7 spletnih virov za pomoč tistim, ki so depresivni in samomorilski

Oglas

Čeprav sem glavni urednik MakeUseOf, imam v življenju ogromno invalidnost, ki je klinična depresija. Začelo se je leta 2002, kot depresija, povezana s stresom pri mojem delu, in eksplodirala leta 2003, kar je povzročilo duševni zlom in samomorilsko klinično depresijo. Takrat je bilo v mojem življenju zelo mračno obdobje in ne bi si želel teh simptomov in občutkov na mojih najhujših sovražnikov. Samomor je bila stalna misel in svojo ženo pripisujem temu, da sem bila tista, ki me je prepričala, da je končna rešitev ne rešitev.

Klinična depresija je v bistvu brutalno mučenje uma, kemično neravnovesje v vaših možganih in ker je tako tihi in brez značilnosti od zunaj mnogi zdravi gledalci klinično depresivne ljudi odpuščajo kot malingere leni. Dobil sem pravičen delež "Spravi se v red"In"za božjo voljo, daj si prekleti nasmeh na obraz"V času svoje bolezni, toda na srečo sem imel močno razumevajočo mrežo za podporo okrog sebe in kot rezultat tega sem do sredine leta 2004 prestal najslabše. Še vedno imam klinično depresijo, vendar s pomočjo dobrega psihiatra in nekaj dobrih Veselih sladkarij (kot pravim svojemu zdravilu) se lahko bolj ali manj prebijem skozi življenje in delam kot skoraj normalen človek biti.

Ker so mnogi depresivni ljudje nagnjeni k temu, da se zadržujejo v zaprtih prostorih in se izogibajo zunanjemu svetu, računalnik in internet v trenutku postaneta njun najboljši prijatelj, ki ne sodi. Zato je sestavljanje seznama spletnih virov za depresivne ljudi (ali resnično vse, ki imajo težave z duševnim zdravjem) izjemno pomembno. Še posebej, ker je bilo ocenjeno, da samo v ZDA 7% prebivalstva ima depresijo oz. pri čemer so celo uporabniki Twitterja depresivni.

Tukaj je 7 virov, za katere sem ugotovil, da se mi zdijo izredno dobri za tiste z depresijo.

Ko sem bil bolan, sem še vedno potreboval denar za najemnino, hrano in račune. Čeprav sem od vlade prejemal nadomestila za bolezen, sem še vedno čutil potrebo po dodatnem zaslužku, pa čeprav samo zaradi mojega ponosa in občutka vrednosti. Takrat sem našel Združenje invalidov spletnih uporabnikov. DOUA pomaga invalidnim osebam (in osebam z depresijo DO, da so invalidni), da ustanovijo svoja podjetja na eBayu in jim pomagajo, kolikor je mogoče z vzpostavitev dražb.

Če je potrebno, ste za mentorja dodeljeni članu DOUA. Dolgo sem bil mentor in iz tega sem si ustvaril nekaj dobrih trajnih prijateljev. Kar je tisto, kar sem takrat potreboval. Ustanoviteljica Marjie Smith je sama invalidka, a ljubka sladka dama z velikim srcem. Zagotovili bi vam toplo dobrodošlico. DOUA ima super forum / klepetalnico (vsaj to so storili, ko sem bil nazadnje član leta 2004-2005), tako da lahko komunicirate z drugimi invalidi, ki vas bodo razumeli. Članstvo je brezplačno.

Depression Alliance je dobrodelna organizacija s sedežem v Združenem kraljestvu in išče najboljše interese ljudi z depresijo. To storijo s pomočjo podpornih skupin, sheme za prijatelje (tako depresivni ljudje lahko dobijo pisma od kolega trpec, ki razume, skozi kaj gre), lobiranje vlade za boljše zakone v zdravstvu in drugo.

Ta stran ponuja popoln seznam tega, kar DA ponuja. Zagotavljajo veliko najnovejših informacij o medicinskih raziskavah o depresiji, pa tudi priporočen Amazonov seznam.

Dobrodelnost podpira znani britanski TV osebnost Stephen Fry, ki tudi sam ima resno klinično depresijo, a te dni še vedno uspeva. Pravzaprav je zame kot pisatelj navdih, da lahko v svoje življenje sprejmem depresijo in še vedno uspešno delujem kot zaposlena odmevna javna osebnost.

Ah stari dobri WebMD. Spletna stran, na katero hodijo vsi, ko jih nerodno srbi spodaj ali grdo slabost na koncu nosu. Kot lahko pričakujete, imajo tudi ogromen odsek o depresiji in potem, ko jim poveste, kakšno depresijo imate, vam nato pokaže, kaj verjetno pomaga.

Tu je veliko informacij, vključno z možnostmi zdravljenja, različnimi vrstami zdravil, drugimi oblikami zdravljenja (kot je npr kot terapija - ki jo osebno sovražim, vendar nekateri dobijo nekaj od tega) in "naravne" terapije, kot je St Johns Vrtina.

Na spletu obstaja nešteto skupin za zagovorništvo in lobiranje, ki se ukvarjajo s težavami na področju duševnega zdravja in večina vsakodnevnih bolnikov ne bo imela praktične koristi. Vendar je vredno minuto omeniti Zavezništvo za depresijo in bipolarno podporo. Imajo podporne skupine za obolele na spletu in brez povezave, tako dobro, kot številna izobraževalna gradiva za branje in prenos.

Ponovno se vračamo v Združeno kraljestvo, nacionalna zdravstvena služba NHS Direct ima dober razdelek o depresiji, vključno s testom samoocene, da vidite, ali resnično imate depresijo (čeprav je končno diagnozo mora vedno opraviti ustrezen zdravnik iz oči v oči, vendar bi ta test prinesel začetni rezultat za delo naprej). Poleg tega vse običajne informacije o simptomih, zdravljenju, vzrokih in življenju z nekom, ki ima depresijo (ki je nikoli ne smemo podcenjevati).

Toda tisto, kar mislim, da je NHS Direct odličen, je to, da se povezuje odlično spletno mesto z odgovori (podobno kot naši MakeUseOf odgovori, ampak namesto za depresijo). Brezplačno se pridruži, brezplačno za uporabo.

NZS tudi ima kanal YouTube, ki vključuje videoposnetke o depresiji. Tukaj je ena izmed njih -

Če se obrnete na YouTube, obstaja nešteto video posnetkov na to temo, med njimi je tudi veliko lastno narejenih tistih, ki jih trpijo (kilometrina teh se bo razlikovala). Obstaja pa tudi nekaj dobrih izobraževalnih videoposnetkov v kanalih, kot sta Depression Advisor in Depresija in bipolarne informacije.

Depresija Haven [ni več na voljo]

Za tiste, ki se želite pridružiti forumski skupnosti in se nato naslonite na podporo Depresija prišel zelo priporočljivo. Videti je, da se posodablja zelo redno, vnosi pa so prikazani za danes.

Zaključek

Če bi vtipkali "depresija"V iskalnik ali Twitter ali YouTube, kjer koli ste verjetno preobremenjeni s toliko spletnimi mesti. Veliko teh spletnih mest bo podvojilo veliko informacij, zato morate videti, ali katero spletno mesto ponuja nekaj edinstvenega, na primer forum, klepetalnico ali drugo podporo, kot je svetovanje.

Upajmo, da bodo ti viri depresije služili kot dobro izhodišče, in če veste o čem drugem, nam to sporočite v komentarjih, da bomo lahko nadaljevali seznam.

Kreditna slika: Kalex Anderson