Oglas
Ena najboljših stvari o mobilnih aplikacijah iOS je, kako razvijalci poskušajo ustvariti rešitve za praktične potrebe uporabnikov. Priljubljen jabolkov slogan oglasa "Obstaja aplikacija za to" se zdi povsem resničen, zlasti v primeru zdravstvene programske opreme za iPhone, iPod Touch in iPad.
Čeprav je v tej kategoriji več deset plačanih vlog, boste z veseljem vedeli, da jih obstaja veliko število brezplačnih možnosti, ki bodo reševale številne potrebe uporabnikov iOS, povezane z vadbo in zdravjem. Od števcev kalorij, fitnes aplikacij do otrokovih zdravstvenih informacij; te aplikacije so lahko zelo koristne, saj nam pomagajo bolje poskrbeti zase in za svoje ljubljene.
Opomba: vse povezave v spodnjih naslovih so App Store.
Brez dvoma imate mnogi od vas novoletno ločljivost za hujšanje in gledanje vnosa kalorij. Sledenje kalorij in prehrane MyFitnessPal je kot vodenje dnevnika kalorij na vašem iPhone-u.
Ko se prijavite in registrirate svoje cilje za izgubo teže (ali pridobivanje) in svoje vadbene navade, lahko s števcem kalorij uporabite svojo veliko bazo hrane. Aplikacija vam zagotavlja prehranska dejstva o hrani, ki jo jeste. Vsak dan se prijavite in dodate podatke o svojih obrokih, števec kalorij pa spremlja vaš vnos kalorij in napredek, ki ga dosežete pri doseganju svojih ciljev.
Aplikacija omogoča tudi, da povabite svoje prijatelje, da postanejo del vašega programa za spremljanje teže. Števec kalorij ima v App Store zelo visoke ocene. Bolj ko se ga naučite uporabljati, lažje ga je vzdrževati kot dnevni dnevnik.
Števec kalorij FatSecret je še en sledilnik obrokov, vadbe in teže za iPhone in iPod touch. Obstaja tudi optimizirana različica za iPad.
Poleg svoje velike podatkovne baze informacij o hrani Calorie Counter vključuje funkcijo optičnega bralnika za natančnejše podatke o živilih, ki jih jeste. Informacije o meniju lahko brskate tudi v skoraj vseh nacionalnih verigah restavracij, pa tudi po priljubljenih izdelkih blagovnih znamk iz večjih supermarketov. Iskanje lahko shranite in jih ponovno uporabite za prihodnje vnose v dnevnik.
Uporabniški vmesnik Calorie Counter je zelo dobro narejen, saj vsebuje koledar prehrane, dnevnik vadbe, sledilnik teže in seveda dnevnik hrane. Vsi vaši podatki se lahko sinhronizirajo z vašim računom Fatsecret.com.
Brez fitnesa [prekinjena povezava odstranjena]
Za tiste, ki si želite, da bi se fitnes polk odpravil, Fitness Free vključuje 300 vadbenih rutin, ki jih lahko izbirate in dodate v svoj fitnes dnevnik, ko jih izpolnite.
Vaje lahko tudi prilagodite. Vsak "recept" vadbe vključuje navodila, kako izvajati vadbo in kje naj se ujema z vašo dnevno ali tedensko vadbo. Plačana polna različica aplikacije ponuja še druge funkcije, vendar je ta brezplačna različica dovolj za začetek.
Za uporabnike iOS s sladkorno boleznijo je Glucose Buddy pripomoček za shranjevanje podatkov, v katerem lahko uporabniki "ročno vnesejo številke glukoze, porabo ogljikovih hidratov, odmerjanje inzulina in dejavnosti".
Glucose Buddy je dobro zasnovan in grafično orientiran, z grafi, opomniki za prijavo in možnostjo sinhronizacije informacij s svojim spletnim računom.
Štetje ogljikovih hidratov z Lennyjem [prekinjena povezava odstranjena]
Za otroke z diabetesom je Carb Counting with Lenny zabavna aplikacija za obvladovanje sladkorne bolezni. V skladu z opisom aplikacije: "Število ogljikovih hidratov omogoča otrokom, ki imajo sladkorno bolezen, jesti različne živila, tako kot drugi otroci, in povečuje njihov občutek nadzora in zaupanja pri upravljanju svojih diabetes. Za starše in skrbnike je to pomembno, da načrtujejo obroke in otrokom pomagajo ohranjati dobro raven sladkorja v krvi. "
Otroci lahko po fotografijah iščejo informacije o hrani in jih shranijo v knjižnico fotografij svoje naprave iOS.
SparkPeople [Prekinjena povezava odstranjena]
SparkPeople je različica priljubljene spletne strani za vadbo in fitnes, spletna stran SparkPeople.com, iPad in iPhone. Ta aplikacija je tudi dobro zasnovana z veliko barvnimi grafičnimi podrobnostmi.
SparkPeople vam poleg tega, da vam pomaga pri spremljanju hrane in kalorij, pomaga pri načrtovanju Teža ob gledanju obrokov, spremljajte svoje vaje in napredek, ki ga dosežete v primerjavi s svojo težo cilji. SparkPeople bi morda nadomestil nekaj drugih aplikacij za fitnes, ki delajo isto stvar. Čeprav ima aplikacija veliko kategorij, je zelo enostavno iskati informacije o hrani in spremljati dnevne obroke in vadbe. Podatke lahko povežete tudi s svojim spletnim računom SparkPeople.
Vsakodnevno zdravje [odstranjena povezava odstranjena]
Vsi bi morali imeti splošen zdravstveni referenčni vodnik, do katerega lahko dostopamo kadar koli. Everyday Health, Inc. je ustvaril dobro oblikovano in enostavno uporabo splošne zdravstvene informacije, napolnjeno z opisi na vrhu 50 zdravstvenih stanj, vključno z alergijami, motnjami hranjenja, HIV / AIDS-om, rakom na pljučih, stanjem ščitnice in kvasom okužbe.
Programska oprema za zdravstveno nego za iPhone vključuje na stotine vsakodnevnih zdravstvenih nasvetov, strokovnih odgovorov zdravnikov in farmacevtov ter prehranskih dejstev o različnih prigrizkih, ki jih radi jemo. V članku "Kaj bi mama rekla ..." so navedena domača zdravila za običajne zdravstvene težave, kot so vneto grlo, izpuščena kota, sončne opekline, prehladi in neprijeten želodec.
Vsakodnevno zdravje je podobno temu, da imate na svojem iPhone-ju ali iPadu velik vodnik s 500 strani.
Aplikacija prigrizek [prekinjena povezava odstranjena]
Za nas ljubitelje malic je EverydayHealth izdelal tudi aplikacijo za spremljanje kalorij za prigrizek, ki ga radi jemo.
Razčlenjuje kategorije hrane po številu kalorij, ponuja pa tudi ideje za kurjenje kalorij in bolj zdravo izbiro prigrizkov. Aplikacija je vizualno zasnovana in opisi so lahko berljivi, zato ni razloga, da ne preverite njene vsebine.
Pink Pink Free [Prekinjena povezava odstranjena]
Ta aplikacija za sledenje menstruacije in zdravja je v App Store deležna visokih ocen. Uporabniški vmesnik v koledarskem slogu aplikacije je enostaven za uporabo in ženskam pomaga spremljati težave, povezane z zdravjem, kot so teža, menstrualni cikel in čustveno / fizično počutje.
Aplikacija vam seveda pošilja obvestila o menstruaciji in plodnosti, njena najnovejša različica pa vam omogoča nastavite opomnike, ki so vam všeč, na primer pitje vode, jemanje tabletk ali dojenje izpit.
KidsCheckup [odstranjena prekinjena povezava]
KidsCheckup je zasnovan s strani pediatričnih strokovnjakov in je preprost referenčni vodnik, ki vključuje opise zdravnikov zdravljenja, kot so astma, pogosta otroška ortopedska stanja, mišična distrofija, rak v otroštvu in cistični fibroza.
V razdelku »Kaj naj naredim« so informacije o simptomih in rešitvah za stanja, kot so vnetje astme, bolečine v prsih, piščančja struga, kašelj, zobni vdori, izpuščaji, drobovi. Ta aplikacija je koristen medicinski vir za starše.
Za še več aplikacij in informacij o zdravju o MUO si oglejte te članke tukaj. Če poznate uporabne brezplačne aplikacije za zdravje in vadbo, nam o njih obvestite.
Kreditna slika: Shutterstock.com
Bakari je samostojni pisatelj in fotograf. Je dolgoletni uporabnik Maca, ljubitelj jazz glasbe in družinski človek.
