciljevDobiti navdih. Navdih je povsod; samo pogledati moraš. Motivirajte se tako, da si ogledate ljudi okoli sebe ali znane dosežke. Cool Web Apps vam nudi pet preprostih orodij, ki pomagajo. Preberi več , ampak super stvar Joes Cilji je, da ga je ustvaril navaden fant, ki si je preprosto želel organizirati svoje življenje, ostati pri nalogah in doseči spremembe slabih navad. Osebni projekt se je spremenil v spletno aplikacijo, ki jo zdaj javnosti ponuja popolnoma brezplačno (ali pa lahko plačate za odstranitev ne vsiljivih oglasov). V trenutku, ko se prijavite in se prijavite, boste takoj pripravljeni začeti dodajati svoje cilje in jih označiti kot pozitivne (takšne, ki jih želite početi vsak dan) ali negativne (slabe navade).

Ko dodate vsak cilj, se ta vpiše na seznam tedenskih ciljev s poljem za vsak dan v tednu. Današnji dan se samodejno označi, vsi cilji so tehtani s točkami, skupna statistika pa se izračuna za ves teden. Vsak dan, ko bodisi dosežete ta cilj bodisi se odpovedujete vice, na ta dan preprosto kliknete zaslon in prikaže se kljukica in dobite točke (ali izgubite točke). Spremljanje vašega napredka vsak dan traja manj kot minuto.

Rezultat je celo strnjen na dan, tako da lahko vidite, ali je določen dan v tednu vaše vneto mesto in ustrezno načrtujete. Nekatere cilje lahko označite kot pomembnejše za vas kot druge, če jim cilj dodelite kot višji rezultat ali slabe navade kot tiste, ki jih še posebej želite izkoreniniti iz svojega življenja.

Ustavite slabe navade s sledenjem svojemu napredku

Psihologi se strinjajo, da je tisto, kar ljudem najpogosteje pomaga, da odpravijo slabe navade, ko so prisiljeni postati odgovorni za ta dejanja. Na žalost za nekatere ljudi to pomeni, da so zelo močno zboleli za kajenjem ali udarili pešca, ker so prehitevali. Cilji Joe-ja ponujajo način, da sami sebi in svetu sporočite, da ste končno lastništvo teh slabih navad, in odločili ste se, da boste v življenju naredili pozitivne spremembe in se držali njim. Napredek lahko delite celo na MySpaceu, spletnih dnevnikih in drugih spletnih mestih (glejte spodnji del tega članka). Če želite slediti svojemu napredku, lahko zaženete več grafikonov glede na časovno obdobje.

Povzetek računa samo vsebuje preglednico vseh vaših ciljev ter skupne preglede in ocene za to časovno obdobje. Povzetek dnevnika vsebuje seznam vseh vaših zapiskov iz dnevnega dnevnika (glejte spodaj). Ciljni koledar vam prikazuje grafični prikaz, koliko dnevnih kljukic ste dosegli za določen cilj. Možnost »Varnostna kopija CSV« omogoča shranjevanje poročil v datoteko CSV, ki jo lahko odprete s katero koli programsko preglednico, ki lahko bere datoteke, omejene z vejicami. Zdaj ne vem, ali je inženir v meni, toda moje najljubše poročilo je daleč "koledar rezultatov", ki vam omogoča zelo kul grafični prikaz vaših dnevnih seštevkov.

Z zaslonom se v resnici zavedate, ali grete navzgor ali navzdol, v veliki meri. Cilj te posebne igre je zmanjšati rdečo in povečati zeleno. Slabe navade je težko spremeniti, toda če imaš ta grafikon vsak teden v obraz, je dovolj, da lahko vzpostaviš pravi budni klic. Čas za spremembo teh slabih navad je ravno zdaj in ta programska oprema vam omogoča, da tem ciljem postavite nekaj resničnih vrednosti, da boste lahko sami odgovorni.

Sporočite svoj napredek prijateljem in družini

Najboljše od tega je, da obstaja funkcija družabnih omrežij (ki se mi zdi zelo kul), ki vam omogoča, da vključite prikaz svojega napredka v katero koli spletno mesto, blog ali socialno omrežje, ki vam je všeč. Ne boste odgovorni samo do sebe, ampak boste odgovorni vsem svojim prijateljem in družini, ki skrbijo za vas in vaše zdravje. Vse, kar morate storiti, je, da kliknete povezavo pod "Vaša značka", nato pa v besedilno polje kopirate skript pripomočkov.

Vstavite kodo v Facebook, dodal sem pripomoček na svoj Facebook zid, kot lahko vidite zgoraj. Vsakič, ko vam ne uspe ali uspe, ste lahko prepričani, da bodo prijatelji in družina tam, da vas razveselijo ali razveselijo, ne glede na to.

Konec koncev, prekrivanje slabih navad in doseganje ciljev se spusti v samodisciplino in pogon. Nobena spletna aplikacija tega ne bo vzbudila v vas. Toda Joejevi cilji zagotovo veliko napredujejo k temu, da ljudem pomagajo orisati posebne stvari, ki jih želijo spremeniti svoje življenje in zagotoviti orodje, s katerim bodo lahko spremljali svoj napredek in doseganje uspeh.

Ali imate kakšno orodje, s katerim sledite svojim ciljem ali spreminjate navade? Ponudite svoje nasvete in trike v spodnjem razdelku s komentarji.