Depresija in internet: Dobrodošli v vaši začasni podporni skupini

Oglas

Naj se to reši: Ne, nisi len Ste neverjetno kompetenten človek, ki je bolan. Z vami je nekaj narobe, vendar to ni vprašanje morale ali osebnosti. Zagotovo nihče ni popoln, toda depresija ni pomanjkljivost vašega značaja. Je medicinsko. Imate potencial za veličino.

Zdaj dovolj s sappy stvari. Internet je dom številnih skupin ljudi. Imamo tech geeks, športne matice, igralce, pisatelje (howdy), video ustvarjalce itd. in itd. Kljub temu internet ponuja številne prodajne točke za razpravo in podporo članom takšnih skupin. Čudno je, kako ta velikanski nevidni splet združuje vse te ljudi skupaj.

Vendar pa so znotraj teh skupin ljudje zunaj z depresijo in iskreno, to je zanič. Eden od naših pisateljev, Mark (za katerega mislim, da je eden najbolj fantastičnih ljudi na svetu), je napisal prispevek o iskanju pomoči in podpore s strani spletnih virov, ki pomagajo pri depresiji 7 spletnih virov za pomoč tistim, ki so depresivni in samomorilskiČeprav sem glavni urednik MakeUseOf, imam v življenju ogromno invalidnost, ki je klinična depresija. Začelo se je leta 2002, kot depresija, povezana s stresom pri mojem poslu, ...

Preberi več . Saikat nam je v svojem članku priskrbel tudi nekaj virov, pet zdravstvenih spletnih mest, ki jih lahko uporabite spletna podpora pri depresiji in bipolarni motnji 5 spletnih mest o zdravju, ki jih lahko tapnete za spletno podporo pri depresiji in bipolarni motnji Preberi več .

Kot nekdo, ki se ukvarja tudi z depresijo, sem preučil tudi te vire. Našel sem veliko podpore prek manj formalnih skupnosti, ki so usmerjene v depresijo po internetu, podobno kot prej omenjeni forumi in odbori, povezani s hobiji in kariero. Da, tam so sredstva tako kot katera koli druga skupnost, pripravljena in pripravljena poslušati.

Priznam, malo sem lurker. Redko objavljam na takšnih spletnih mestih, vendar sem ugotovil, da branje o boju drugih pomaga pri krepitvi moči. Pogovori so pomembni in včasih je internet dober nadomestek, ko prijateljev iz resničnega življenja ni okoli. Spodaj so tri mesta, ki jih priporočam.

Tukaj na MakeUseOf, smo že precej veliki celotna stvar Reddit Kako uporabljati Reddit Like Old ProNa spletu je ogromno spletnih skupnosti - Facebook, Twitter, Google+ in YouTube so enostavno najbolj priljubljene in prepoznavne. Vendar pa je na spletu še veliko drugih draguljev ... Preberi več . Mislim, daj no. To je osupljiv zbirnik vsebin s prav tako super skupnostjo. Toda skrita globoko v vdolbinah njenih podredov je skupnost, ki je v celoti namenjena podpori depresiji. Gre za razmeroma pozitivno okolje, ki se osredotoča le na kakovostno vsebino in obenem popolnoma izniči zanikajo depresijo s strani upravnega odbora (torej posamezniki, ki zaradi kakršnega koli razloga verjamejo, da depresija ne gre dejansko obstajajo).

Oglejte si to, in če niste v depresivnem stanju, je to še vedno dobro mesto za izobraževanje. Po drugi strani pa sta tudi r / SuicideWatch in neuradno mesto za poročanje in razpravo o tistih, ki so lahko zaradi svoje depresije samomorilski. Seveda je to le podredit za ozaveščanje. Nikakor ni primeren kraj za prijavo vsakogar, ki bi se lahko poškodoval.

Še ena spletna skupnost za tiste, ki trpijo za depresijo, in verjetno je nekoliko bližje domu, kot bi si mislili. Pravzaprav je prav na Facebooku. Nobene objave, ki jo tu najdem, ne bom objavil zaradi zaščite in spoštovanja zasebnosti uporabnikov, vendar bom rekel, da je to zelo odprta skupina. To je javni forum, na katerem lahko posamezniki z depresijo preprosto objavijo, kako se počutijo, in prejemajo besede vzpodbude od drugih članov skupine.

Zaradi resne narave te skupine mora posameznike odobriti skrbnik, preden se lahko pridružijo ali si ogledajo kakršne koli objave. Poleg tega vsebino zelo nadzira precej velika skupina administratorjev. To je seveda varnostna funkcija, namenjena zaščiti trpečih posameznikov. Rezultat skrbnih oči administratorjev je varno zatočišče za posameznike, ki jih lahko objavijo brez strahu pred sodbo ali javnim nadzorom. Celotno, če potrebujete samo prevzem in sprostitev misli, potem je Facebook skupina za depresijo za vas.

Kaj vam ponuja pomoč, ki jo povzroča nespečnost, depresija in anksioznost? Odgovor: Forumi za depresijo (in to je mogoče najti ali ne, kako je bilo mogoče najti ta vir). Forumi za depresijo so lep splošni vir za posameznike, ki samo iščejo povezana vprašanja. Podpora izhaja iz širokega kroga uporabnikov in tudi tem; boste morali najti predloge, ki pomagajo.

Beseda opozorila, čeprav. To je velik forum. Ne dovolite, da se krog uporabnikov počuti izolirano ali osamljeno. Če na to gledate z vidika nekoga, ki ga samo išče odgovori potem bi to lahko bil dober vir informacij za vas. Toda spet, če se soočimo z idejo, da na stotine anonimnih uporabnikov na tem spletnem mestu se počutite kot nekdo, ki je sam v prenatrpani sobi, morda bi bilo najbolje, da se odložite.

Zaključek

Duševno zdravje je včasih tabu tema med večino ljudi v "zunanjem" svetu. Na srečo imamo internet, da razpravljamo o tem, kako se počutimo. Če ste taki kot jaz, je včasih lažje ostati v postelji, neobrijan, nevezan, komaj oblečen in zelo težko je nekoga najti govoriti v tem stanju. Preprosta objava v spletni skupnosti lahko odzove odziv, ki vas dovolj motivira, da vstanete in stopite ven.

V redu je, če raniš, ampak ti ne mora to držati pri sebi. O tem je pomembno govoriti. Pomembneje je govoriti z nekom, če pa se pogovarjate z internetom, pojdite, Glen Coco.

Katere druge vire predlagate za spletno socialno interakcijo za tiste z depresijo? Če imate depresijo, katera spletna mesta ste uporabljali v preteklosti?

Kreditna slika: Guillame Cattiaux