Določene ločljivosti: 9 aplikacij za Android za gradnjo navad

Oglas

Leto 2014 je tu in prijateljem ste povedali vse svoje novoletne resolucije. Resolucije pa so lahko za vas dobre, če jih resnično hranite, in na voljo je veliko aplikacij za Android, ki vam lahko pomagajo pri tem. Pozabi aplikacije za seznam opravil, tukaj je devet različnih aplikacij, katerih namen je pomagati si zgraditi dobre navade in razbiti slabe.

Redno je odličen sledilnik navad, ki vam omogoča, da kategorizirate najpomembnejše, barvne kode, na katere je potrebna pozornost, in organizirate z njimi povezane naloge. Ker je Redno aplikacija, ki je povezana z navadami in ne običajna aplikacija seznama opravil, je tudi pri opomnih veliko bolj odpuščanje. To gre skupaj z nujnostjo nalog - tedenska naloga, ki zamuja štiri dni, je veliko bolj nujna in bo sprožila več opomnikov kot letna naloga, ki zamuja teden. Prav tako ima nekaj pripomočkov za vaš zaganjalnik, tako da lahko vedno hitro pogledate, kaj morate storiti.

Habit Streak načrt se osredotoča na navade, ki jih morate narediti vsak dan

izvajanje verižne metode Jerryja Seinfelda Težave pri doseganju ciljev? Oblika Habit Streak [Android]Nabiranje novih navad je lahko težka naloga, zato obstajajo številne priljubljene metode, ki vam pomagajo pri upravljanju. Če se redno zavedate, da načrtujete vsakodnevno jutro ... Preberi več . Običajno boste morali na koncu dneva resnično odgovoriti na nekaj vprašanj, ali ste naredili, kar ste želeli. Nato se bo pokazal vaš napredek, da vidite, kako daleč ste prišli do oblikovanja te navade, tako da pokažete, kako pogosto nalogo dokončate v koliko dneh in koliko vaših najdaljših in trenutnih potez so. Precej preprosto in preprosto ter celo brezplačno!

iPro Habit Tracker Free je še ena odlična aplikacija za navade, ki je načeloma podobna Redno, vendar je ponuja veliko ogledov, da vidite, kako ste počeli, vključno s odstotki, črticami, grafikoni in barvnimi koledar Prav tako ima podporo za različne vložke, odvisno od navade. Na primer, če ste se zbudili pred določenim časom, lahko nanj odgovorite z da ali ne, lahko vaja se štejejo v dneh na teden, količina vode, ki ste jo imeli na dan, pa se lahko šteje po skodelicah na dan. Zadnji dve metodi pomenita, da lahko spremljate delni napredek - če sledite, koliko vode morali ste piti, bolje je, da večkrat popijete 7/8 skodelic vode, ne da bi šli ven "Ni uspelo".

Sledenje ciljev - Koledar navad [ni več na voljo]

Če želite nekaj, kar je bolj strogo glede vaših ciljev, je tisto, kar iščete, koledar ciljev - Habit Calendar. Ponuja prijeten vmesnik s tematiko holo, koledarski prikaz, da vidite, kateri dnevi ste opravili nalogo in katere niste, in trdo zastavljene, nepopustljive opomnike v koledarskem slogu. Saj ne, da ta način ne bi deloval dobro - nekateri potrebujejo to količino strogosti ali "črno-belega" koncepta, da dejansko dosežejo svoj cilj, ne pa da se le približajo. Vendar pa je to za druge morda preveč.

Naloga: Življenje vam omogoča, da sledite svojim ciljem podobno kot zgoraj navedenim aplikacijam, vendar v vmesniku, ki se vrti okoli različnih vrstic, grafov in grafikonov. Poleg tega lahko spremlja več kategorij - na primer v programu Task: Life lahko imate več nalog vadbe in lahko nato prikaže vaš uspeh v tej kategoriji. Omogoča tudi nastavitev "odstotka prehodov" - če želite, da se nekaj redno dogaja, vendar vam tega ni treba početi vsak dan, ga lahko spremenite v nekaj drugega. Če želite na primer telovaditi 5 dni v tednu namesto 7, ni pa pomembno, v katerih dneh v tednu ste vadite, lahko nastavite odstotek dovoljenja na 70%.

Dnevnik uspeha in dnevnik napak [ni več na voljo]

Dnevnik uspeha in dnevnik neuspehov delujeta precej drugače kot te druge aplikacije za oblikovanje navad. Namesto tega ta dva delata preprosto zabeležite, kdaj se zgodijo dobre (in slabe) stvari 17 najboljših pripomočkov za zdravje in fitnes za izboljšanje telesaV zadnjih nekaj letih so inovacije v zvezi s pripomočki za zdravje in fitnes eksplodirale. Tu je le nekaj neverjetnih kosov kompleta, ki jih boste lahko uporabili, da se boste počutili odlično. Preberi več . Nove elemente lahko vnesete z majhno količino opisnega besedila in vsakič, ko imate takšen uspeh (ali neuspeh), ga lahko samo enkrat tapnete. To je to. Aplikacije bodo prav tako spremljale, kdaj izvajate te pipe, tako da lahko vidite statistične podatke o tem, kateri dnevi v tednu in kakšen čas dneva imate največ uspehov (ali neuspehov). Nato lahko strateško poskusite ciljati na tiste čase za uspehe ali pa se izognete časom neuspehov. Sčasoma se lahko naučite in spremljate, kako oblikujete navade. Ni vam treba uporabljati dnevnika uspeha in dnevnika napak - samo uporabite enega ali drugega, odvisno od tega, kaj mislite, da bi bilo za vas boljše.

Druga pomembna rešitev, ki jo nekateri morda imajo, je, da prenehajo kaditi. Na voljo je nekaj aplikacij, namenjenih posebej tistim, ki želijo opustiti kajenje, ki Dave je pregledal v svojem obsežnem članku Vaš pametni telefon vam bo pomagal izbiti navado: prenehajte kaditi s temi aplikacijamiPri opuščanju kajenja ni nič enostavno. Tako kot vsaka odvisnost, lahko prevzame vaš um in onemogoči, da bi nadaljevali življenje in brcali navado. Ali ... Preberi več . Vključuje tudi nekatere aplikacije za iOS, toda tista, na katere se osredotočite v svojem članku, je QuitNow! in obogatite se ali umrite.

Zaključek

Z ogromnim seznamom 9 aplikacij, ki so vam na voljo, vam resnično ni opravičilo, da teh rešitev ne boste dosegli. In če je potrebno, lahko prijateljem tudi sporočite o svojih resolucijah - dober staromodni vrstniški pritisk je lahko odličen motivator, kadar se izvaja iz pravih razlogov.

Kaj ste uporabili za ohranitev svojih resolucij? Kaj so so vaše novoletne resolucije? Sporočite nam v komentarjih!

Slikovni krediti: vanhookc Via Flickr