Z uporabo teh 7 aplikacij zmanjšajte uporabo pametnih telefonov

Oglas

Pametni telefoni so hkrati eden najboljših in najslabših tehnoloških dosežkov 21. stoletja. Kot pravi stari pregovor: "Ne moreš živeti z njimi, ne moreš živeti brez njih."

Večina ljudi porabi preveč časa in strmi v svoje zaslone telefona. Seveda, je morda priročno brati novice, ko ste v avtobusu na službo, vendar jih uporabljate med družinskim obrokom v prijetni restavraciji? To bi morda šlo predaleč.

Če ste eden od milijonov ljudi, ki bi radi zmanjšali uporabo pametnih telefonov, bi vam pomagalo, če bi lahko poglejte, kam se je ves čas dogajalo Odvisnost, količinsko ovrednotena: Kako sem merila uporabo pametnih telefonov v enem tednuEn teden sem namestil aplikacije in nastavil števce za merjenje uporabe pametnih telefonov. Kaj sem ugotovil o svoji odvisnosti od pametnih telefonov? Preberi več .

Za to boste morali namestiti nekatere sledilnike uporabe. Tu so najboljše aplikacije, ki vam bodo pomagale zmanjšati čas, ki ga porabite za svoj pametni telefon.

1. Kvaliteten čas

QualityTime je zagotovo najboljši sledilnik uporabe v vsej trgovini v trgovini Google Play. Zabeleži ogromno število statističnih podatkov, vključno z vsemi, od tega, kako pogosto ste vnesli kodo PIN in začeli uporabljati svojo napravo, do tega, koliko časa ste porabili za uporabo posamezne aplikacije.

Dlje kot uporabljate aplikacijo, bolj podrobni postanejo rezultati. Tako boste lahko na primer ugotovili, v katerem času dneva telefon največ uporabljate in do katerih programov najpogosteje dostopate ob določenem času.

QualityTime ima tudi veliko funkcij, ki vam pomagajo omejiti uporabo. Vključujejo opozorila, ko ste porabili vnaprej določeno količino časa z uporabo določene aplikacije, in "omejena obdobja", ko vas bodo preprečila moteče aplikacije.

Aplikacijo lahko uporabljate brez ustvarjanja računa, če pa se prijavite, boste lahko dostopali do podatkov o uporabi v preteklih šestih mesecih.

Prenesi — Kvaliteten čas (Prost)

2. Uporaba aplikacije

Uporaba aplikacije je alternativa QualityTime - seznam funkcij je na splošno podoben. Obe aplikaciji sta bili tudi že večkrat preneseni primerljivo, kar kaže, da sta med uporabniki enako priljubljeni.

Aplikacija ima nekaj izjemnih funkcij, ki si zaslužijo posebno omembo. Prvič, mnogim uporabnikom bodo seznami razvrščenih aplikacij koristni. Namesto običajnih vrst "Razvrsti po velikosti" in "Razvrsti po abecednem redu" boste lahko razvrstili po času uporabe, pogostosti uporabe, povprečnem času uporabe in številnih drugih uporabnih metrikah.

Drugič, koristna je aplikacija aplikacije za upravljanje vseh ostalih namestitev v vaši napravi. Ima funkcijo namestitve z enim klikom in vodi celoten dnevnik vseh izvedenih namestitev in odstranitev.

Nazadnje lahko uporaba aplikacije prikazuje opomnike o vaši uporabi kot pripomoček in obvestilo in tako pomaga, da ste vedno na tekočem.

Prenesi — Uporaba aplikacije (Prost)

3. Uporabljeni čas [ni več na voljo]

Najboljša lastnost Time Use je kategorizacija aplikacij. Poleg seznama posameznih programov lahko vidite, koliko časa ste porabili za igranje iger, uporabo programov za družabne medije, brskanje po spletu in tako naprej.

Ponuja tudi osupljivo zbirko grafov in grafikonov, ki vam pomagajo pri vizualizaciji vaše uporabe. Grafi, namesto da prikazujejo statistične podatke od enega do drugega tedna, prikazujejo uporabo, ki jo vsak teden postavljajo drug drugemu. Omogočajo vam, da vidite, kako se je vaše vedenje s časom spremenilo.

Če želite, lahko nastavite časovnik v živo v vrstici za obvestila. Prikazalo se bo, koliko časa ste v določenem dnevu porabili za telefon.

4. Časovna zaklep [ni več na voljo]

Časovno zaklepanje izdeluje ista skupina razvijalcev kot Time Used. Za razliko od ostalih treh aplikacij, o katerih sem do zdaj govoril, ta aplikacija uporablja bolj avtoritarne metode, s katerimi poskuša omejiti uporabo pametnega telefona.

Vključujejo ključavnico in a odštevalnik časa Kako preprost časovnik Pomodoro je moje življenje naredil boljšePomodoro tehnika je eno izmed preprostejših življenjskih napak za upravljanje časa. S 25-minutnimi koščki in timerjem se prebijajte z motenji. To bi lahko bila življenjska rutinska sprememba, če vam ustreza. Preberi več . Ko je vaš telefon zaklenjen, lahko kličete in sprejemate samo klice. Aplikacije, ki zapravljajo čas, kot sta Twitter in Facebook, bodo blokirane.

Telefon lahko stresete, da obkrožite ključavnico, vendar boste videti nekoliko nenavadno. Bolj ko boste zlomili ključavnico, večkrat morate tresti telefon. Ali res želite 100-krat v javnosti stresati telefon, samo da bi lahko pogledali Facebook? Mislil ne.

5. Gozd

Gozd popolnoma opusti vsako zbiranje podatkov in predstavitev dejstev v prid gamifikacije.

Predpostavka je preprosta. Na začetku svojega dne posadite seme. Čez dan seme začne rasti v drevo. Vendar obstaja ulov: če aplikacijo pustite, da pogleda Facebook ali vse druge aplikacije, ki spodbujajo odlašanje 5 novih aplikacij za storilnost, da ustavite odlašanje in se vrnete na deloTrik, da ostanete produktivni, je, da ves čas spreminjate svoj sistem. Od Microsofta do majhnih razvijalcev, ki so začeli z Excelovim listom, je nekaj aplikacij za produktivnost, ki jih je vredno preizkusiti. Preberi več , drevo bo začelo umirati. Preveč časa preživite zunaj aplikacije in ta bo popolnoma umrla, zaradi česar boste začeli znova.

In ne skrbite za poslovne kritične aplikacije, do katerih morate dostopati; lahko prilagodite svoj seznam. Samo ne varajte in dodajte Facebook!

Prenesi — Gozd (Prost)

6. Zasvojenost z mobilnim telefonom BreakFree

Zasvojenost z mobilnim telefonom BreakFree je končno orodje tretjih oseb na mojem seznamu. Tako kot druge podobne aplikacije tudi ta spremlja stvari, na primer kolikokrat ste odprli vsako aplikacijo in vzorce klicev.

Ponuja tudi veliko grafov in statistik ter vas obvešča, če porabite več kot vnaprej določeno količino časa za aplikacije, ki ste odvisni.

Vendar pa si na tem seznamu zasluži dve unikatni značilnosti:

• Orodja za upravljanje telefona - Čeprav lahko z uporabo aplikacije odstranite aplikacije, BreakFree dvigne upravljanje telefona na novo raven. Lahko blokirate obvestila, onemogočite internet, samodejno zavrne telefonske klice Kako brezplačno blokirati neželene klice in besedila na AndroiduBolni zaradi neželenih klicev in besedil v sistemu Android? Tukaj je opisano, kako prevzeti nadzor in jih blokirati brezplačno in brez ukoreninjenja naprave. Preberi več , in več. Najboljše od vsega je, da lahko programirate, da se te funkcije izvajajo ob določenem času dneva.
• Ocena odvisnosti - Aplikacija ima vgrajen algoritem, ki izračuna vašo oceno odvisnosti v realnem času. Manj časa boste porabili za aplikacije, kot sta Snapchat in Reddit, boljši bo vaš rezultat.

Prenesi — Zasvojenost z mobilnim telefonom BreakFree (Prost)

7. Aplikacija za akumulator Android

Ne pozabite, da ima vaš telefon že orodje, s pomočjo katerega boste lahko spremljali svojo uporabo in prilagodili svoje vedenje Aplikacija za uporabo baterije Kako prepoznati, katere aplikacije izpraznjujejo vašo baterijo v sistemu AndroidAplikacije v telefonu s sistemom Android lahko znatno izpraznijo baterijo. Če ena aplikacija sesa več baterije, kot bi morala, vas bo hitro obiskal na tej strani z nastavitvami za Android. Preberi več .

Seveda, ni tako bogata z značilnostmi kot druga orodja, ki sem vam jih predstavil, vendar če ne želite deliti vseh statističnih podatkov o uporabi z aplikacijo tretje osebe vam lahko pokaže, koliko časa ste porabili za posamezne aplikacije, odkar ste nazadnje zaračunali telefon.

Če si želite ogledati porabo baterije telefona, pojdite na Nastavitve> Baterija. Tapnite ime aplikacije za podrobnejšo statistično razčlenitev. Na spodnji sliki na primer vidite, da danes v telefonu skorajda nisem uporabljal nobene aplikacije. Moja najbolj uporabljana aplikacija - reddit is fun - deluje že 15 minut.

Katere aplikacije uporabljate?

Predstavila sem vam vrsto različnih aplikacij. Vsak bo ustrezal različnemu tipu uporabnika. Če ste osredotočeni na korenček, poskusite s statistiko ali če vas poganja palica, vzemite kopijo Time Lock. Če imate radi igre, je Forest za vas. In končno, če ne marate aplikacij drugih proizvajalcev, se držite domorodne baterije.

(Seveda vam lahko prehod na neumen telefon pomaga tudi pri boju proti zasvojenosti s pametnimi telefoni, vendar ne pozabite, ko gre za varnost, pametni telefoni imajo prednost pred neumnimi telefoni.)

Če iščete več pomoči, si oglejte te načine za skrivanje in omejitev aplikacij v Androidu 4 načini za skrivanje in omejitev aplikacij za AndroidAli želite v telefonu Android skriti aplikacije, če želite ostati zasebne ali omejiti otrokovo uporabo aplikacij za Android? Tukaj je kako. Preberi več . In tukaj je opisal enega od naših piscev zmanjšanje uporabe pametnih telefonov na pol Kako sem porabo pametnega telefona prepolovil: 8 sprememb, ki so delovaleŽelite zmanjšati porabo pametnih telefonov, vendar ne veste, kje začeti? Tukaj so praktični koraki, ki sem jih sprejela, da sem tako nehala uporabljati telefon. Preberi več :